2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Alig van olyan ember, aki életében ne próbálta volna ki az alkoholt. Talán kevesen nem isznak, de a lakosság többsége stabilan. A hosszú munkanap után történő kikapcsolódáshoz, a barátok tiszteletben tartásához vagy egy különleges ünnep alkalmával a csésze mindenre megfelel.
A szórakozás és a jó hangulat garantált, de a következmények nem olyan jók, mint amilyennek érzed magad a következő nagy befejezése közben.
lássuk hogy az alkohol hogyan árt és mennyire ártalmatlan egy pohár bor vacsorára:
1. Zavarja az edzéseket - ha Ön egyike azoknak, akik rendszeres fitnesz edzéssel figyelnek az alakjára, és nem csak, tudja, hogy el kell felejteni az alkoholt. Az alkohol gyengíti, az elmét abszolút alkalmatlanná teszi bármilyen fizikai tevékenységre, csökkenti az állóképességet és károsítja az izmokat.
2. Befolyásolja az érzelmeket - pontosabban az értük felelős hormonokat. Szó szerint és átvitt értelemben mámorít, megzavarja a helyes megítélés és a megfelelő viselkedés képességét. Ezért az is befolyásolja a reakciókat, hogy lelassítja őket, kaotikussá teszi őket, vagy hozzájárul a hiányukhoz. Negatívan befolyásolja a látást, a koordinációt és a reflexeket.
3. Függőséghez vezet - nem kell igyon minden naphogy függővé váljon. Ez hirtelen történik, általában azoknál az embereknél, akiknek relaxációra, eufóriára vagy szellőzésre van szükségük problémájukhoz, és akiknek arcában megtalálják az italt. Az idő múlásával ez az akkor még mentális szükséglet fizikussá válik.
4. Emésztési problémákat okoz - amellett, hogy túlzásba véve hányingert és hányást okoz, irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Súlyosabb betegségeket, fájdalmat és égést okozhat a hasban is.
5. Súlygyarapodáshoz vezet - ez egy magas kalóriatartalmú ital, amely káros hatással lehet az alakra. A felesleges alkohol túlsúlyhoz is vezethet, amely először a hasi területen jelentkezik. Ott a zsír halmozódik fel a leggyorsabban.
6. Az általa okozott kár nem érezhető azonnal - 40–60 éves kor között jelentkezik, ami rendkívül alkalmatlan a csésze károsodásához. Aztán a potenciálisak fejlődnek alkoholfogyasztással járó betegségek, amelyek közül néhány végzetes lehet.
7. Károsítja a májat - szisztémás alkoholfogyasztás és visszaélés elkerülhetetlenül negatív hatással vannak erre a fontos szervre. A májra jellemző, hogy nem fáj, és szinte nem mutat károsodás jeleit, amíg nem késő. Alkohollal való visszaélés gyulladást és a zsír fokozatos felhalmozódását okozza, és idővel veszélyes betegségek, például rák és cirrhosis alakulnak ki.
8. Hatással van a szív- és érrendszerre - túlzott alkoholfogyasztás fokozatosan növeli a vér trigliceridszintjét, ami elkerülhetetlenül növeli az érelmeszesedés kockázatát. Idővel magas vérnyomás alakul ki. Az alkohol lassan, de biztosan károsítja a szívizomzatot, és komoly kockázati tényező a szívroham és agyvérzés szempontjából.
9. Megváltoztatja a hormonális egyensúlyt a szervezetben - az alkohol negatív hatással van a hormonokra. Különböző módon érintheti az egyéneket - a szexuális vágy elvesztése, merevedési zavar, a nők általános hormonális egyensúlyhiánya. Az alkohol megzavarja a vércukorszint-szabályozást, ami elhízást, sőt cukorbetegséget eredményez.
10. Csökkenti a vér minőségét - túl sokat nagy mennyiségű alkohol a vérben megöli a vörösvérsejteket és vérszegénységet okoz azáltal, hogy megfosztja a test oxigént. Ezenkívül elnyomja a csontvelő vörösvérsejt-termelő képességét, és megfigyelhető az immunrendszer gyengülése és a test képtelensége hatékonyan küzdeni a fertőzések ellen.
11. Rákot okoz - igen, ez így van. Alkohollal való visszaélés komoly kockázati tényező a rák minden típusának kiváltásában, mivel a szervezet különböző rendszereire hat. Az alkohollal való visszaélés a száj, a nyelőcső, a gyomor, a belek és még sokan mások rákos megbetegedésének fokozott kockázatával jár. A nőknél az emlőrák kockázata megduplázódik.
12. Befolyásolja az agyat és az idegrendszert - az alkohol negatív hatást fejt ki az agyon, elnyomva annak működését és befolyásolva az idegrendszert. Idővel agysejtek pusztulásáról, agyi zsugorodásról, demenciáról, remegésről és számos más nemkívánatos eseményről számoltak be.
13. Negatívan befolyásolja a pszichét - az alkohol súlyos kárt okoz és egy személy mentális állapotáról. Irritmus, társadalmi elszigeteltség, szorongás, depresszió, intellektuális képességek elvesztése figyelhető meg.
Nagyon gyakran azt gondolják az emberek, hogy ha megisznak egy vagy másik csészét, az semmilyen módon nem árt. Kiderült azonban, hogy még kis mennyiségű alkohol veszélyes lehet az ember fizikai és mentális állapotára. Számos szakértő szerint nincsenek biztonságos mennyiségű alkoholok, mert az idő múlásával elveszik a mennyiség valódi elképzelése, és a napi adag fokozatos emelése komoly kockázatot jelent az ember számára.
Ajánlott:
A Fehérje étrendnek Nincs Jojó Hatása
Szinte minden étrendben az eredmények elérése után megfigyelhető az úgynevezett jo-jo hatás. Vagyis egy idő után az elvesztett súly visszahalmozódik. A dán tudósok által végzett új tanulmány meghatározta a megfelelő fogyókúrát, amelynek nincs jo-jo hatása.
Rooibos Tea - összetétele, Hatása és Előnyei
Hallottál az oroszok és a britek által is betartott teahagyományokról. Mint valószínűleg hallottátok, a tea kínai találmány. Ma azonban átmegyünk Afrikába, a Rooibos tea szülőhelye . A következő sorokat neki szánják, mert az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb népszerűségnek örvend Európában.
Karkade Tea - összetétele, Hatása és Előnyei
Sokak véleményével ellentétben, akik úgy gondolják, hogy a teát csak akkor fogyasztják, ha az ember fázik vagy beteg, kiderül, hogy ez az ital a legnépszerűbb a víz után, akár melegen, akár hidegen fogyasztják. A teát a világ minden táján itták - Afrika legtávolabbi sarkaitól az Antarktiszig.
Alkoholfogyasztás Külön étkezéssel
A legfontosabb, amit tudnunk kell az alkoholról, hogy "üres" kalóriákat biztosít számunkra. Mit is jelent ez? Egy gramm alkohol hét kalóriát tartalmaz, ellentétben a szénhidrátokkal és a fehérjével, ahol csak négy, a zsír pedig kilenc.
A Koffeintartalmú Italok Túladagolásának Pusztító Káros Hatása
A 17. század óta a kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Világszerte és hazánkban is a koffein-terméket valamilyen oknál fogva tisztelik - szerelmesei esküsznek sajátos keserű ízére és tónusos tulajdonságaira. És bár az évek során bebizonyosodott, hogy egy bizonyos mennyiségű koffein bizonyosan pozitív hatással van például egészségünkre - megvéd minket bizonyos rákos megbetegedésektől, demenciától és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, kérdéses, hogy túlzott
