2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A tudósok még mindig nem tudják meghatározni, hogy mi is egy tök - gyümölcs vagy zöldség. De egy dolog világos - az őszi sütőtök figyelmen kívül hagyása igazi őrület.
A gyönyörű narancssárga gyümölcs igazi gazdag vitamin, kellemes íz és különféle különféle finomságok, amelyek tökből elkészíthetők.
A fiatalság vitaminjaként ismert A- és E-vitamin aktívan küzd a ráncok ellen, a csak a tökben található és más zöldségekben hiányzó K-vitamin segíti a véralvadást.
Nem kevésbé ritka T-vitamin segít felszívni a nehéz ételeket és megakadályozza az elhízást, ezért a sütőtök ételeket ideális köretnek tekintik a húshoz.
A sütőtök vasat tartalmaz, amely segíti a vérszegénységet, valamint a pektint, amely eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és csökkenti a rossz koleszterin szintjét.
A D-vitamin rendkívül hasznos a gyermekek számára, mert felgyorsítja a növekedést, megakadályozza az angolkórt, javítja a hangulatot. Még az egészséges sárgarépa is ötször olyan jó, mint a béta-karotin, ami annyira jó a számítógép-rajongóknak és a látássérülteknek.
A tökben nagyon gazdag cellulóz véd a súlyos betegségektől, köztük a cukorbetegségtől, valamint a narancs ízű C-vitamin erősíti az immunrendszert, véd a megfázás ellen és csökkenti a magas vérnyomást.
A tökmag tartalmazza az emberi test számára annyira szükséges cinket. Egy marék tökmag javítja a hangulatot, amely ősszel általában nem túl rózsaszínű. Ezenkívül a tökmag az egyik legrégebbi eszköz a férgek eltávolítására.
A tök puha részének aromás kompótja egy kanál mézzel segít az álmatlanságban, a tök főzete pedig a magas láz ellen. A sütőtök azok számára is hasznos, akik hepatitis A-ban szenvedtek - a benne található biológiailag aktív anyagok helyreállítják a máj antioxidáns funkcióját.
Friss töklé, amely javítja a gyomor-bél traktus munkáját, jó, ha naponta fél pohárral iszik. Segít a vese- és hólyagköveknél, növeli a vér hemoglobinszintjét.
A prosztata gyulladásában szenvedő férfiaknak három hétig minden nap meg kell inniuk egy pohár töklevet.
A tökmagolaj ideális alternatívája az állati zsíroknak. A telítetlen zsírok, növényi fehérjék és ásványi anyagok magas tartalma miatt régóta része az egészséges táplálkozásnak.
A tökmagolajat terápiás és profilaktikus szerként is használják, mert javítja a vér összetételét, jótékony hatással van a vesére és a hólyagra.
Bizonyos esetekben azonban a frissen facsart töklé és a nyers tök veszélyes lehet a gyomor-bél traktus betegségei - gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély - szenvedő emberek számára. A tök ellenjavallt súlyos cukorbetegségben szenvedőknél.
Ajánlott:
Tippek A Friss Tonhal Főzéséhez
A friss tonhal különböző módon készíthető. Nem túl gyakori, de mégis vannak érdekes receptek hozzá. Készíthetjük a grillen, sült, grill serpenyőben, a sütőben, salátákban, különféle mártásokkal és pácokkal. Érdekes tény, hogy a tonhal a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek közé tartozik.
Legfrissebb Tippek A Friss Gyümölcs Elkészítéséhez és Fogyasztásához
A következőkben egyszerű tippeket olvashat a hulladék csökkentése, a több tápanyag megszerzése és az idő és a pénz megtakarítása érdekében a friss gyümölcs elkészítése . Lé vagy turmix: Friss elválasztja a folyadékot a rosttól, míg a turmix mindent tartalmaz.
A Zeller Tea Segít A Vesekőben
A zellermag tea bizonyítottan segít a vesekövek és más krónikus vesebetegségek esetén. A szakemberek azt tanácsolják, hogy ezt a teát legalább heti 3 alkalommal igyák meg, ha veseproblémái vannak. A főzetet 1 evőkanál őrölt zellermagból készítjük, amelyet 0,5 liter forrásban lévő vízzel felöntünk.
Nyers Töklé - Minden Előny
Ősszel és télen mindenki számára ismert és kedvenc étele a tököt Valamint az emberek többsége tisztában van számos egészségügyi előnyével. Rendkívül gazdag tápanyagokban, de a hőkezelés során ezek nagy része elvész, és kevesen ehetnek nyers tököt.
A Töklé Jó A Férfiak Számára
Töklé gyógyító és szépítő hatásáról ismert. De a férfiak számára ez különösen fontos, mert fontos a férfiak egészsége szempontjából. A sütőtöklé előnye, hogy több mint 80 százalékban tartalmaz strukturált vizet, ami nagyon jó hatással van az egészségre.