2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hajdina nagyon hasznos, de a gazdák gyakran méltatlanul elhanyagolják a gabonaféléket. Lassú szénhidrátokkal tölti fel a testet, és sokáig jóllakottság érzetet kelt.
A hajdina finom és egészséges ételek elkészítésére szolgál. Finom a hajdina a lencsével.
Szükséges termékek: 1 csésze zöldségleves, 1 csésze lencse, 2 evőkanál olívaolaj, 1 hagyma, 2 zellerszár, 3 sárgarépa, 2 gerezd fokhagyma, fél teáskanál majoránna, 1 teáskanál kömény, 1 tojás, egy csipet paprika, 1 csésze hajdina, fél teáskanál só, 1 evőkanál ecet.
Az elkészítés módja: Forraljuk fel a húslevest, adjuk hozzá a lencsét és pároljuk 15 percig. A lencsét lecsepegtetjük, a húslevest megőrizzük. Vágja le a hagymát, és olívaolajon aranysárgára sütje.
Hozzáadjuk az apróra vágott sárgarépát, az apróra vágott zellert és a zúzott fokhagymagerezdeket. Mindent addig főzünk, amíg a sárgarépa megpuhul.
Adjuk hozzá a zöldségeket a lencséhez, adjuk hozzá a fűszereket.
Keverjük össze a tojást a hajdinával, és süssük 10 percig közepes lángon zsírban. Adjuk hozzá a húslevest, amelyben a lencse felforrt, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt, és addig párolja, amíg a hajdina megpuhul.
Keverje össze a hajdinát a lencsével, fűszerezze sóval és borssal, és adjon hozzá olívaolajat és ecetet.
Hajdina lazacgal ízletes és látványos étel.
Szükséges termékek: 300 gramm füstölt lazac, 1 csésze hajdina, 1 hagyma, 2 evőkanál vaj, só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja: A hajdinát megfőzzük és lecsepegtetjük. Vágja kockákra a lazacot, apróra vágja a hagymát. A hagymát átlátszóvá sütjük, és hozzáadjuk a lazacot. Körülbelül 3 percig sütjük. Hozzáadjuk a hajdinát, fedő alatt 4 percig pároljuk, és ízlés szerint ízesítjük.
Finom kroketteket készítenek hajdinával.
Szükséges termékek: fél csésze hajdina, 400 ml víz, 1 tojás, 2 csipet só, 30 ml olaj.
Az elkészítés módja: A hajdinát megfőzzük és lehűtjük. Hozzáadjuk a tojást és keverjük. A zabkását vékony rétegben kiszárítjuk, és fél órán át hagyjuk.
Ebből a keverékből kroketteket állítunk elő négyzetekre vágva. Minden négyzetet forró zsírban sütnek, és melegen vagy hidegen, friss zöldségekkel díszítve. Ezekkel a krokettekkel húsételeket vagy halakat díszíthetünk.
Ajánlott:
Hatékony és Egyszerű Diéta Hajdinával
A hajdina diéta az egyik módja a karcsú alak elérésének, és teljesen biztonságos az egészségére, csak nem szabad túl sokáig követnie. A hajdina sok olyan anyagban gazdag, amely a szervezet normális működéséhez szükséges. P- és PP-vitaminokat, B-vitaminokat, foszfort, kalciumot, kobaltot, cinket, rézet és egyéb tápanyagokat tartalmaz.
Gyógyító étrend Hajdinával és Kefirrel A Test újraindításához
Ez a diéta helyreállítja a szervezetben a nyomelemek egyensúlyát, segít stressz, álmatlanság, fáradtság esetén. Vérszegénység, bőrproblémák, ízületek, máj- és epehólyag-betegségek esetén ajánlott. A hajdina energiaigényes termék, több fehérjét és sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más gabonafélék.
Diéta Hajdinával és Tojással
Akár megnövelték az ünnepi kerületet, akár megpróbáltak megszabadulni az utolsó néhány kilótól, amely elválaszt a tökéletes alaktól, a gyors fogyás távoli álom, amelyet mindannyian ismerünk. Szerencsére vannak olyan hasznos étrendek, amelyek segítenek megszabadulni az utolsó néhány kilótól, és pillanatok alatt.
Hogyan és Mit Kell Főzni Hajdinával
Hajdina nagyon hasznos termék, amelyet sok háziasszony gyakran figyelmen kívül hagy. Számos étel elkészítésére használható. A hajdina akkor is finom, ha egyszerűen főzik és cukorral vagy sóval tálalják. A hajdina főzésénél vannak bizonyos finomságok.
Tisztítsuk Meg Testünket Hajdinával
A hajdina az ókortól kezdve közismert gabonaféleség volt, és szinte csodás gyógyító tulajdonságai sok nemzet népi gyógyászatában elterjedtek. A fekete búzának is nevezett termés rendkívül alkalmas azok számára, akiknek szív-, ér-, emésztési és akár memóriaproblémái is vannak.
