2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Az étcsokoládé sokak számára kedvelt csábítás, de amellett, hogy kellemes az íze, az egészségre is nagyon jó.
A düsseldorfi egyetemi kórház kutatói azt találták, hogy több flavanol bevétele jelentősen javíthatja a szív- és érrendszer állapotát, pontosabban fenntartva az erek rugalmasságát.
Így csökken a magas vérnyomás kockázata. A flavanolok antioxidánsok, amelyek abban a kakaóban találhatók, amelyből a csokoládét készítik.
Az étrendben a flavanolok mennyiségének növelése 31 százalékkal csökkenti a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek 10 éves kockázatát. Az étcsokoládé mellett az alma nagy mennyiségű flavanolt is tartalmaz.
A cukrozatlan kakaó azonban továbbra is az értékes antioxidáns egyik legjobb forrása. Hogy élvezhesse a csokoládé előnyeit, válasszon egyet, amely nagy százalékban tartalmaz kakaót.
Az erek mellett az étcsokoládé nagyon jó hangulat. A benne lévő összetevők növelik az agyban az endorfinok szintjét, és olyan gyorsan emelik a hangulatot.
Az étcsokoládé szabályozza a vércukorszintet, mert nagyon alacsony a glikémiás indexe - 23. A csokoládé telítettséggel tölt el minket, és elnyomja a vágyat, hogy valami károsat fogyasszunk.
Az étcsokoládé előnyei között szerepel a koncentráció javulása, a bőr védelme a káros napsugaraktól, a szem egészségének javítása és a zsírfelesleg elleni küzdelem elősegítése.
Ajánlott:
Étcsokoládé - amit Tudnunk Kell
Csokoládé - Maga a szó hihetetlen asszociációkat vált ki egy olyan élelmiszer-termék esetében, amely nemcsak az ízreceptorokra, hanem a tudatra is hat. Súlyos stressz alatt egy tábla csokoládé után nyúlunk, hogy kényelmet nyújtson nekünk. Végtelen sok kedves és romantikus gesztus társul a csokoládéhoz is.
A Tojáshéj 6 Váratlan Előnye
Ősidők óta az emberek tojásokat használtak különféle ételek elkészítéséhez, főleg az univerzális alkalmazhatóságuk, a nagy ízlésük és az egészségügyi előnyeik miatt. De kevesen tudják, hogy a tojáshéjak, amelyeket gondolkodás nélkül kidobunk a kukába, más gyakorlati alkalmazásokat is kínálhat nekünk.
Az étcsokoládé 7 Bizonyított Egészségügyi Előnye
Étcsokoládé tápanyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolhatják egészségünket. Ez az egyik legjobb antioxidáns forrás a bolygón. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az étcsokoládé javíthatja az egészséget és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
A Gyömbér 5 Váratlan Előnye
Gyömbér sok ember kedvenc fűszere. Ismert, hogy fogy a segítségével. Erre a célra gyömbérteát használnak, amelyet egy gyömbérgyökérdarabból készítenek, amely négyzet alakú, kb. Öntsön 400 ml forrásban lévő vizet a gyömbérre, és hagyja állni négy órán át.
Az édesburgonya 5 Váratlan Egészségügyi Előnye
Akár sütve, akár főzve eszel, édesburgonya ízletes adalék minden étkezéshez. Ez a zöldség nagyon könnyen elkészíthető, hosszú eltarthatósági idővel rendelkezik, és az a legjobb, hogy hasznos és egészséges. Alacsony a kalóriatartalom Az egyik csodálatos az édesburgonya előnyei az, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.