2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Hajdina tea Ázsiából, pontosabban Koreából származik, ahol Memil-Cha-nak hívják, Japánban - Soba-Cha és Kínában - Kuchao-Cha. Pörkölt hajdinából készítik. A többi hagyományos koreai teához hasonlóan a Memil-Cha is fogyasztható akár melegen, akár hidegen, és néha víz helyett szolgálják fel.
Úgy állítják elő, hogy a hámozott hajdinát felforralják és megszárítják, majd egy serpenyőben zsír nélkül megpirítják.
A teát 1–10 hajdina és forró víz arányában készítik el, kiöntése után 2–4 percig hagyják.
Hajdina tea, más néven soba cha, óriási egészségügyi előnyöket kínál, mivel nem tartalmaz káros glutént. A tanulmányok azt mutatják, hogy elősegíti a fogyást, javítja az erek egészségét és csökkenti a vér koleszterinszintjét.
A hajdina tea előzetes vizsgálata ígéretes és azt sugallja, hogy a tea tápanyagai táplálékkiegészítőként szolgálhatnak.
A következő sorokban lásd a legértékesebbeket a hajdina tea előnyei:
1. Megakadályozza a duzzanatot
Az European Journal of Pharmacology szaklapban megjelent tanulmány szerint a hajdina tea rendkívül hatékony a krónikus vénás elégtelenség okozta ödéma kezelésében. A tanulmány szerint a tea biztonságos volt, és jótékony hatással volt az ödémában szenvedő betegekre, és megakadályozhatta annak további fejlődését.
2. Jelentős kardiovaszkuláris előnyök
Egy 220, posztmenopauzában szenvedő, kardiovaszkuláris betegségben szenvedő nő (CVD) vizsgálata azt mutatta, hogy a hajdina vagy a teabab hetente legalább hatszor történő fogyasztása jó volt a szívproblémák jeleinek kezelésére. Véd a menopauzás magas vérnyomásban és magas koleszterinszintű nők egyéb általános problémáival szemben is.
3. Csökkenti a vércukorszintet
A The Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban megjelent dokumentum szerint a hajdina tea vagy koncentrátum csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét.
4. Javítja a veseműködést
Egy tanulmány után kiderült, hogy a hajdina tea bevétele után a veseműködés jelentős javulást mutat, és lassítja a vesebetegség progresszióját. A kísérletet azonban továbbra is emberen tesztelik, de várhatóan hasonló eredményeket fog hozni veseproblémákkal küzdő embereknél is.
5. Hasznos a cukorbetegség kezelésében
Egy tanulmány megállapította, hogy a hajdina tea összetevői hasznosak a cukorbetegség vércukorszintjének csökkentésében. A hajdinában található rutin rendkívül hasznos a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, ha bizonyos módon használják. Egy másik, placebo-kontrollos vizsgálat azt találta, hogy a hajdina kivonat vagy a magtea szándékosan kiváltott cukorbetegségben szenvedő laboratóriumi állatoknak beadva 90 és 120 perccel 12-19% -kal csökkentette a vércukorszintet az alkalmazás után.
A kutatók úgy vélik, hogy a glükózcsökkentés hatása egy chiro-inozitol-vegyület jelenlétének köszönhető, amelyről kiderült, hogy fő szerepe van a sejtszignalizációban és a glükóz metabolizmusában mind állatokban, mind emberekben. A kutatók úgy vélik, hogy a chiro-inozitol inzulin utánzóként működhet, és növelheti a szervezet érzékenységét az inzulinra.
6. Javítja az ovulációs funkciót
A New England Journal of Medicine szaklapban publikált humán tanulmány szerint a hajdina magjait és gabonáit D-Chiro-Inositol terheli, amely fokozza az inzulinhatásokat a policisztás petefészek szindrómában szenvedő betegeknél. Így hozzájárul az ovuláció működésének javításához, csökkenti a vérnyomásszintet, csökkenti a szérum androgén koncentrációját és a plazma trigliceridjeit.
7. Véd a rák és a szívbetegségek ellen
A gabonafélékben és a teljes kiőrlésű gabonákban, például a hajdinában található fitotápanyagok rendkívül hasznosak az emésztés, valamint a gyomor és az epehólyag bizonyos problémáinak javításában. A hajdina növény lignánokat - fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy megvédik a testet az emlőráktól és más hormonfüggő rákoktól. Bár a hajdina teában a lignán tartalma viszonylag alacsony, rendszeres bevitele jelentős javulást mutat a rák elleni küzdelem képességében a testben és a szívproblémákban.
8. Javítja az immunitást
A hajdina a vízben oldódó, oldhatatlan és zsírban oldódó antioxidánsok fontos forrása. Számos tápanyagban gazdag, beleértve a tokotrienolokat, az E-vitamint, a fenolsavakat, a szelént és a fitinsavat. Rendkívül jók a test immunitásszintjének javítására. Az antioxidánsok küzdenek a szervezet mérgező szabad gyökeivel, így védelmet nyújtanak a káros vírusos, bakteriális és gombás fertőzések ellen.
9. Segít a fogyásban
Hajdina tea kevesebb kalóriát tartalmaz, ezért ideális helyettesíti a magas kalóriatartalmú italokat. A kalóriatartalom pótlása italok hajdina teával segít a fogyásban. Bár kevés bizonyíték van ennek a teanak a fogyásra gyakorolt hatására, a kutatók úgy vélik, hogy a katekinek, a természetes antioxidánsok jelenléte a hajdina teában elősegítheti a fogyást. Az elhízás részletes tanulmányából kiderül, hogy a zöld vagy hajdina tea kivonatai jó mennyiségű katekint tartalmaznak, amelyek segítenek a fogyásban.
10. Jó antioxidáns forrás
A zöld tea gazdag antioxidánsokban, jót tesz a fogyásnak és az általános egészségi állapotnak. Ha azonban azt tanácsolják, hogy csökkentse a koffein mennyiségét az étrendben, és alacsony oxaláttartalmú étrendet szeretne követni, akkor a hajdina tea a legjobb alternatíva.
A koffeinmentes zöld tea minden előnyét kínálja, és ideális választás lehet azok számára, akik diétát akarnak követni a vesekő elkerülése érdekében. A hajdina teában található vitexin és rutin javítja a véráramlást, és megakadályozza a visszerek és a lábak duzzadását.
Ajánlott:
Miért Fontos A Kamilla Teát Inni Rendszeresen?
A kamilla tea egy apró, százszorszéphez hasonló virágból készült ital. Kupa meleg Kamilla tea olyan, mint egy ölelés - kipiheni magát és jól érzi magát. A kamilla tea előnyei már régóta ismertek: ősi gyógyszer, amely nyugtatóan hat a szorongásra, gyógyítja az álmatlanságot és enyhíti a menstruációs fájdalmat.
A Jó Emésztés és Az Erős Immunitás érdekében Igyon Bojtorján Teát
Gyakran fáj a gyomrod emésztési problémák miatt? Úgy érezte már, hogy hajlamosabb a betegségekre, és növelnie kell immunitását? Akkor valószínűleg hiányzott valami, amit a természet adott neked - bojtorján tea! A bojtorján tea segíti az emésztést.
Nézze Meg, Miért érdemes Ritkábban Inni A Gyümölcs Teát Citrommal
Hideg időben nincs semmi kellemesebb, mint egy meleg csésze tea citrommal, de bár ez a kombináció gyógyító lehet nátha és influenza esetén, a fogorvosok arra figyelmeztetnek, hogy vigyázzon a tesztelt mennyiségre. Ennek oka, hogy a citrommal ellátott gyümölcs teában található savak túl intenzívek és szabályozzák a fogzománcot.
Igyon Teát Tejjel, De Cukor Nélkül
A tea sok ismerője igazi szentségtörésnek tartja tejjel és még tejszínnel való keverését, amint ezt Angliában évszázadok óta elfogadják. A tea kedvelői szempontjából tejjel vagy Mongóliában szokás szerint vajjal történő felhasználása a forró ital tiszta pazarlása.
Ne Igyon Teát Evés Után
Úgy gondolják, hogy a forró tea magas hőmérsékleten hasznos. Ez egyáltalán nem igaz. A fekete teában található teofillin megemeli a testhőmérsékletet. A teofillin vizelethajtó, így még ha láz elleni gyógyszert is szed, tea fogyasztása esetén szinte teljesen elpusztítja a gyógyszer hatását.
