2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Egy pohár víz - nemcsak a szomjúság csillapítására szolgál, hanem hasznos termék a test egészségére is. Mindenki tudja, hogy sok folyadékot kell inni, de nagyon kevesen tudják, hogyan kell megfelelően inni a vizet. Kiderült, hogy a víz hőmérséklete meghatározza tulajdonságait, amelyeket még az ókori tibeti szerzetesek is ismernek.
Mennyire hasznos egy pohár víz?
Nem számít, milyen vízhőmérsékletet használunk, a legfontosabb a folyadékfogyasztás. Egész nap többet iszunk, mint egy pohár vizet, iszunk teát és kávét, eszünk leveseket. A hivatalos orvoslás megerősíti azt a tényt, hogy a víz létfontosságú anyag. Szükséges a test metabolikus folyamatainak megtisztításához, fiatalításához és koordinációjához. De a víz ivóvízzel kapcsolatos véleményei a világ különböző részein eltérnek.
Ma beszélni fogunk a tibeti szerzetesek ősi tanításairól, akik meghatározták a víz valódi felhasználását az ember által. A víz hőmérséklete döntő szerepet játszik tulajdonságainak meghatározásában. A keleti bölcsek szerint a reggeli forró víz több száz gyógyszert helyettesít. Az emberi test 60-80% -ban vízmolekulákból áll.
Megállapították, hogy naponta 2 liter vizet kell inni. De a víz hőmérséklete fontosabb szerepet játszik, mint a mennyisége. Vizet kell inni, amikor a szomjúság első jeleit érzi, hogy megakadályozza a kiszáradást.
Minden ember napi normája egyéni. A szükséges folyadék mennyiségét életkor, nem, aktivitás, légkör, étrend, életmód és sok más befolyásolja.
Az Egyesült Államok Orvosi Intézete megállapította, hogy egy felnőtt férfi normája napi 3,7 liter, a nőknél pedig körülbelül 2,7 liter folyadék. De ne feledje, hogy a folyadék nemcsak tiszta vagy ásványvíz, levesek, gyümölcslevek, teák, zöldségek, gyümölcsök is megtöltik testünket a szükséges folyadékkal.
Melyik vízhőmérséklet hasznos és melyik nem?
A keleti gyógyítók szerint a fiatalság igazi receptje a meleg víz. A víz hőmérsékletének 40-45 Celsius fok körül kell lennie, azaz. közepes - forrásban lévő és forró között. A jégitalok azonban a legkárosabb folyadékok a szervezet számára. Ezért egy pohár víz egyszerre lehet hasznos és káros is.
Úgy gondolják, hogy a reggel vett meleg víz 10 évvel meghosszabbítja életünket, azaz. lehetővé teszi a sejtek folyamatos fiatalodását, lelassítva a test öregedését.
A forró víz megszünteti és elpusztítja az éjszaka folyamán kialakult gyomor káros mikroflóráját. Ezért sok kínai családban a mai napig egy pohár forró víz (NEM forralva) kötelező eljárás. Egyes éttermekben egy pohár forró vízzel szolgálják fel az ügyfeleket, miközben várják a megrendelésüket.
Az indiai orvoslás hagyományos rendszere az ayurvéda meghatározta a reggeli pohár forró víz előnyeit is. A tanításokban leírtak szerint ez a gyógymód megszünteti a fejfájást, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza az ízületi gyulladást, az elhízást és sok más betegséget. Azok az emberek, akik nem tudják, hogyan kell rendesen inni a vizet, reggel hideg ásványvizet szoktak inni. Úgy vélik, hogy ez a módszer segíti őket a gyorsabb felébredésben, de valójában ebben az esetben a test sokkot okoz, és a test védő reakcióját váltja ki.
A hideg víz az erek és a bélrendszer görcsét okozza. A gyomor-bél traktus kezd aktívan nyálkát termelni, ami lelassítja az emésztési folyamatot. A gyomor görcsje után kialakulhat az epehólyag görcsje, amelynek következményei sokkal rosszabbak. Egy ilyen védőreakció sok energiát igényel, amíg a testben a víz hőmérséklete el nem éri a normális szintet.
A gyomor energiát fordít a folyadék melegítésére, a tápanyagok felszívódása helyett. A meleg víz viszont ellazítja a gyomor-bél traktus szerveinek szöveteit, megtisztítja a beleket az étel- és italmaradványoktól, ami rendkívül fontos egy új nap kezdetéhez. Segít a normális anyagcserében, megtisztítja a vért a káros elemektől és megkezdi a test teljes méregtelenítésének folyamatát.
Hogyan kell inni forró vizet a maximális előny érdekében?
A vizet 40-45 Celsius fokos hőmérsékleten inni éhgyomorra. Igyon kis kortyokban és lassan, 20 perc múlva kezdheti a reggelivel.
Kezdje holnap, hogy meggyőződhessen a csodálatos gyógymód gyógyító és fiatalító tulajdonságairól.
Ajánlott:
Mikor és Mennyi Vizet Kell Inni étkezés Előtt és Után?
Nagyon hasznos vizet inni ébredés után, de ne feledje - soha ne igyon vizet zsíros ételek mellé. A víz közvetlenül befolyásolja az izomrostok rugalmasságát, ami a teljes edzés egyik legfontosabb feltétele. A testünkben lévő víz nem állandó mennyiség - folyamatosan fogyasztják, ezért rendszeres helyreállítása kötelező az egészség megőrzése érdekében.
Miért Fontos Sok Vizet Inni, Ha Diétázunk
Bár a hatás rövid és túl kicsi, az ivóvíz további kalóriák elégetésével segíthet a fogyásban. Egy 2003 decemberében végzett tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ivóvíz hozzájárulhat az anyagcsere sebességének növeléséhez a szervezetben.
Miért Kell Inni Ananászlevet
Bár az ízletes ananász szülőföldje Brazília távoli déli része, ma már mindenhol népszerű. Csodálatos tulajdonságai számtalanak, de elsősorban az, hogy az ananász jótékonyan hat a túlsúly elleni küzdelemre. Sokan azt állítják, hogy alig létezik tonikusabb ital, mint az ananászlé.
Miért Jó Minden Nap Vizet Inni Citrommal
Az immunitás fokozása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy minden nap igyon egy pohár vizet egy fél facsart citrommal. Így megkapja a szükséges mennyiségű C-vitamint, a szakértők meg vannak róla győződve. A savanyú gyümölcs segíti a testet azáltal, hogy javítja az immunrendszer szempontjából fontos vasfelvevő képességét.
Ezért Vizet Kell Inni Réz Edényből
A víz az élet fenntartásának legfontosabb eleme a Földön. Az emberi test 70 százaléka abból áll. Lehet, hogy nem tudta ezt, de az ókorban őseink azt a gyakorlatot követték, hogy a vizet rézből készült edényekben tárolták. Céljuk valószínűleg az ivóvíz védelme volt, de van még más is.
