2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Biztosan legalább egyszer elgondolkodott, ha szódavíz duzzanatot és gázokat okoz neked? Vannak, akik azt állítják, hogy van ez a meglehetősen kellemetlen mellékhatás.
A nulla kalóriatartalmú címke és a friss íz miatt a szénsavas víz viszonylag egészséges lehetőség a délutáni frissítők számára.
De okozhat-e gázképződést a túl sok szénsavas víz fogyasztása?
Míg az interneten néhányan azt mondják, hogy a túl sok szódavíz elfújja őket, az igazság egy kicsit bonyolultabb. Többnyire mítosz, hogy szódavíz nemkívánatos gázt képez, de ha óránként megiszik egy pohár szénsavas vizet, vagy ha hajlamosak bármilyen emésztési problémákra, érdemes csökkenteni ezt a szokást. Ezért.
- A szénsavas italok fogyasztása levegőt okozhat. Ez a levegő általában puffadásként vagy böfögésként jelenik meg - mondja Maggie Moon, a MIND Diet szerzője.
A szénsavas italok szén-dioxidot szabadítanak fel, hozzáadva a nyelőcső levegőjéhez, amelyet onnan reflux böfögés távolít el. A refluxot okozó felesleges levegő akkor szabadul fel, amikor még a nyelőcsőben van, mielőtt eljutna a gyomrába - magyarázza. - Ha a gáz felhalmozódik, mielőtt eljutna a gyomrához, a mellékhatás valószínűleg súlyosbodhat. Az extra belélegzett levegő szinte soha nem okozza a gázképződést.
Természetesen, amint azt már az általános iskolában megtanulhatta, ha ez a levegő nem az egyik végéből jön ki, akkor a másikból is biztosan kijön. Ha úgy találja, hogy túlzott szénsavas italokat fogyaszt, akkor a szénsavas ital szerepet játszhat bizonyos problémákban. De valószínűleg ennek oka a baktériumok gyomorsavval, zsírsavakkal vagy felszívatlan szénhidrátokkal (pl. Rost, cukoralkoholok) való kölcsönhatása, nem pedig maga a szénsavas ital.
Valójában, ha szereti a szénsavas italokat, és úgy találja, hogy hajlamos a puffadásra, szódavíz az egyik legjobb lehetőség. A legtöbb szénsavas ital mesterséges édesítőszereket tartalmaz, amelyek több gáz keletkezéséhez kapcsolódnak. Mivel a sima szénsavas víz nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket, valójában kevésbé valószínű, hogy gázfelesleget okoz, mint más szénsavas italok.
Fotó: ehowcdn.com
Ez nem azt jelenti, hogy a szénsavas víz 100% -kal az ajánlottabb lehetőség. Ezen túlmenően, ami gázt és enyhe duzzanatot okoz, a túl sok szénsavas víz elfogyasztása a savasság miatt fellépő fogerózióval jár. Szerencsére azonban többféle módon lehet minimalizálni a kellemetlen hatásokat, és minden kortyot egyszerre élvezhetünk.
Próbáljon kisebb adagokat inni, vagy lassabban, kisebb kortyokban igyon, hogy csökkentse a túl sok levegő bevitelét. Célszerű, hogy a száj ne maradjon nyitva kortyok között, és ne igyon szívószállal, mivel mindkettő extra levegő befogadásához vezethet, ami nagyobb gázfelhalmozódáshoz vezet.
Általában mindaddig, amíg nem iszik túl sok szénsavas vizet, és nincs gyomor-bélrendszeri rendellenessége, nem kell aggódnia az ilyen problémák miatt.
Csak tartsa szem előtt ezeket a tippeket, hogy elkerülje a munkahelyi kellemetlen helyzeteket.
Ajánlott:
Ennyire Jó Az Egészségre A Forró Víz Ivása?
Tudta, hogy a túl sok forró víz fogyasztása káros hatással lehet az egészségére? Bár sok cikket talál a forró víz ivásának előnyeiről, meg kell tanulnia az ivás rossz hatásait is. A víz az élet elixírje. Az emberi test csaknem 70 százalékát víz alkotja.
Szénsavas Víz: Jó Vagy Rossz?
Szóda egy frissítő ital és jó alternatíva a cukros üdítőkhöz. Félnek azonban, hogy a szódavíz fogyasztása káros lehet az egészségre. Mi a szénsavas víz? A szénsavas víz olyan víz, amelyet nyomás alatt szén-dioxiddal töltünk be. A közönséges tiszta vízzel ellentétben a szénsavas víz sót adott hozzá az íz javításához.
A Palackozott Víz Rákot Okoz
Műanyag palackokból történő ivóvíz idővel komoly egészségkárosodást okozhat - állítják német szakértők. Az Aktív Fogyasztók Egyesülete szintén figyelmeztet erre a veszélyre. A hölgyek rövid vagy hosszabb utazás előtt gyakran szeretnek feltölteni egy üveg vizet.
A Szénsavas Víz Zihálást Okoz?
A nulla kalóriatartalmú címke és a finom aroma között szódavíz egy viszonylag egészséges lehetőség a délutáni frissítőkhöz. De vajon lehetséges-e, ha túl sok szódát iszunk? gyomorgázokat képeznek ? Bár az internet tele van olyan véleményekkel, miszerint a túl sok víz elfogyasztása és gázzal való ellátottságunk tesz bennünket, az igazság egy kicsit bonyolultabb.
Hogyan Kell Inni Vizet, és Miért Forró Víz A Forró Víz?
Egy pohár víz - nemcsak a szomjúság csillapítására szolgál, hanem hasznos termék a test egészségére is. Mindenki tudja, hogy sok folyadékot kell inni, de nagyon kevesen tudják, hogyan kell megfelelően inni a vizet. Kiderült, hogy a víz hőmérséklete meghatározza tulajdonságait, amelyeket még az ókori tibeti szerzetesek is ismernek.
