2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A gyümölcsök a legegészségesebb ételnek számítanak, amelyet testünk jó állapota érdekében naponta kell fogyasztanunk.
Hasznos tulajdonságaik azonban nem egyenlőek. Néhányuk erősebb, mint mások.
Összegyűjtöttük a 20-as éveket a bolygó leghasznosabb gyümölcsei egy helyen. Itt vannak:
1. Grapefruit - az egyik leghasznosabb citrusfélék. Széles körben használják különféle étrendekben, mivel segít a fogyásban és a jó fizikai állapot fenntartásában. Megakadályozza a veseköveket, valamint a magas inzulin- és koleszterinszintet a szervezetben.
2. Ananász - a leggazdagabb C-vitaminban és magnézium trópusi gyümölcsben. Egyéb hasznos elemeinek köszönhetően kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a rák kockázatát.
3. Avokádó - különbözik az összes többitől, egészséges zsírokban és káliumban gazdag gyümölcs, nem szénhidrát. Kedvezően hat a szívműködésre.
4. Áfonya - tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag. Erősítik az immunrendszert, javítják a memóriát, védik a testet a betegségektől.
5. Alma - vitaminokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs, amelynek bevitele csökkenti a betegség kockázatát és javítja az emésztést. Ismertek pektintartalmukról, amely pozitív hatással van az anyagcserére.
6. Gránátalma - a leghasznosabb gyümölcs, amelyet megtalálhat. Antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag megelőző intézkedés a különféle betegségek, köztük a rák ellen is. Erős gyulladáscsökkentő hatása van.
7. Mangó - egy C-vitamin bomba, ebben a gyümölcsben magas az antioxidánsok és az oldható rostok mennyisége. Védi a testet a betegségektől és gyulladáscsökkentő hatású.
8. Eper - gazdag antioxidánsokban és hasznos összetevőkben. Bevitelük befolyásolja a vércukorszintet és számos krónikus betegség ellen véd.
9. Áfonya - rengeteg tápanyag és antioxidáns. Ami megkülönbözteti más gyümölcsöktől, hogy lé megállítja a húgyúti fertőzéseket.
10. Citrom - citrusfélék, magas C-vitamin-tartalmukról ismert. Megelőző intézkedés a szívbetegségek és a vesekövek ellen. A felesleges kilók fogyásának eszközeként használják.
11. Durian - antioxidánsokban, vitaminokban és egészséges növényi anyagokban gazdag gyümölcs.
12. Görögdinnye - a legmagasabb víztartalmú gyümölcs. Antioxidánsokban gazdag A- és C-vitamin segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást.
13. Olajbogyó - különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Csökkentse a csontritkulás, a rák és a szívproblémák kockázatát.
14. Szilva - vitaminokban, antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban gazdag gyümölcs. Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. Gyulladáscsökkentő hatása van.
15. Narancs - az egyik legnépszerűbb gyümölcs, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Védi a testet számos problémától, például vérszegénységtől és vesekőtől.
16. Banán - vitaminokban, pektinben és növényi vegyületekben gazdag hasznos gyümölcs. Kérgük rendkívül hasznos. Ellenőrzik a vércukorszintet és az emésztést. Tele és energiával telivé teszik a testet.
17. Piros és lila szőlő - vitaminokban és tápanyagokban gazdag gyümölcs, amely megvédi a testet a betegségektől és a fertőzéstől.
18. Guava - magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és antioxidáns-tartalommal. Gyulladáscsökkentő hatása van. Segít megelőzni egyes rákos megbetegedéseket. Pektint tartalmaz.
Fotó: Yordanka Kovacheva
19. Papaya - antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag gyümölcs. Jó hatással van az emésztésre. Csökkenti a rák kockázatát.
20. A cseresznye - amellett, hogy nagyon hasznos, megkülönbözteti őket a melatonin tartalmától - ez az elem elősegíti a jobb és minőségi alvást.
Ajánlott:
A Bolygó Legtisztább Kenyerét Bulgáriában Sütik
A kenyér alapvető bolgár étel, de olyan termék is, amelyet a világ minden részén különböző fajtákban állítanak elő. Csak Németországban több mint 3200 megélhetést sütnek. Nem véletlen, hogy sok mondanivalónk kapcsolódik ehhez. A leghíresebb népi bölcsesség az senki sem nagyobb a kenyérnél .
Szőlő - Az Istenek Gyümölcse
A szőlő tulajdonságait a legkorábban a civilizáció előtti korszak vadászai és gyümölcsszedői értékelték. A tudósok úgy vélik, hogy a szőlő eredete a kelet-európai fekete-tengeri régióból származott, majd délre terjedt a Közel-Keletre. A szőlőtermesztés legkorábbi bizonyítéka körülbelül 8000 évvel ezelőtt, Kr.
A Banánfa A Bolygó Legnagyobb Gyógynövénye
A banán - olyan finom, tartalmas és hasznos gyümölcs meglep minket mással - technikailag a lágyszárú növényekhez tartoznak. A banánt Kr. E. 3. század óta ismerik. a mediterrán régióban. Eredetüket valahol Malajziában keresik. A mai napig a banán a világ több mint 100 országában található.
A Bolygó öt Legjobb étele A Michelin Szerint
Alig van olyan szakács, aki ne hallott volna a csúcskategóriás Michelin-csillagokról, amelyeket csak a világ legkifinomultabb éttermei kapnak. Az éttermek és egyes ételek mellett megtiszteltetés a rangos cím viselése. Párolt homár nyári mártásban Párolt homár nyári szósszal csak egy 6 fogásos, 330 euró értékű luxusmenü része, amelyet egy párizsi étterem kínál.
A Bolygó Kövérebb Gyereke Oroszországban él
A bolygó kövérebb gyermeke az orosz Kabardino-Balkaria köztársaságban él. Ez a kilencéves Jambulat Hatohov, aki 150 kilogrammot nyom az orosz sajtó szerint. Jambulat 3 kilogramm és 50 centiméter hosszú volt. 1 éves korára a kis orosz már 15 kg-ot nyomott.