2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kukorica rendszeres fogyasztása rendkívül hasznos. Elegendő megszerezni az összes szükséges vitamint a szervezet számára. A gabonafélék megvédik a szívet és a testet a különféle betegségektől.
Az egyik a cukorbetegség. Azok az emberek, akik naponta kukoricát fogyasztanak, 22% -kal többet kapnak az egészséges táplálkozáshoz nélkülözhetetlen rostokból.
A kukorica gazdag szénhidrátokban, magnéziumban, folsavban, fehérjében és más nagyon fontos tápanyagokban. A kukorica az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Bármilyen formában fogyasztható - salátákban, főételként, reggelire, sütve. Alacsony zsír- és komplex szénhidráttartalma.
A kukorica 9000 éves múltra tekint vissza. A közép-amerikai azték civilizáció fontos szempontja volt.
A kukorica egészségügyi előnyei hatalmasak. A kukorica mind az oldható, mind az oldhatatlan rostok fantasztikus forrása. A kukorica folsavban, B-vitaminban is gazdag.
A kukoricában található B12-vitamin és folsav megakadályozza a vashiány okozta vérszegénység megjelenését.
A kukorica tisztítja az emésztőrendszert, hasznos székrekedés és aranyér ellen. A kukorica jó tiaminforrás (B1-vitamin), amely része az étel energiává alakításának a szervezetben.
A kukoricáról kiderült, hogy karotinoidokban, nevezetesen béta-kriptoxantinban gazdag. Szakértők szerint ez a karotinoid csökkenti a tüdőrák kockázatát.
Bulgáriában nem annyira ismert a kukoricaszőr tea. Nyugtató, antibakteriális és deuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Segít veseproblémák, húgyúti és hólyaggyulladás esetén, véd a köszvény és a reuma ellen.
Megakadályozza a gyermekek éjszakai enuresisét is. Eltávolítja a szubkután zsírt és elősegíti a fogyást azáltal, hogy jóllakottságot érez és csökkenti az éhségérzetet.
Ajánlott:
A Csokoládé Az új Szuperétel
A szerelem hónapjában nagyszerű hír fogad minket - a csokoládé nemcsak hihetetlenül ízletes, de rendkívül hasznos a test számára is. Újabban Amerikában végzett mérvadó laboratóriumi vizsgálatok bebizonyították, hogy a csokoládé az új szuperélelmiszer.
Csírák - Mitől Szuperétel?
Sok olyan étel van, amellyel energiával tölthetjük fel testünket, anélkül, hogy további kilókat tennénk magunkra. Némelyikük annyira hasznos, hogy még hívják is őket szuperélelmiszerek . A szuperélelmiszerek általában olyan termékek, amelyek sok hasznos anyagot tartalmaznak, és pozitívan hatnak a szervezetre, köszönhetően annak, amit tartalmaznak.
A Csontleves Az új Szuperétel! Így Készítheti El
A csontlevest már az ókortól kezdve készítették. A régiek teknősök héjában vagy bőrében készítették. Vízzel és gyógynövényekkel árasztották el a levágott állatok csontjait, és a tűzön megfőzték a finom húslevest. Manapság a csontlevest sok diéta alapjaként használják.
A Kókuszdió Egy Szuperétel
Tekintettel arra, hogy a szakértők sokszor rámutattak a több gyümölcs és zöldség elfogyasztásának előnyeire, nem meglepő, hogy a kókuszdiónak vannak elképesztő előnyei, sőt szuperélelmiszereknek is hívják őket. A trópusi gyümölcsöt a világ minden tájáról számos termék előállítására használják.
Szuperétel Cukorbetegeknek
Az egészséges táplálkozás terén egyre inkább szembesülünk a szuperélelmiszerek fogalmával. Nagy számban vannak, és szerencsére nem csak egzotikus termékek érkeznek hozzánk távoli országokból (például avokádó), hanem "kéznél" is vannak.
