2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A pajzsmirigy problémái gyakran jódhiányhoz, hormonális egyensúlyhiányhoz társulnak. Jódra van szükség a pajzsmirigy normális működéséhez. Ezért előfordulhat, hogy jódban gazdag ételeket kell fogyasztania.
Bár ritka, néha túlzott jódfogyasztás, a jód-kiegészítők válogatás nélküli fogyasztása a pajzsmirigyhormonok túltermeléséhez vezethet, golyvát okozva. Éppen ezért a gazdag és teljes étrend mindig a leghatékonyabb.
Fogyasszon különféle egészséges ételeket, mint például nyers gyümölcsök és saláták, teljes kiőrlésű kenyér, zsírszegény tejtermékek, fokhagyma, sárgarépa, paradicsom, uborka, bab, rizs, sovány hús.
Használjon jódozott sót. Egyél rendszeresebben tenger gyümölcseit - halat, kagylót, garnélarákot, tintahalat, tengeri moszatot, sushit. Olyan ételek is hasznosak, mint a csalán, a saláta, a tojás, a citrom, a meggy. A diófélék közül különösen ajánlott a dió és a mogyoró.
Jó naponta több folyadékot inni - friss gyümölcsleveket (olyan gyümölcsökből, mint a narancs, alma, ananász és szőlő), ásványvizet, szűrt csapvizet.
A kókuszolaj a benne található trigliceridek miatt is jó gyógymód. Segíti a pajzsmirigy működését, de erősíti az immunrendszer egészét is. Megkönnyíti az anyagcserét is. Csodálatos antioxidáns hatása van.
A vízitorma a golyva számára is hasznos táplálék - megelőzésre és kezelésre egyaránt. Legjobb salátákba venni más zöldségekkel.
Az összes többi gyümölcs mellett, amelyet naponta kell ennünk, az ananász erősen ajánlott a golyvához.
Kerülje a kávét, cukrot, fehér lisztet és a velük készült termékeket, minden finomított ételt, sült és zsíros ételeket, konzerveket, szóját és szójatermékeket.
Ne vigyük túlzásba brokkolival, káposztával, karfiollal, vagy inkább fogyasszuk főtten. Ne igyon alkoholt, és ha dohányzik, próbálja csökkenteni vagy abbahagyni a dohányzást.
Az egészséges étrend fontos a pajzsmirigy problémái esetén. Fogyasszon rendszeresen gyümölcsöt és zöldséget, tejterméket és tenger gyümölcseit, hogy segítsen magán.
Ajánlott:
Hasznos ételek Az Egészséges és Szép Bőrért
Az emberek rendszeresen nagyon sok pénzt költenek drága kozmetikumokra annak érdekében, hogy leküzdjék a problémás száraz bőrt, pattanásokat, ráncokat és szárazságot. Sokan számíthatunk olcsóbb eszközökre, nevezetesen az egészséges ételekre.
Hasznos ételek A Gyomorhurut Számára
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása. Gyomor-irritáló szerek, például alkohol, nem szteroid gyulladáscsökkentők és aszpirin hosszan tartó használata okozza. A betegség egyéb okai lehetnek a Helicobacter pylori baktérium, a sósav túlzott szekréciója, autoimmun betegségek és bizonyos maró anyagok, például egyes mérgek fogyasztása.
Hasznos ételek Angina Esetén
Az angina pectoris súlyos betegség, amely megfelelő és változatos táplálkozást igényel. Ha nem tesz intézkedéseket, és továbbra is a káros termékekre összpontosít, komoly veszélye van annak, hogy rosszabbodik az állapota. A menüt annak, aki anginát tapasztalt, sok gyümölcsöt kell tartalmaznia.
A Káros ételek Elpusztítják A Gyomorban Található Hasznos Baktériumokat
Az emberi bélben körülbelül 3500 mikroba található, amelyek együttesen körülbelül egy kilogrammot tesznek ki az ember teljes súlyából - tájékoztat minket a Telegraph. Ha egészségtelen ételeket fogyasztunk, valójában megöljük e baktériumok egy részét, amelyek megvédenek minket a különféle betegségektől - áll egy új tanulmány szerint.
Hasznos ételek Urticaria Esetén
A csalánkiütés (csalánkiütés) a bőr vaszkuláris reakciója, amely hatással van az epidermiszre, és amelyet kiütés, foltok és a legtöbb esetben súlyos viszketés kísér. Az egyes elváltozások hegesedés nélkül gyógyulnak néhány óra alatt. Az urticaria legtöbb esete önkorlátozó és rövid életű, a kiütés ritkán tart néhány napnál tovább, de hetente megismétlődhet.
