2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A túlsúlyos harc mindig hosszú és nehéz. Kevesen képesek kitartani a végsőkig, de az eredmény mindenképpen megéri. Ilija Rajkovcevic bizonyítja ezt.
Bár még mindig diák, Illés súlya 150 kilogramm. Egy nap úgy dönt, hogy eljött a változás ideje. Alig néhány hónap alatt kezeli súlyának szilárd részét, ami javítja az egészséget és a megjelenést, valamint fokozza a hangulatot.
Egy év alatt Illés 89 kilogrammot fogyott. A fiú azt mondja, hogy volt egy hosszú időszak, amikor nem is nézett a tükörbe. Egy nap szembe néz a bírájával. Testének látványa depresszióba sodorta. A hallgató azonban rájön, hogy ha ugyanabban a szellemben folytatja, akkor még mélyebbre süllyed. És edzőterembe jár. Ettől a naptól a mai napig ez a hely lett a második otthona.
Ma a sport Illés életmódjává vált. Egészségesen táplálkozik, és minden nap edzőterembe jár. A tökéletes testre való törekvés kifejlesztette a fiúban mind fizikai erőt, mind új életszemléletet. Sok éven át elnyomták és kinevették súlya miatt. Illés ma megbirkózott sérüléseivel, és bevallja, hogy neki nem tetszene a fiú - minden erő és elszántság nélkül.
Az edzőteremben végzett kemény munkájának és a szuper egészséges táplálkozásnak köszönhetően Illés professzionális modellt látó fiatalemberré válik.
Ajánlott:
Túlzott Tejfogyasztás - Nézze Meg Annak Következményeit
A tejről ismert, hogy megvédi a csontokat a törésektől, mert D-vitamint tartalmaz. De a svéd Uppsala Egyetem kutatói erre figyelmeztetnek a túlzott tejfogyasztás veszélyes lehet az egészségre mivel a tejben található egyes cukortípusok növelik a gyulladás kockázatát.
Számos Oka Van Annak, Hogy éhesnek érezzük Magunkat Annak Ellenére, Hogy Ettünk
Ettél már valaha 20-30 perccel később újra éhséget? Nagyon furcsa, nem? És határozottan nem egészséges. Sajnos gyakran a dolgozó emberekkel fordul elő, mert mindennapi életük mindig gyors iramú és dinamikus. Itt vannak a lehetségesek az állandó éhség okai és megoldásaik:
A Hagyma Képes Erre! Nézze Meg Annak 6 Legfontosabb Előnyét
A hagyma nem csak egy fűszeres zöldség, amely sírásra késztet. Gazdag a fokhagymához hasonló fitokémiai anyagokban, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. A hagyma és a fokhagyma az Allium család része, amely kénvegyületeket tartalmaz, amelyek egyedi illatot és ízt kölcsönöznek nekik.
Nézze Meg, Hogyan Néz Ki Most Az A Lány, Aki Még Soha Nem Próbált Cukrot
Az élelmiszer, amelyet a modern kiskereskedelmi láncok kínálnak, annyi feldolgozott cukrot és tartósítószert tartalmaz, hogy szinte lehetetlen mindig egészségesen étkezni. Van azonban mód arra, hogy elkerüljük ezeket a veszélyes összetevőket, és csak biotermékeket vegyünk.
Nézze Meg, Mi Lett A Csoda Meggyecet
A cseresznyéből származó összes hasznos anyag meggyecet teljesen megőrződtek. Ez egy olyan ital, amelyet az ókortól ismertek és használtak. Rendkívül gazdag sok szerves savban - citrom-, alma-, oxál- és egyéb savakban. Vannak fehérjék és számos vitamin, köztük -vitamin-C, P-vitamin, B-csoport vitaminok és mások, valamint ásványi sók - foszfor, kálium, kalcium, magnézium, vas stb.
