2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A legtöbb ember étlapjának kedvenc része a desszert. Az étkezési étrendnek ezt a részét mosolyogva fogadják, mert az étkezés utolsó akkordját kell a legkellemesebben megfogalmazni.
Sokáig sorolhatjuk - sütemény, csokoládé aprósütemények, tiramisu, fagylalt és mindenféle kulináris kísértés, amelyek szerepelnek a desszert fogalmában, és izgalmas asszociációkat váltanak ki.
Velük együtt jön azonban a derék gondolata, amelyet teljesen ki fog küszöbölni a csábító desszertek rendszeres fogyasztása. Mindannyian magas szénhidráttartalmúak.
A megoldást keto diétának és keto desszertek. Alacsony szénhidráttartalmú lehetőség a klasszikus desszertekhez, és fantasztikus ízűek. Itt van néhány finom keto desszertek a táplálkozás édes végének szerelmeseinek.
Keto torta dióval és fahéj ízzel
1 csokoládé - sötét, 90 gramm;
3 tojás;
1 teáskanál sütőpor;
Körülbelül 50 gramm dió;
2 evőkanál kókuszliszt;
1 evőkanál fahéj.
Elkészítés: A tojásokat és a sütőport jól felverjük. Add egymás után a fahéjat és a kókuszlisztet, és jól keverd össze. A csokoládét és a diót apróra törjük, és hozzáadjuk a keverékhez.
Egy megfelelő kis serpenyő alját fedjük le sütőpapírral, és kenjük meg a torta keveréket. A tetejét megszórhatjuk darab csokoládéval és dióval.
180 fokra előmelegített sütőben kb. Negyed órán át sütjük, csak lassú tűzön. Ezután kapcsolja be a tetejét és süsse újra kb. Negyed órán át.
Kivesszük kihűlni, majd darabokra vágjuk. A finom keto desszert tejszínnel vagy tahinivel díszíthetjük. Megfelelő alternatíva az olvasztott étcsokoládé.
Keto fagylalt
4 tojás;
500 ml tejszín (állati);
¼ kilogramm választott édesítőszer;
Ebből 30 gramm;
150 gramm mandula;
3 vanília.
A tojásokat felverjük az édesítőszerrel. A tejszínt kissé felmelegítjük, és hozzáadjuk a tojásokhoz. Tegyen egy főzőlapot, hogy kissé besűrűsödjön. Azonnal hozzáadjuk a turmixgépen áthaladt chiát és mandulát, valamint a vaníliát. Ízlés szerint más adalékanyagok is hozzáadhatók. A keveréket a fagyasztóban tárolják.
Ajánlott:
Gránátalma Leve A Karcsú Derékért
A gránátalma előnyös tulajdonságairól szóló legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az "isteni" gyümölcslé rendszeres fogyasztása segíthet az életkorral összefüggő, az életkorral összefüggő változások leküzdésében. Ezek a változások gyakran a testünk deformációjához vagy más szavakkal a túlzott mennyiségű zsír felhalmozódásához vezetnek.
Egyél Grapefruitot A Gyönyörű Bőrért és A Karcsú Derékért
Grapefruit egy citrusfélék, amelyek normális mennyiségben fogyasztva nagyon hasznos gyümölcsnek mondhatók. Ha azonban túlzásba viszi, akkor sok negatív mellékhatása lehet. Nézze meg, melyik egészségügyi probléma lehet a grapefruit fogyasztása az Ön egészséges egészséges szövetségese.
Jane Seymour Tartós Tészta Receptje Karcsú Derékért
A tészta jót tesz a testnek. Az olaszok ősidők óta ismerik. Azonban széles körben úgy gondolják, hogy tészta egészségtelen ételek, és ha kis adagokban fogyasztják, súlygyarapodáshoz vezet, de ez tévhit. A paszta alacsony kalóriatartalmú étel, 190 gramm kalóriát tartalmaz 50 gramm száraz termékben.
Zöld Kávé Liszt A Karcsú Derékért és A Nap Nagyszerű Kezdetéért
Gyors tempójú világban élünk, és bár továbbra is azt ígérjük, hogy egészségesebben étkezünk, és érdekes alternatívákat keresünk a káros termékek számára, kudarcot vallunk. Fontos azonban tudni, hogy a búzaliszt helyettesítésére számos különböző módszer létezik, amelyeket általában otthon sütünk.
A Fehérje és A Zöldség Legjobb Kombinációi A Karcsú Derékért
Ma mindenki célja az, hogy egészséges és ízletes ételeket fogyasszon, miközben megőrzi alakjának kitűnő megjelenését. Ez nem nehéz, ha megtanuljuk az ételcsoportokat helyesen kombinálni. Az általunk fogyasztott termékeknek különböző gyomornedvekre van szükségük ahhoz, hogy lebontsák őket a szervezetben.
