2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A 17. század óta a kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Világszerte és hazánkban is a koffein-terméket valamilyen oknál fogva tisztelik - szerelmesei esküsznek sajátos keserű ízére és tónusos tulajdonságaira.
És bár az évek során bebizonyosodott, hogy egy bizonyos mennyiségű koffein bizonyosan pozitív hatással van például egészségünkre - megvéd minket bizonyos rákos megbetegedésektől, demenciától és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, kérdéses, hogy túlzott mennyiségű fogyasztása előnyös.
Az igazság az, hogy egy frissítő ital ésszerű mennyiségben történő fogyasztása nem rejti magában a kárt. Tény azonban, hogy sokan nem ragaszkodunk napi egy-két csészéhez, hanem literenként iszunk kávét. Ajánlások - naponta legfeljebb 4 csésze kávé, amely körülbelül 300 mg koffeint tartalmaz.
Ugyanakkor könnyen túlzásba eshetünk - amikor reggel az első kávénk duplája, napközben koffeint, fekete teát, csokoládét és még néhány drogot tartalmazó szénsavas italokat fogyasztunk.
De mik lehetnek a koffeintartalmú italok túladagolásának mellékhatásai - Minden kávébarát legalább egyszer túladagolta. Amit érzünk - szorongás, gyors szívverés, belső feszültség.
Vannak azonban komolyabb hatások is. A túladagolás néha álmatlansághoz és izomremegéshez vezethet. Egy másik ismert tény, hogy a koffein megemeli a vérnyomást. És bár ez a hatás nem feltűnő az egészséges embereknél, a szív- és érrendszeri betegségekben és a magas vérnyomásban szenvedőknek komoly negatívumai lehetnek ebből a hatásból. Gyors szívveréssel kombinálva a krónikus betegekre gyakorolt hatás súlyos, néha végzetes is lehet. Az aritmiák kockázata jelentős.
Egy másik a koffein mellékhatása fejfájást okozhat. Ennek oka lehet a kiszáradás, ami normális koffeintartalmú italok bevitele. Szabály, amelyet nem szabad elfelejteni - minden csésze kávéhoz további 500 ml vizet kell fogyasztania naponta.
Egyes tanulmányok azt sugallják a koffein kockázatot jelent és a várandós nők magzatának. A vetélés kockázata növekszik, ezért a kismamáknak általában javasoljuk, hogy váltsanak koffeinmentes alternatívára.
Ajánlott:
Az Alkoholfogyasztás Pusztító Káros Hatása
Alig van olyan ember, aki életében ne próbálta volna ki az alkoholt. Talán kevesen nem isznak, de a lakosság többsége stabilan. A hosszú munkanap után történő kikapcsolódáshoz, a barátok tiszteletben tartásához vagy egy különleges ünnep alkalmával a csésze mindenre megfelel.
Koffeintartalmú Italok
A koffein egyike azoknak az anyagoknak, amelyek nélkül a modern ember egyszerűen nem tud élni. Az igazság az, hogy az emberiség nagy része naponta így vagy úgy fogyaszt koffeint - akár naponta többször is. Értékes, mert segít nekünk vidámnak lenni, javítja a koncentrációt és legyőzi a fáradtságot.
A Koffein Túladagolásának Tünetei
Az ipar, koffeinnel foglalkozik , nagyüzemi vállalkozás, amely számos fogyasztó vállán fekszik, és reggelikávé vagy üdítő formájában fogyasztja. A koffeinhasználók azonban figyelmen kívül hagyják annak szervezetre gyakorolt romboló hatását.
A Kávé Túladagolásának Veszélyei
A kávé az egyik legnépszerűbb és leginkább fogyasztott forró ital a világon. Mérsékelt dózisokban vitalitást ad a testnek, a lélek tisztaságát és a jó hangulatot. A koffeintartalmú ital ezen tulajdonságai miatt sokan túlzásba viszik. Legfeljebb 4 kávé tekinthető normál napi adagnak.
Az Iskolákban Felhagynak A Káros Italok és ételek árusításával
A múltban az a gyakorlat, hogy az európai iskolákban italokat adnak hozzá cukorral. A tevékenység betiltásáról az európai gyártók döntöttek, akiknek célja a gyermekkori elhízás elleni hatékony küzdelem. A túlsúlyos gyermekek olyan nehézségekkel küzdenek, amelyekkel egyre több európai ország szembesül.
