Mely ételek Sűrítik A Vért?

Tartalomjegyzék:

Videó: Mely ételek Sűrítik A Vért?

Videó: Mely ételek Sűrítik A Vért?
Videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10] 2024, November
Mely ételek Sűrítik A Vért?
Mely ételek Sűrítik A Vért?
Anonim

Fokozott vér viszkozitás állapot néven is ismert sűrű vér vagy sűrű vér. Sok bajt okoz az embernek - az álmosságtól a trombózisig, a szívbetegségekig, a szélütésig és még sok másig.

A vér folyékonysága sok körülménytől függ, és ezek közül az ételek összetétele a legfontosabb. Tudva, hogy milyen anyagok sűrítik a vért, módosíthatja étrendjét és jelentősen javíthatja a vér állapotát gyógyszerek nélkül. Itt vannak azok az ételek és anyagok, amelyeket kerülni kell, ha aggódik a vastagabb vér miatt.

K-vitamin

Alvadási vitaminnak hívják, fokozza a véralvadást. Minden zöldségfélében található.

Mely ételek sűrítik a vért?
Mely ételek sűrítik a vért?

Tanninok

A tanninok fokozzák a vérrögképződést és hatékony sebgyógyulást. Nagy mennyiségben tartalmaznak olyan ételeket, mint a gránátalma, szilva, cseresznye, bogáncs, birsalma, áfonya, dogwood, fekete ribizli, eper, arónia, viburnum (héj és gyümölcs), mogyoró, pisztácia, földimogyoró, dió, mandula, csipkebogyó, cikória, mind teák, fekete szőlő, borszőlő, rebarbara, kakaó, vörös bab, szegfűszeg, fahéj, kömény, tárkony, kakukkfű, babérlevél, vanília, bab (vörös) étcsokoládé, eukaliptusz, tölgy kérge és makk stb. A tannin jelenlétének meghatározása a száj meghúzásával érezhető.

Flavonoidok

A leghíresebb a rutin. Ez a sok hasznos anyag fokozhatja a véralvadást. Tartalmazza menta, gyöngyház, áfonya, szeder, arónia, vörös szőlő, zöld tea, kávébab, citrusfélék, zöld leveles zöldségek, paradicsom, káposzta, hajdina, vörösbor.

Mely ételek sűrítik a vért?
Mely ételek sűrítik a vért?

Triptofán

Nagy mennyiségben hozzájárul a vér sűrűségéhez. Az anyag forrásai: tojás, földimogyoró, mandula, kesudió, szója, fenyőmag. Az anyag olyan termékekkel is társul, mint a halva, nyúlhús, pulyka, tintahal, makréla, napraforgómag, dió, szezámmag, csirke, borsó, bab, hering, marhahús, marhahús, lazac, tőkehal, bárány, túró, tőkehal, csokoládé, sertés, ponty, sügér, hajdina, köles, makréla, szárított barack, gomba, gabonafélék, diófélék.

Transzzsírok

Nem tesznek jót a testnek és különösen a vérnek. Megtalálhatók szendvicsekben, koleszterinmentes sajtokban (amelyekben a természetes zsírt mesterségesre cserélik), majonézben, majonézes szószokban, margarinokban, gyorsételekben (főleg sült krumpliban, sült ételekben), chipsekben, húskészítményekben, panírozott termékekben és bárhol, ahol nem mégis - írja a dobrblog.com.

Mely ételek sűrítik a vért?
Mely ételek sűrítik a vért?

Fitoösztrogén

Növényi hormonokra hasonlító növények által termelt anyagok. A hüvelyesek (elsősorban szójabab és len), a kelbimbó és a karfiol, a gyömbér, a zeller, a kapor, a lenmag, a tök- és a napraforgómag, a komló és a sör, a csíráztatott zab, az éretlen kukorica-, búza-, rozs-, árpamag rizs, napraforgó, alma, gránátalma, sárgarépa, gomba, szezámmag, zöld tea.

B12-vitamin

Ennek a vitaminnak a felesleges mennyisége az étrendben vérrögképződéshez vezet.

Ajánlott: