2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az áfonya nemcsak finom, de nagyon hasznos is. Bulgáriában 4féle áfonya létezik, nevezetesen fekete, kék, vörös és kaukázusi.
Kimutatták, hogy segítenek a szem egészségében, a hólyag egészségében, a szívproblémákban, és nem utolsósorban az egészséges memória fenntartásában. Az áfonya is segít a fogyásban. Számos diéta étlapjának részét képezik.
Az áfonya vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a látásvesztést. Az áfonya színét az antocianinok okozzák, amelyek megakadályozzák a lepedék felhalmozódását és javítják a szív- és érrendszer egészségét.
Az áfonya gazdag olyan anyagokban, amelyek segítenek a húgyúti fertőzések leküzdésében. Ilyenkor ajánlott áfonyát fogyasztani és teát inni belőlük.
Az áfonyát alkotó vegyületek megakadályozzák a baktériumok tapadását a hólyag falán. Bármilyen furcsán is hangzik - a fekete áfonya az agy tápláléka a tudósok szerint.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az áfonya hasznos lehet a jó memória fenntartásában, különösen az időseknél. Az áfonyalevet rendszeresen ajánlott inni.
Ha fogyni akar, akkor áfonyát is fogyasszon. A diéta során sok áfonya jelentősen csökkenti a hasi zsírt. Szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek segítenek abban, hogy jóllakjon és ne érezze magát éhesen. Ezért szükséges az áfonya turmixokat vagy a közvetlen gyümölcsfogyasztást felvenni a menübe.
Az étrendben lévő áfonya két százaléka 12% -kal csökkentheti a vér koleszterinszintjét a "jó" koleszterin koncentrációjának növelésével.
Egyes összetevőik gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, segítenek csökkenteni az ízületek gyulladását és támogatják az immunrendszer működését.
Ajánlott:
Az áfonya és Az Eper Számos Betegség Ellen Segít
Ebben az esetben ismét arra fogunk figyelni, hogy a természet hogyan védhet meg és küzdhet egyes krónikus betegségek ellen. Az olyan apró csonthéjas gyümölcsök, mint az áfonya, áfonya, eper, málna és mások gazdag fitotápanyagokban, amelyek erősek a súlyos betegségek, például rák, cukorbetegség, szívbetegségek, fekélyek elleni küzdelemben, sőt stabilizálják a koleszterinszintet.
Zöld Tea Minden Betegség Ellen
A tea fogyasztása megakadályozza a súlygyarapodást. Japán kutatók egy csoportja szerint a zöld ital rendszeres fogyasztása képes semlegesíteni a súlygyarapodás és a rengeteg felesleges kiló felszabadulásának folyamatát. A japán Kobe Egyetem tudósainak legújabb kísérletei azt mutatják, hogy a teaivás képes semlegesíteni a zsíros ételek fogyasztásának az emberi szervezetre gyakorolt káros hatásait, és így megakadályozni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
A Fehérrépa (sárga Répa) Hatalmas Szövetséges Az Elhízás Ellen
A fehérrépa egyfajta fehérrépa a káposzta nemzetségből. Sárga fehérrépának is nevezik. Az ókorban a görögök és a rómaiak megéltek rajta. Fehér retek és vadkáposzta keresztezésével nyerik. Megjelenése hasonlít a répához. A fehérrépa fejének egyik része lila, a másik része, amely a föld alatt van, sárgás.
Kapor - Számos Betegség Gyógymódja
A kapor, amely sok ételnek és salátának ízt és ízt ad, jót tesz az egészségnek. A kapor sok vitaminban és különösen C-vitaminban, valamint B-vitaminokban gazdag. A kapor foszfort, vasat, kalciumot és egyéb tápanyagokat tartalmaz. Az édeskömény főzete csökkenti a vérnyomást, javítja az erek működését.
Az Orthorexia Számos Betegség Előfeltétele
Azok az emberek, akik állandóan arra gondolnak, hogy az általuk fogyasztott ételt minél egészségesebbé tegyék, ortorexiának nevezett mentális rendellenességben szenvednek. Ennek a rendellenességnek a legtöbb áldozata harminc év körüli és idősebb nő, általában rendkívül vonzó, aktív és sikeres a szakmájában.
