2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A magas koleszterinszintnek számos oka lehet. Köztük a család története és az étkezési szokások. A szöveg leírja egészségtelen állapotának hét legnépszerűbb okát.
Menü
A telített zsírok túlzott fogyasztása magas koleszterinszinthez vezethet. Az állati eredetű élelmiszerek jelentik az egészségtelen zsírok legnagyobb forrását.
A sertés, marhahús, marhahús, tej, tojás, vaj, sajt magas szintű telített zsírt tartalmaz. Ez vonatkozik a kókusz-, pálma- vagy kakaóvajat tartalmazó csomagolt élelmiszerekre vagy félkész ételekre is. Magas vérnyomás esetén - a minimumra és a margarinra korlátozva, a legtöbb lekvár, keksz, chips, snack és még sok más.
Súly
A sörhas nem csak a társadalmi életedet károsítja. A túlsúly növelheti a trigliceridszintet és csökkentheti a "jó" koleszterinszintet.
Aktivitási szint
Az otthoni kanapén történő túlzott fekvés szintén az egészségtelen magas koleszterinszint egyik oka. A fizikai aktivitás hiánya növeli a rossz koleszterin szintjét, és következésképpen csökkenti a jót.
Nem és életkor
Ha eléri a 20. életévét, a koleszterinszint természetesen emelkedni kezd. A nőknél ez a koleszterinszint viszonylag alacsony marad a menopauza idejéig, amely után emelkedni kezd.
Az Ön általános állapota
Ne hagyja ki az éves orvosi vizsgálatot, és ne felejtse el konzultálni személyes orvosával a személyes módszerekről, amelyeknek köszönhetően csökkentheti vagy megszüntetheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egyes betegségek, mint például a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy alulműködés, magas koleszterinszinthez vezethetnek.
A családi betegségek története
Nagyon valószínű, hogy a magas koleszterinszint örökletes.
Nikotin-függőség
Kimutatták, hogy a dohányzás csökkenti a jó koleszterinszintet.
Ajánlott:
Számos Oka A Csipkebogyó Tea Fogyasztásának
Csipkebogyó tea a bolgár népi orvoslás egyik legrégebbi gyógyszere. A rózsabokor gyümölcseiből készül, amely a virágok lehullása után jelenik meg. Minden típusú csipkebogyó ehető és csak ízében különbözik egymástól. A gyümölcsök mellett a növény szirmait is lehet főzni.
A Fűszeres Devesil Használatának Számos Oka Van
Devesil - Ez egy olyan növény, amelyet az emberiség ősidők óta ismer. Korábban az emberek a reumát és a megfázást ördög főzetével kezelték. Érdekes tény, hogy a középkorban az utazó kereskedők illatként használták, és szirmait tették a cipőjükbe.
A Fogyás és Az Egészséges Táplálkozás Számos Oka
Amikor egy módot szeretne elindítani, hogy formába lendüljön, akkor a legnehezebb az első lépés - a motiváció. Valóban meg kell lennie a vágynak és az akaratnak, hogy kövesse. Nem egyszer azt mondtuk, hogy "hétfőn kezdek diétázni", "
Számos Oka A Dokkolásnak
A kikötő évelő lágyszárú növény és földjeink egyik legelterjedtebb zöld leveles zöldsége. Tavasszal növekszik, és jellemző jellemzője, hogy igénytelen és meglehetősen ellenálló. Azon kívül, hogy kertünkben könnyen termeszthetünk dokkot, mivel ez nem igényel különösebb gondozást, szabadon növekvő formában is találhatunk hasznos dokkot.
Számos Oka Van Annak, Hogy éhesnek érezzük Magunkat Annak Ellenére, Hogy Ettünk
Ettél már valaha 20-30 perccel később újra éhséget? Nagyon furcsa, nem? És határozottan nem egészséges. Sajnos gyakran a dolgozó emberekkel fordul elő, mert mindennapi életük mindig gyors iramú és dinamikus. Itt vannak a lehetségesek az állandó éhség okai és megoldásaik:
