2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Azok a személyek, akik szénsavas diétás italokat fogyasztottak, majdnem háromszor több zsírt nyertek, mint azok, akik nem, találtak egy új tanulmányt, amelyet az American Journal of Geriatrics publikált.
A tanulmány 749 65 éves és idősebb embertől kapott adatokat elemezte. Arra kérték őket, hogy nyújtsanak információkat a tudósoknak arról, hogy naponta hány szénsavas italt fogyasztanak, és hány ital étrendszerű. A tanulmány kilenc évig tartott.
A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik nem italtak diétás italokat, csupán 2 százalékos zsírtartalmat nyertek ebben a kilenc évben. A diétás italok kedvelői, akik rendszeresen szedik őket, 13 százalékkal, a nem rendszeresen ivóké pedig 5 százalékkal növelték a hasi zsírtartalmat.
Kutatások kimutatták, hogy a diétás szénsavas italok fogyasztása eredményeként az emberek főleg a derék területén híznak. Ez azonban rendkívül aggasztó tendencia, mert a has rossz hely a zsírfelesleg számára. A felhalmozódott zsigeri zsír növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a gyulladás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A szerzők az eredményeket szembeszökőnek nevezik. Velük sikerül bebizonyítaniuk, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek rendkívül veszélyesek lehetnek az egészségre. Bár a tudósok még mindig értetlenek, hogy az étrendi szénsavas italok milyen mechanizmusok vezetnek a súlygyarapodás mellékhatásaihoz, van néhány ötletük. Bár cukormentes, szénsavas italok 200-600-szor édesebb anyagokat tartalmaznak, mint a cukor.
A normál cukornak kalória-gátlói vannak, mondja a tanulmány szerzője és csoportvezetője, Dr. Helen Hazuda, a San Antonio-i Texas Egyetem Egészségtudományi Központ orvosprofesszora. Az egyik az, hogy jóllakottságot okoz - teljesség vagy elégedettség érzését.
A tested arra használja, hogy tudja, az édes íz azt jelenti, hogy kalóriát fogyasztasz. Ha nem égnek el, ez extra zsírt jelent. A mesterséges édesítőszerek azonban összezavarják testünket, és gyengítik az agyunkban a kapcsolatot. Így a test nem mondhatja el nekünk, hogy tele vagyunk-e, ami viszont még többet akar bennünket, és ennek eredményeként hízunk - tette hozzá.
Ajánlott:
Mennyire Diétás A Diétás Kenyér
Az étrendi kenyér nem teljesen diétás volt. Bár sokan nem csak a fogyás, hanem az egészségesebb étrend szempontjából is támaszkodnak rá, kiderült, hogy a fogyasztókat félrevezetik a létminimum miatt. A fogyasztói szervezetek ellenőrzése nagy eltéréseket tárt fel a csomagoláson leírtak és a kenyér valójában között.
Italok, Amelyek Tisztítják A Májat és égetik A Hasi Zsírt
Néha azt gondoljuk, hogy egyes szervek fontosabbak, mint mások, mert ezeknek a testben jelentősebb funkciója van, mint például a szív és a tüdő. Meg kell jegyezni, hogy minden szerv nagyon fontos szerepet játszik testünkben, ezért mindenkinek különleges gondozásra van szüksége.
Diétás Italok és Szívbetegségek
Az elmúlt évek számos kiadványában a diétás italokról, a szívbetegségekről és a közöttük fennálló kapcsolatról sokan elgondolkodtak azon, hogy van-e előnye a normál italok diétás italokkal (könnyű) való helyettesítésének. A tanulmány A téma egyik tanulmánya 6000 egészséges ember megfigyelésével, valamint egészségi állapotuk összehasonlításával kezdődik és négy év után kapcsolódik.
A Diétás Italok Veszélyeztetik A Szívet
Amerikai tudósok azt találták, hogy alkoholmentes diétás italok cukormentes növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Legyen óvatos, mert azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak diétás szénsavas termékeket, 61% -kal magasabb a stroke vagy a szívroham kockázata.
A Diétás Italok Növelik A Cukorbetegség Kockázatát
A franciaországi Országos Egészségügyi és Orvostudományi Kutató Intézet által készített tanulmány megállapította, hogy a diétás üdítők jelentősen növeli a cukorbetegség kockázatát. 1993 és 2007 között 14 éven át francia tudósok több mint 66 000 középkorú francia nő étkezési szokásait tanulmányozták, és figyelemmel kísérték egészségüket.
