2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha hetente háromszázötven gramm spenótot fogyaszt, akkor a szemében az életkorral összefüggő változások jóval később jelennek meg az ebben a zöldségben található lutein miatt.
Javítja a látást, különösen azok számára, akik számítógéppel dolgoznak. A friss spenótlé megtisztítja a testet, üldözi a fáradtságot és feltölti az energiatartalékokat.
Ez csak akkor történik, ha reggel éhgyomorra iszik. A spenótlé sok szerv munkáját stimulálja. Kedvezően hat a vesére és a májra, valamint a gyomorra.
Az íny gyulladása esetén jó, ha spenótlével öblíti le a száját. Gyulladt mandulák esetén gargarizáljon spenótlével. A spenótlé nyugtatja az idegeket.
A mozgásszegény életmódot folytatóknak hetente két pohár frissen facsart spenótlevet kell inniuk, a sokat mozgóknak és testedzőknek pedig minden nap.
A spenótlé, arányosan összekeverve a mandulaolajjal, nagyon jót tesz az egészségnek, különösen a gyermekek és tizenévesek növekedésének és fejlődésének.
A friss zúzott spenótlevél csökkenti a gyulladást és segíti a rovarcsípést. Az olívaolajban főzött spenótpépet égési sérülésekhez használják.
Egy ilyen paszta segítségével eltávolíthatja a szeplőket és javíthatja az arcszínt. A spenót íze szinte semleges, és különféle ételekhez adható, hogy gyönyörű zöld színt kapjanak.
A spenótnak hátránya is van, mert alkalmatlan azok számára, akik veseproblémákban és húgyúti betegségekben szenvednek.
Köszvény és reuma, valamint a nyombél, a máj és az epe betegségei esetén a spenót ellenjavallt.
Csak fiatal spenót alkalmas fogyasztásra. Minél kisebb a spenótlevél, annál fiatalabb. A nagy durva leveleket nem szabad fogyasztani.
Ajánlott:
Muskátli - Szép és Egészséges
Minden nő szereti a virágokat, és maga is megnő. Minden otthonban különböző típusú muskátli található. Főleg gyönyörű nagy virágaik miatt termesztik őket. Az emberek azonban még csak nem is sejtik, hogy a muskátli a szépség mellett az egészségre is jót tesz.
Hasznos ételek Az Egészséges és Szép Bőrért
Az emberek rendszeresen nagyon sok pénzt költenek drága kozmetikumokra annak érdekében, hogy leküzdjék a problémás száraz bőrt, pattanásokat, ráncokat és szárazságot. Sokan számíthatunk olcsóbb eszközökre, nevezetesen az egészséges ételekre.
Egészséges Receptek Spenóttal
A spenót értékes anyagokat tartalmaz, amelyek nagyon jót tesznek az egészségnek. Ezért használják a spenótot az egészséges receptekben. Spenót saláta, eper a mozzarella pedig finom, finom és egészséges. Szükséges termékek : 1 mozzarella, 6 bogyó, 200 gramm spenót, 200 gr rukkola, balzsamecet, szójaszósz, olívaolaj, só ízlés szerint.
Ételek A Szép és Egészséges Hajért
Ugye az vagy, amit eszel Meglepődhet, ha elmondjuk, hogy a hajadnak szinte minden előnye származik, amit a szájába adsz. Általánosságban elmondható, hogy ha szép és egészséges hajat szeretne, akkor magas fehérje-, A-vitamin-, cink-, vas-, omega-3 zsírsav- és kalciumtartalmú ételeket kell fogyasztania.
Hagymalé Az Egészséges és Szép Hajért
Hagymalé a haj egészségének jól ismert orvossága, sokat segít a hajhullásban. Évtizedek óta használják otthoni kezelésre. Miért használjon hagymalevet a hajához? Bizonyos esetekben a hagymalé lehet hatékony hajhullás . A fényt is helyreállíthatja.
