2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Hosszú étrendek és szélsőségek éhezés csak bizonyos esetekben és tapasztalt táplálkozási szakember irányításával hasznosak. Ez az étrendi táplálkozás számos szakértőjének véleménye. De a háromnapos böjt - a tisztítás egyik módja a test gyors újraindítása, valamint a sikeres és tartós fogyás eszköze, nagyszerű módszer, amelyet még az orvosi szakemberek is ajánlanak.
A telihold fontos
A legjobb idő erre háromnapos böjt levezetése a telihold előtti napokban van. Fontos, hogy a böjt második vagy harmadik napja pontosan a telihold napján következzen be. Akkor a legjobb, ha csak folyadékokon tartózkodik. A telihold minden folyadékot érint, beleértve a testben levőket is.
Emiatt segít a méreganyagok kiürítésében a szervezetből, a bevitt és kiválasztott folyadékokkal együtt. Az egyik típus - lemossa a méreganyagokat és kiviszi őket. De amikor folyadékot mondunk, semmiképpen sem bármilyen italra gondolunk. Például abszolút tilos szénsavas és üdítőitalokat, alkoholt és más színezéket és ízeket tartalmazó italokat inni. A legjobb megoldás az éhezés a citruslében.
A híres homeopata Dr. Mihailov ajánlása szerint napi 2 liter grapefruitlére, narancsra és kevés citromra van szükség, legalább 2 liter vízzel kiegészítve. Ez a napi folyadékmennyiség, amelyet el kell fogyasztani. A kávé nem teljesen tiltott, de jobb, ha az időszakra zöld teával helyettesítjük. Ha túl kényelmetlen lesz az éhezés miatt, adhat egy kis mézet a teához.
Angol só
Annak érdekében, hogy a reggeli tisztálkodást felkelés után és éhgyomorra támogassa, vegyen egy evőkanál angol sót kevés vízben oldva. Hatékonyabban távolítja el a méreganyagokat a szervezetből, és segít a méregtelenítést kevésbé súlyos szinten tartani. Az angol só bevétele után elkezd folyadékot inni.
Ha tisztító beöntéseket használt, és nem bánja ezt a méregtelenítést segítő módszert, akkor megállhat rajta. Az egyik nem szabványos a modern világban, de nagyon hatékony méregtelenítő szer a kávé beöntése. A felkelést követő három nap mindegyikében beöntést vagy angol sót alkalmazhat.
Gyümölcs éhezés
Abban az esetben, ha nagyon nehéz pénzt keresni csak a gyümölcslével, megpróbálhatja éhezni a gyümölcsöt. Naponta egy kilogramm gyümölcs megengedett, de nem lehet túl szénhidrátos. A banán nem alkalmas. Választhat cseresznyét, epret, almát, körtét. Vagy töltsön három napot egy görögdinnyén, anélkül, hogy korlátozná ennek az édes nyári kísértésnek a bevitelét. Nem leszel éhes, de könnyebb átélni a méregtelenítés negatívumait.
Csak teát és vizet
Vannak, akik választanak három napos böjt tea és vízami meglehetősen szélsőséges és nem mindenki számára megfelelő. Győződjön meg arról, hogy nincs-e problémája a vércukorszinttel, a vérnyomással, súlyos vérszegénységgel vagy más problémával, hogy ezt az opciót válassza. Ezenkívül rendkívül hatékony és tartós eredményeket ad.
Tápegység
Ha te három napig éhezett gyümölcslevekből vagy gyümölcsből, takarmány is három napig. Így sikeresebb tisztítási folyamatot és hosszabb ideig megtartja az elért súlyt. Az etetés első napján csak rizst, burgonyát, egyéb emészthető növényi termékeket és zabpelyhet fogyasszon.
Kezdhet két evőkanál zabpehellyel forró vízzel leforrázva. Egyél kevés főtt burgonyát vagy főtt rizst, főtt sárgarépát, sült paprikát, cukkini. Hagyja a termékeket főzni vagy sütni, ne sütni, és ne sózni. A második napon tejtermékeket adhat hozzá, a harmadik pedig - húskészítményeket.
Várható eredmények
A három napos böjt stimulálja az immunrendszert, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, javítja a bőr és a haj állapotát, megújítja a sejteket, elveszít néhány plusz kilót. A jól végrehajtott rendszerrel 2-4 kilogrammot fogyhat és megtarthatja az elért eredményeket.
Ha konkrét ötleteket szeretne megvizsgálni, olvassa el javaslatainkat a fogyókúrás házi italokról.
Ajánlott:
A Böjt Tagadhatatlan Előnyei
Böjtölés a legegyszerűbb egy bizonyos ideig tartózkodni az ételtől. A böjt egy régi gyakorlat, majdnem olyan régi, mint a világ. Az idők óta az emberek megtalálták a testük megtisztításának módját azzal, hogy időt adtak a pihenésre a nehéz ételek feldolgozásától a böjtön keresztül.
Egészséges Táplálkozás A Húsvéti Böjt Alatt
Az egészséges táplálkozás a húsvéti nagyböjt idején nagyon fontos kérdés, mert a nagyböjt a test számára nagyon nehéz időszakban esik - az átmenet a télről a tavaszra, amikor minden életfolyamatot újra beállítanak. Annak érdekében, hogy ne károsítsuk a testet és a böjtöt az egészség javítása érdekében, ebben az időszakban figyelnünk kell a táplálkozásra.
Húsvéti Böjt - Test és Lélek Megtisztulása
Böjtölés ez nem csak a boldog étel elengedése a sorrendben a test megtisztítása . Testböjt vagy ún böjtölés , amelynek testünket alávetjük, közvetlenül kapcsolódik ahhoz a szellemi böjthöz, amelyen keresztül megpróbálunk tetszeni Istennek.
Gyógyító Böjt
A történelmi feljegyzések szerint a böjtöt évezredek óta használják az egészség helyreállítására. Hippokratész, Szókratész és Platón böjtöt javasolt az egészség helyreállítása érdekében. A Biblia elmondja, hogy Mózes és Jézus 40 napig böjtölt a lelki megújulásért.
December 9 A Legédesebb Nap: Torta Nap
Ha szereted az édességeket, akkor a napod még finomabb lesz. December 9-e a tisztelgés ideje Édes nap . Tehát, ha rosszul érzi magát, ha édes sütit szeretne kapni, mielőtt elkezdené a munkát, vagy délután élvezne egy darab almás pitét, akkor ma minden megengedett
