2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A nyers étel egyre modernebb étkezési és életmód-mód. A nyers élelmiszeripari szakemberek azzal különböztetik meg magukat más emberektől, hogy azt állítják, hogy nem "ölnek" meg ételeket, hanem "élve" fogyasztják.
Főleg gyümölcsöt és zöldséget esznek, sok diót, különféle teákat. A nyers étel ötlete az, hogy az ételt "tiszta" formában kell fogyasztani, anélkül, hogy hőkezelésnek kellene alávetni, mivel a hőkezelés elveszi az étel hasznos tulajdonságait.
A nyers étel a diéta végső mértéke. Lehetséges az összes tápanyag bevitele, és csak ilyen étkezési módszerrel - nyers ételek fogyasztásával, de csak akkor, ha az ember a gyakorlása megkezdése előtt minden érdekelt a korlátozással és új életmódjával kapcsolatban.
A változásnak nem hirtelen, hanem fokozatosnak kell lennie, mivel ez megterhelő a test számára.
A nyers étel, bármennyire is hasznos, ugyanolyan káros és veszélyes lehet azok számára, akik nem tudják, hogyan szerezzék be az összes szükséges tápanyagot.
Kinek hasznos és káros a nyers étel? A diéta gyakorlásának megkezdéséhez először tudnia kell, hogy mi az egészsége.
A nyers étel nem ajánlott azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban. Ez a diéta nem ajánlott azok számára, akiknek érzékeny gyomoruk, gyomorhurutuk, vastagbélgyulladásuk van.
A nyers étel rendkívül alkalmatlan a szoptatás és a terhes nők számára. Aki úgy döntött, hogy nyers táplálkozó lesz, táplálkozási szakember segítségével készítse el saját diétáját.
Vannak olyan ételek, amelyek irritálják például a májat vagy az epét, ezért mielőtt a „tiszta” étel útjára lépne, meg kell győződnie arról, hogy az megfelel-e Önnek, és nem okoz-e túl sok stresszt a testének, legalábbis nem olyan, amit nem tud kezelni.
Ajánlott:
A Nyers étel Előnyei
Őseink ettek nyers termékek és ez lehetővé tette számukra a túlélést, de mennyit hajlandó enni a modern ember nyers ételek ? A nyers étel hasznos és egészséges, de szigorúan szubjektív és az egyéntől függ. A nyers táplálék-szakemberek ritkán betegednek meg és gyorsan kezelik a betegségeket.
A Nyers étel Számos Előnye
A nyers növényi élelmiszerek különösen értékes biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak. Éppen ezért egyre inkább a napi menü állandó részeként kerül bevezetésre és bevezetésre. Bebizonyosodott, hogy enzimek, vitaminok és ásványi anyagok révén a nyers étel sói stimulálják az anyagcserét, javítják a belső szervek működését, eltávolítják a felhalmozódott méreganyagokat, nemcsak a fizikai és szellemi teljesítményt növelik, növelik a koncentrációt és nem utolsósorban erősítik
KI: A Vegetarianizmus és A Nyers étel Fogyasztása Mentális Zavar
A vegetarianizmus és a nyers étel a mentális zavarok listáján szerepelt. Az Egészségügyi Világszervezet szakértői új listát tettek közzé azokról a betegségekről, amelyekre a pszichiátereknek figyelniük kell. Ez magában foglalja a nyers táplálkozásra való hajlamot és a vegetáriánust, mint a mentális rendellenesség lehetséges tüneteit.
Fokhagyma - Hasznos A Fogak Számára és Ellenjavallt Terhes Nők Számára
Kétségtelen, hogy a fokhagyma számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A szárított fokhagyma például tartalmaz specifikus antimikrobiális anyagokat, úgynevezett fitoncideket. Sokan tisztában vannak a fokhagyma jótékony hatásával a fogak és a szájüreg különféle betegségei, valamint számos más betegség esetén.
Kinek Ellenjavallt A Zöldség
A zöldségek sok biológiailag aktív komponenst tartalmaznak. Serkentő hatással vannak a testre, de vannak olyan körülmények, amelyekben ellenjavallt. A nyers cukkini, amelyet bizonyos típusú salátákhoz használnak, nem ajánlott gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély esetén.
