2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha karcsú alakra vágysz, egyél pulykahúst. Minimális mennyiségű zsírt tartalmaz, ami fontos azok számára, akik nem akarnak hízni.
A sült pulykahús csak 132 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami sokkal kevesebb, mint a steak és a sült marhahús. A pulykamell kalória-tartalma a legalacsonyabb.
Ha csökkentenie kell a zsír felhasználását, akkor fel kell adnia a pulyka pirított bőrét. Törökország esszenciális aminosavakat tartalmaz, amelyeket testünk nem termel.
A triptofán aminosavat tartalmazza, amely felelős a jó hangulatért, az egészséges alvásért és a túlsúly hiányáért. A nagy mennyiségű B-vitamin és PP-vitamin a pulyka egyik fő előnye.
Az antioxidáns szelén, valamint a vas, a magnézium, a foszfor és a kálium a pulykát szívesen látják vendégül az egészségesen étkezni vágyók asztalánál.
A koleszterin hiánya miatt a pulyka a menü része, ami segít megelőzni az érelmeszesedést. Nem okoz allergiás reakciókat és alkalmas gyermekek számára.
Egy egész sült pulykával kellemesen meglepheti vendégeit vagy rokonait. A pulykafilé és a baromfis sonka könnyen elkészíthető, gyorsan hasznos és finom ételeket készítenek belőlük.
A pulykahúsnak az alacsony zsírtartalma miatt semleges íze van, ami hatalmas lehetőségeket nyit meg a kulináris kísérletek számára. A pulyka elkészítéséhez mindenféle szószt, fűszert, zöldséget, gombát és akár gyümölcsöt is felhasználhat.
Ha úgy dönt, hogy egészben megsül a pulyka, ne csak a madár külső, hanem belső felületét is dörzsölje sóval. Töltsön kész tölteléket, különben nyers marad.
Pulyka pörkölésekor folyamatosan öntsük rá a sült folyadékot, hogy a hús ne száradjon ki. A pulyka főzési ideje a tűzhelytől függően két-nyolc várakozás.
A készenlétet a hús legvastagabb részének átszúrása határozza meg. Ha tiszta lé szivárog, a pulyka készen áll. Annak érdekében, hogy a pulyka filé egyenletesen megsüljön, jó, ha enyhén megdörzsöli.
Ajánlott:
Pulykahús
Valószínűleg nincs más étel, amely mindig megfogalmazza az ünnep, a család és a barátok képét, például a pulyka. A tél az a szezon, amelyet élvezünk pulykahús , de csodálatos ízét és tápértékét egész évben érezni kell, mert kívánság esetén minden évszakban megtalálható az üzletekben.
A Finom Pulykahús Titkai
Finom pulykaétel elkészítéséhez tisztában kell lennie ennek a finom és diétás hús elkészítésének bizonyos szabályaival. Ha fagyasztott helyett hűtött pulykát vásárol, akkor főzés előtt két nappal vegye meg. Miután hazavitte a pulykát, alaposan mossa le és törölközővel szárítsa meg kívül-belül, fóliával takarja le, és hagyja hűtőszekrényben.
Finom Keto Desszertek A Karcsú Derékért
A legtöbb ember étlapjának kedvenc része a desszert. Az étkezési étrendnek ezt a részét mosolyogva fogadják, mert az étkezés utolsó akkordját kell a legkellemesebben megfogalmazni. Sokáig sorolhatjuk - sütemény, csokoládé aprósütemények, tiramisu, fagylalt és mindenféle kulináris kísértés, amelyek szerepelnek a desszert fogalmában, és izgalmas asszociációkat váltanak ki.
Gránátalma Leve A Karcsú Derékért
A gránátalma előnyös tulajdonságairól szóló legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az "isteni" gyümölcslé rendszeres fogyasztása segíthet az életkorral összefüggő, az életkorral összefüggő változások leküzdésében. Ezek a változások gyakran a testünk deformációjához vagy más szavakkal a túlzott mennyiségű zsír felhalmozódásához vezetnek.
Igyon Mentateát A Gyönyörű Bőrért és A Karcsú Testért
Egyik babos étel sem lenne elég ízletes, ha hiányozna belőle az illatos menta. A fűszer különösen alkalmas bárány-, rizs- és sok más ételhez, de a menta nemcsak a különféle ételek ízesítésére alkalmas. Az aromás fűszer tea mindenekelőtt rendkívül népszerű olyan körülmények között, mint a gyomorrontás.
