2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sokan tudjuk, hogy a cukor meglehetősen káros, de még mindig nem tudunk elképzelni néhány ételt és italt enélkül. Különösen az édesség kedvelői. Eszükbe sem jut, hogy ne egyenek süteményeket vagy más süteményeket.
A cukor valóban széles körben használt termék a háztartásban. azonban a méz helyettesítheti a cukrot édesítőszerként a legtöbb esetben. Ne feledje, hogy a magas hőkezelés során elveszíti egészségügyi tulajdonságait, másrészt az étel íze gazdagabb és eltérő.
Természetesen a legelőnyösebb a cukor kizárása az étrend egészéből, de ha még nem áll készen a cukor teljes leállítására, akkor annak csökkentése is drasztikusan javítja az általános állapotát.
Méz italokban
Az első és legkönnyebben alkalmazható hely a cukrot mézzel helyettesítve a tea. Elhelyezés méz a tea cukor helyett, nemcsak hasznosabbá, de még ízlésesebbé is tesszük! Különösen, ha a tea bogyókból vagy egzotikus gyümölcsökből készül, a méz hangsúlyozni fogja aromáját. Mint a tea, a méz ideális házi gyümölcslevekhez, limonádékhoz és turmixokhoz. Mivel a méznek más, természetes íze van, ezért mindig házi készítésű természetes italokkal kombinálják. Ha csak az üzletből származó gyümölcsleveket iszol, érdemes kipróbálni azokat lecserélni. Több ezer egyedi recept található az interneten, amelyek szinte nem igényelnek erőfeszítéseket és időt.
Méz desszertekben
Egyes süteményekhez és tortákhoz például cukor szükséges, hogy formájukat megtartsák. azonban sok süteményben a cukrot mézzel lehet helyettesíteni, még a nem is olyan szeszélyes süteményekben is. Az egyik legsikeresebb desszert cukor helyett mézzel a kedvenc mézeskalács mellett az eperes joghurt. Azáltal, hogy mézet ad a joghurthoz eperrel, nemcsak elegendő édességet ad neki, hanem fokozza az eper ízét is.
Ugyanez vonatkozik a joghurtra banánnal, karamellizált gyümölcsökkel és gyümölcssalátával. Bizonyos típusú krémes süteményekre is vonatkoznak a cukor cseréje mézzel, különösen, ha nem igényelnek hóeltörést. Mivel azonban a sütemények többsége meglehetősen egyedi, egyedileg kell ellenőrizni, hogy receptjükben helyettesítheti-e a cukrot mézzel.
Fotó: Yordanka Kovacheva
Méz a főételekben
A legtöbb főétel sós, de néha cukrot adnak hozzá a karamellizáláshoz vagy az édes-savanyú mártás elkészítéséhez. Ide tartoznak a teriyaki csirke, az édes és savanyú csirke ananásszal, karamellizált sárgarépa, lábak szójaszószban és más ilyen típusú ételek. Ha eddig cukorral készítettük őket, akkor ideje cserélni mézzel. Ez drasztikusan javítja az ételek ízét, gazdagabbá és kifinomultabbá teszi őket. Ezzel a kis változtatással kiváló kulináris minőségű ételeket érhet el minden további erőfeszítés nélkül.
Ajánlott:
Gyors étrend Mézzel, Almával és Joghurttal
Van egy gyors és egyszerű módja annak, hogy öt plusz kilót lefogyjon három nap alatt. Ezt meg lehet tenni gyors étrenddel, mézzel, almával és joghurttal. A késő ősz és a tél kezdete előtti napok a legalkalmasabbak az étrend kipróbálására.
A Betegségeket Arany Mézzel Kell Kitiltani
A megfázás kezelésére az ájurvéda a méz és a kurkuma kombinációját ajánlja. Ez az aranyméznek nevezett keverék gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, emellett növeli a szervezet védekező képességét. Bármilyen gyógyszert is szed, minden bizonnyal lesz néhány kellemetlen hatása a bél mikroflórájára - a méz és a kurkuma keveréke azonban semmilyen módon nem árt Önnek.
Cserélje Ki A Cukrot Mézzel! Ezekkel A Tippekkel
Az egyik legjobb változtatás, amelyet testén elvégezhet, az igen állítsa le a cukrot . És bár nehéz teljesen élni a napi rutin édes csábításai nélkül, vagy teljesen megváltoztatni az ízlési szokásait, a jó hír az, hogy a cukornak megvannak a maga egészséges alternatívái.
Mikor Kell Használni Szódát és Mikor - Sütőport?
Sütemények, péksütemények, kekszek és sütemények készítésénél minden önértékelő szakács élesztőt használ. Élesztőt tartalmaz, amely a tésztát puhává és puffadttá teszi. Ha azonban elérkezik a süteménykészítés ideje, mindenki a két vegyi kovász - a szódabikarbóna vagy a sütőpor - egyikéhez folyamodik.
A Háromnapos Diéta Mézzel Azonnal Lefogy
A fogyókúra a fogyókúra legfőbb mércéje. Nincs jobb módja a fogyásnak és az alak megváltoztatásának gyors és minimális erőfeszítéssel. Ez mézes diétával lehetséges. A mézes étrend nem hosszú, de az eredmények több mint kielégítőek. Ez egy módja annak, hogy az ember rövid időn belül örömet szerezzen és megváltoztassa az alakját.
