2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ősszel és télen mindenki számára ismert és kedvenc étele a tökötValamint az emberek többsége tisztában van számos egészségügyi előnyével. Rendkívül gazdag tápanyagokban, de a hőkezelés során ezek nagy része elvész, és kevesen ehetnek nyers tököt.
De van kiút - könnyen lehetsz készítsen nyers töklevet otthon: tiszta formában vagy más gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt. Így minden értékes vitamin és ásványi anyag maradéktalanul megőrződik, és a fogyasztás sem lesz olyan kellemetlen.
Milyen hasznos összetevők tartalmaznak nyers töklevet
A töklében gazdag kalcium, foszfor, klór, magnézium, nátrium, kén, vas, cink, jód, réz, mangán, fluor, kobalt található. De a legegyedibb összetevő a kálium, mivel ez a zöldségek és gyümölcsök számára rendkívül ritka.
A sütőtök meglehetősen sokféle vitamint tartalmaz: A, PP, C, E, B csoport, béta-karotin.
A zöldséglé sztearinsav, palmitinsav, linolsav, oleinsav glicerideket tartalmaz.
Bizonyos mennyiségű élelmi rost is megfigyelhető. A sütőtöklé sok pektint tartalmaz, amely szintén az élelmi rostokhoz tartozik, csak oldható.
A töklé nemcsak egészséges élelmiszer, hanem kiváló terápiás és profilaktikus szer is. A hivatalos és a népi orvoslás is elismeri használatát.
A sütőtöklé összes előnye
Töklé lázcsillapító, sebgyógyító, antitoxikus, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antiszklerotikus tulajdonságokkal rendelkezik. Kiváló immunstimuláló, tonizáló tonik. A sütőtöklé enyhe hashajtó, vizelethajtó és koleretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az álmatlanságot. Féreghajtó szernek is tekintik.
Sütőtök leve megfázás, vérszegénység, szív- és érrendszeri betegségek, gyomor-, máj- és vesebetegségek, prosztata betegség, férgek és paraziták, bőrbetegségek, depresszió és álmatlanság, cukorbetegség és túlsúly esetén ajánlott, mert:
- Csökkenti a gyomornedv kiválasztását;
- Enyhíti a savakat;
- Kezeli a nyálkahártya károsodását;
- Javítja a bélmozgást;
- Eltávolítja a felesleges vizet, enyhíti a duzzanatot;
- kitölti a hiányzó ásványi anyagokat és vitaminokat;
- Javítja az anyagcsere folyamatait;
- Javítja a krónikus pyelonephritis általános állapotát;
- Oldja a köveket a vesékben és a hólyagban, gyengéden eltávolítja a káros sókat;
- Erősíti a szív izomszövetét;
- Javítja a vér összetételét, vérszegénység esetén növeli a hemoglobint;
- Eltávolítja a felesleges koleszterint;
- Eltávolítja a stresszt;
- Megszünteti az álmatlanságot, javítja az alvást.
A benne lévő pektin nyers töklé, nagyon hasznos az emberek számára: javítja a vérkeringést, a bélmozgást, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, csökkenti a vér koleszterinszintjét, eltávolítja a nehézfémeket, a rovarirtókat és még a radionuklidokat is. A pektin gyengéden és hatékonyan tisztítja a vért, a szöveteket és a belső szerveket, miközben minden jótékony mikroorganizmust életben hagy.
A töklé különleges előnyei a férfiak számára
- javítja a hatékonyságot;
- enyhíti a prosztata gyulladását;
- javítja a prosztata működését;
- erősíti a férfiak általános egészségi állapotát.
A töklé speciális előnyei a nők számára
- küzd a korai ráncok ellen;
- javítja a bőr problémás területeinek állapotát;
- fiatalítja a testet;
- növeli a bőr turgorát;
- javítja az arcon az epidermisz színét;
- javítja a körmök és a haj állapotát.
A töklé hasznos nőknek terhesség alatt: enyhíti az általános fáradtságot, enyhíti az émelygést, enyhíti a toxikózist a korai szakaszban. A szoptató anyák használatát illetően ajánlatos kerülni vagy nagyon körültekintően használni.
A sütőtök lé előnyei a gyermekek számára
Bár a tök és töklé élénk színűek, nem okoznak allergiás reakciókat. Ezért püré és töklé, sárgarépával vagy almalével keverve, 5-6 hónapos gyermekeknek adható kiegészítő ételként.
Hasznos tulajdonságai tök lé lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy gyorsan felépüljenek a megfázásból, erősítsék a gyermek immunitását. Úgy gondolják, hogy a töklé segít megelőzni az angolkórt.
A sütőtök levét 4 hónap elteltével, cseppenként adagolják a bébiételekben, a gyermek állapotának kötelező gondos figyelemmel kísérésével. A csecsemőknek 1: 1 arányú vizet adnak vízzel. Ha nincsenek allergia, gyomorrontás jelei, akkor a lé hasznos ennek a babának, és napi normáját fokozatosan 60 ml-re emelik, folytatva a gyümölcslé vízzel való hígítását. Egyes anyák azt javasolják, hogy a könnyebb emésztés érdekében 1-2 percig forralják a levet.
3-7 éves gyermekek számára készítsen frissen facsart gyümölcslevet, forralás nélkül, 100 ml naponta. 14 éves korára az adagot 200 ml-re növeljük. 14 év feletti gyermekek esetében a napi mennyiség friss töklé 300 ml-re állítjuk.
A felnőttek 2-3 poharat fogyaszthatnak nyers töklé naponta tiszta formában vagy más gyümölcs- vagy zöldséglevekkel keverve, valamint hozzáadott mézzel.
Amikor nem ajánlott nyers töklevet inni
Ez jobb esetben ne igyon töklevet akut emésztőrendszeri rendellenességek, alacsony gyomorsavtartalommal, hasmenésre hajlamosak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sütőtök nagyon erős tisztító hatású, és a gyomor-bél traktus irritációját és a fenti betegségek súlyosbodását okozhatja.
Töklé súlyos cukorbetegségben, valamint a belek és a gyomor fekélyében szenvedőknek nagyon óvatosan kell inniuk. Ugyanez vonatkozik azokra, akik kolecisztitiszben és hepatitisben szenvednek.
Nyers gyümölcslé fogyasztása esetén egyéni intolerancia reakció léphet fel.
Ajánlott:
Az Első 5 Előny, Amelyet A Vörös Paradicsom Hoz Nekünk
Gyümölcs vagy zöldség - ez a kérdés sokat vitatott, és a mai napig nincs pontos válasz. A legtöbb ember szerint a paradicsom zöldség, mert nincs édes íze, de a botanikusok gyümölcsök közé sorolják őket. Egy dolog azonban egyértelmű - finomak, és kiderül - és rettenetesen hasznosak.
Hogyan és Mikor Kell Enni A Szőlőt A Maximális Előny Elérése érdekében
A szőlők évezredek óta művelik, és számos ősi civilizáció tiszteli a borászatban való használatáért. Sokféle szőlő létezik, beleértve a zöld, a vörös, a fekete, a sárga és a rózsaszínű fajtákat. Ezt a gyümölcsöt mérsékelt éghajlaton termesztik az egész világon, beleértve Dél-Európát, Afrikát, Ausztráliát, valamint Észak- és Dél-Amerikát.
10 Bizonyított Egészségügyi Előny A Fekete Tea Fogyasztásával
Kivéve a vizet fekete tea a legtöbbet fogyasztott ital a világon. Erős aromája van, és több koffeint tartalmaz, mint más típusú tea. Ez az ital gazdag tápanyagokban, amelyek segítenek enyhíteni a különféle egészségügyi problémákat. Itt van 10 a fekete tea előnyei és miért kell felvenned a napi menübe.
A Friss Töklé Segít A Vesekőben
A tudósok még mindig nem tudják meghatározni, hogy mi is egy tök - gyümölcs vagy zöldség. De egy dolog világos - az őszi sütőtök figyelmen kívül hagyása igazi őrület. A gyönyörű narancssárga gyümölcs igazi gazdag vitamin, kellemes íz és különféle különféle finomságok, amelyek tökből elkészíthetők.
A Töklé Jó A Férfiak Számára
Töklé gyógyító és szépítő hatásáról ismert. De a férfiak számára ez különösen fontos, mert fontos a férfiak egészsége szempontjából. A sütőtöklé előnye, hogy több mint 80 százalékban tartalmaz strukturált vizet, ami nagyon jó hatással van az egészségre.
