2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alkohol nagy kalóriatartalmú, ha nagy mennyiségben issza. Mint bármi, ami túlzott, az alkohol is nagyon káros, ha visszaélnek vele.
Nincs olyan alkoholos ital, amely ne lenne kalóriatartalmú, és nagyon sok. Még akkor is, ha kis mennyiségű alkoholt iszol, ha naponta iszol, ez megakadályozza a fogyást vagy az általad követett rendszert.
Ha egészségesen szeretnél étkezni, akkor legalább egy ideig teljesen abba kell hagynod az alkoholfogyasztást.
Nem számít, milyen alkoholt fogyaszt - legyen az whisky, vodka, pálinka, bor vagy sör. Ezen alkoholok mindegyikének más a kalóriatartalma:
1. A legtöbb kalória a likőr és a vermut - körülbelül 160 kalória 50 ml likőr és 100 ml vermut esetében
2. A következő kalóriatartalmú ital a sör. 350 ml keserű ital 150 kalóriát tartalmaz.
3. A világos sör, a pezsgő, a gin és a skót a már viszonylag szerény 100-110 kalóriát foglalja el 350 ml sör, 150 ml pezsgő és 50 gin és scotch esetében.
4. 50 ml vizsgarum, vodka vagy pálinka körülbelül 90-100 kalóriát hoz Önnek.
Az olyan kevert italok, mint a gin, a tonik vagy a margarita, kalórikusabbak, mint egy kis likőr. A fenti koktélok mintegy 180 kalóriával "díszítik".
A legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholmentes sör és alkoholmentes bor - 10-30 kalória elfogyasztására.
Az alkohol problémája az, ahogyan az ital lebomlik a szervezetben. Az alkoholt acetát nevű anyagra bontják.
Lassítja az anyagcserét, valamint a zsírok lebontását. Az alkohol a májra is rendkívül káros, mert bevétele után az ital nagy része ott feldolgozódik.
Ha mértékkel és időről időre használod, az nem fog ártani neked. Legyen felelős az egészségéért és a testéért.
Ajánlott:
Egy Meggy és 4 Kalória
Az egyik legkedveltebb gyümölcs, a cseresznye már a piacon van. A cseresznye rendkívül hasznos. Gazdagok A-provitaminban, B-vitaminokban, C- és P-vitaminban, vasban, káliumban, nátriumban, magnéziumban, kalciumban és foszforban. Jó hír az alacsony kalóriatartalmú étrend rajongói számára:
Hány Kalória és Szénhidrát Van Egy Banánban?
Banán rendkívül egészségesek és táplálóak és fontos tápanyagokat tartalmaznak. Sokan kíváncsi, mennyire a kalóriák és a szénhidrátok banánban vannak . Olvassa el ezt a cikket, és megtalálja a választ ezekre a kérdésekre. Hány kalóriája van a különböző méretű banánnak?
Hány Kalória Van Egy Avokádóban?
Az avokádó zöld körte alakú körte alakú gyümölcs. Éréskor sötétzöldről feketére változik. Minden avokádó mérete különbözik. Táplálkozási tények az avokádóról Nyers avokádó - az avokádó 1/5-e - 50 kalória, 4,5 g összes zsír - avokádó 1/2 (átlagos) - 130 kalória, 12 g összes zsír - 1 avokádó (közepes, nagy) - 250 kalória, 23 g összes zsír Hasznosak az avokádó zsírok?
Alacsony Zsírtartalmú étrend és Csak 1700 Kalória
Diétát tartalmazó ételek zsírszegény és csak 1700 kalória elfogadható megoldás azoknak az embereknek, akik szeretnének lefogyni bizonyos kilókból. Kielégítheti éhségét és egyben fogyhat is. Miért alacsony zsírtartalmú étrend 1700 kalóriával?
Kalória Gyümölcsben
A gyümölcs nagyon könnyű reggeli, desszert vagy hozzáadás szinte minden ételhez. Ha azonban diétázik és kalóriákat számít, akkor azon tűnődhet, hogy "Hány kalóriát tartalmaznak a gyümölcsök?"”. Igen, a gyümölcsök kalóriákat tartalmaznak, de ez nem aggasztja Önt, ha diétázik.
