2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Őseink ettek nyers termékek és ez lehetővé tette számukra a túlélést, de mennyit hajlandó enni a modern ember nyers ételek?
A nyers étel hasznos és egészséges, de szigorúan szubjektív és az egyéntől függ. A nyers táplálék-szakemberek ritkán betegednek meg és gyorsan kezelik a betegségeket.
A szív- és érrendszeri betegségek és sok más súlyos betegség nagyon ritkán fordul elő azoknál az embereknél, akik nyers ételekre koncentrálnak, mert testük védett.
A friss nyers termékek, például a káposzta, a saláta, a sárga és a piros gyümölcsök és a fokhagyma megtartják az összes antioxidánst és hatóanyagot, amelyek a hőkezelés során elpusztulnak.
A gyomor úgy működik, mint az óramű, amikor az ember nyers ételeket eszik. Az élelmi rost, amely nyers gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, megszünteti a székrekedést és az aranyereket.
Vesebetegség, reuma és bőrbetegségek esetén nyers étel hasznos, mert a víz anyagcseréje normális és a magas vérnyomás enyhül az étrendben lévő só csökkentésével.
A dió és más típusú dió elég magas kalóriatartalmú, de ha normál étel helyett egy marék diót eszel meg, akkor több órán keresztül jóllaksz, és a test nem fog energiát felemészteni a nehéz ételek felszívására.
Amikor nyers étel a fogak és az íny egészségesebbé válik, megszűnik a rossz lehelet, az arcszín friss lesz. Nyers étel nincs ellenjavallat, de a termékeket megfelelően kell fogyasztani.
A hüvelyesek nem fogyaszthatók nyersen, mert méreganyagokat képezhetnek. A nyers sárgarépa csak zsírral kombinálva hasznos, mert különben a szervezet nem képes felszívni a narancssárga zöldségekben található A-vitamint.
A spenót sok savat tartalmaz, amelyek zavarják a kalcium felszívódását, ezért ezt a zöldséget nem szabad nyersen enni, hanem enyhén forrázni kell forrásban lévő vízzel.
A kisgyermekeknek és az időseknek nem szabad csak nyers ételeket fogyasztaniuk. Becslések szerint előnyös a termékek hatvan százalékát nyersen és negyven százalékát főzve fogyasztani.
A csírák az egyik leghasznosabb termék, előnyben részesítik a nyers ételeket. Ha nyers termékekre fog koncentrálni, igyon tiszta ásványvizet, frissen facsart gyümölcsleveket és édesítse mézzel.
Ha éhes, desszert elfogyasztása helyett próbálja meg helyettesíteni nyers gyümölcsökkel vagy citrommal és olívaolajjal ízesített friss zöldségsalátával.
Ha akarod váltson nyers ételre, zárja ki a menüből a kávét, a fekete teát és az alkoholt, valamint a süteményeket, édességeket és félkész termékeket.
Ajánlott:
A Nyers Burgonya Elképesztő Előnyei
Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretne krumpli . Sütve, sütve, főzve és szinte mindennel együtt fogyasztjuk őket. Sőt, a gyökérzöldségek sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek egészségünkben lenni. A burgonya által kínált összes kulináris lehetőség hátterében kevesen tudják, hogy még nyers állapotban is hihetetlen előnyökkel járnak számunkra.
A Nyers Tej Egészségügyi Előnyei
A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy a természetes táplálékkal etetett tehenek tiszta, nyers tejét valóban gyógyszerként használták a 20. század elején. A nyers tehéntejet az ételek „őssejtjének” nevezik. Néhány súlyos betegség kezelésére használt gyógyszerként és sokszor gyógyírként használják.
A Nyers étel Számos Előnye
A nyers növényi élelmiszerek különösen értékes biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak. Éppen ezért egyre inkább a napi menü állandó részeként kerül bevezetésre és bevezetésre. Bebizonyosodott, hogy enzimek, vitaminok és ásványi anyagok révén a nyers étel sói stimulálják az anyagcserét, javítják a belső szervek működését, eltávolítják a felhalmozódott méreganyagokat, nemcsak a fizikai és szellemi teljesítményt növelik, növelik a koncentrációt és nem utolsósorban erősítik
Kinek Hasznos és Ellenjavallt A Nyers étel
A nyers étel egyre modernebb étkezési és életmód-mód. A nyers élelmiszeripari szakemberek azzal különböztetik meg magukat más emberektől, hogy azt állítják, hogy nem "ölnek" meg ételeket, hanem "élve" fogyasztják. Főleg gyümölcsöt és zöldséget esznek, sok diót, különféle teákat.
KI: A Vegetarianizmus és A Nyers étel Fogyasztása Mentális Zavar
A vegetarianizmus és a nyers étel a mentális zavarok listáján szerepelt. Az Egészségügyi Világszervezet szakértői új listát tettek közzé azokról a betegségekről, amelyekre a pszichiátereknek figyelniük kell. Ez magában foglalja a nyers táplálkozásra való hajlamot és a vegetáriánust, mint a mentális rendellenesség lehetséges tüneteit.
