2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Itt az ideje, hogy megtisztítsa testét a zsíros ételektől, lefogyjon és tökéletes állapotban legyen. A fogyáshoz már mindenféle diéta létezik, így minden nő maga döntheti el, hogy mi a legjobb a testének.
Ma bemutatjuk neked gabona diéta, amely a számos rajongóról és a töretlen hatásról ismert.
Az étrend alapvető szabályai között szerepel az a triviális feltétel, hogy 18 óra után ne együnk. Ahogy a rezsim neve is mutatja, a nagyböjt alatt fogyasztott fő étel a búza.
A búza-rendszert Peter Deunov mester étrendként ajánlja a test testi és lelki megtisztítására és megújítására. Ő maga a búzát tartja a legegészségesebb ételnek a földön (mielőtt feldolgozzák és lisztté őrölnék, mert akkor tápanyagainak nagy része elvész).
Ön napi 100 gramm búzát kap, legfeljebb 3 almát (a szív számára), legfeljebb 9 diót (az agy számára) és 3 kanál mézet (a vérhez). A búzát este úgy készítik el, hogy a megengedett mennyiséget egy termoszba helyezik és forrásban lévő vizet öntenek.
Reggel az úgynevezett búzateát mézzel és citrommal isszák legalább egy órával étkezés előtt. És így 40 napig is eltarthat. Ellenkező esetben a búzát reggel, délben és este csak kilenc napig egyenlő részekben fogyasztják. Enyhén főzhető, nem csak párolható, de reszelt almával, mézzel és dióval is ízesíthető.
Fogyasszon sok vizet a diéta alatt, ajánlott főzni. Minden más étel és ital kizárt, a cigaretta, az alkohol és a kávé szigorúan tilos.
A tizedik napon böjtölnek, és az ebédnél és a vacsoránál szereplő búzához hozzáadják az ún angyalleves (egész hámozott burgonya, petrezselyem, citrom, víz, kevés só). Fontos feltétel a 99-szeres rágás. Pazarlóan hangzik, de tény, hogy a harmadik harapásnál jól érzi magát. A rendszer vége utáni napokban nem szabad túl sokat enni.
A búzatisztítás után a gyapjú étrendre való ráhangolódáshoz és a test táplálásához használhatja a holdrendszer lehetőségeit, amelyek segítenek megtartani a lefogyott súlyt.
Ajánlott:
Diéta Gyomorgörcs
A gyomorgörcsöknek számos oka van, és közvetetten vagy közvetlenül befolyásolhatják a testet. Jöhetnek az emésztőrendszerből, az aortádból, a vakbélből, a veséből, a lépből, vagy bizonyos fertőzések okozhatják. Nagyon fontos meghatározni a görcsök forrását, majd intézkedéshez folyamodni.
Diéta Zsírmájhoz
A zsírmáj orvosi neve a máj steatosis. Különösen veszélyes állapot. Ebben a betegségben nagy mennyiségű zsír halmozódik fel a májban. A zsírmájnak sokáig (néha évekig) nincsenek tünetei. Ez a legtöbb esetben késői észleléshez vezet. Ez akár cirrózishoz is vezethet.
Sós Finomságok Búzával
Búza kedvenc csemege, és senki sem próbálta ki az édes búzát, szárított gyümölcsökkel és diófélékkel vagy cukorkával díszítve, vagy a híres ashura desszertet főtt búza . De ennek a hüvelyesnek megvannak a sós változatai is, amelyek ugyan nem annyira ismertek, de a gabonafélék szerelmeseit érdekelhetik.
Az A Diéta, Amellyel Adele Havonta 15 Fontot Fogyott (Sirtuin Diéta)
Diéta sirtuinokban gazdag ételekkel - ez a 2016-os fogyókúra. Számos néven tesztelve a show business világában, segít akár heti 3 kg fogyásban is. Sirtuin diéta Aidan Goggins és Glen Matton táplálkozási szakemberek fejlesztették ki. Év elején megjelent az Egyesült Királyságban The Sirtfood Diet:
Diéta 80-20 - új Kedvenc Diéta
A diéta 80/20 nem diéta. A legkönnyebben a fogyásnak kedvező étrend megváltoztatásának módjaként írható le. A 80/20-nál a következő elv érvényesül. Az emberek 80% -ában a lehető legegészségesebb módon próbálnak étkezni, a fennmaradó 20% pedig megengedheti magának, hogy élvezze kedvenc ételeit, legyen az sütemény, pite, spagetti, egy darab sütemény vagy más ital.
