2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Számos olyan étel létezik, amelyek méregtelenítő hatással vannak a májra, és táplálékkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a testet. Ezenkívül sikerül eltávolítaniuk az összes káros anyagcsereterméket a szervezetből. Azáltal, hogy ezeket az ételeket felveszi a napi menübe, az epe és a máj legalább évente egyszeri tisztítása jó egészséget és a test működését szolgálja.
Fokhagyma
A fokhagyma segít aktiválni azokat a fontos májenzimeket, amelyek fontosak a szervezetben a káros metabolitok gyors feldolgozásához.
Grapefruit
Egy másik hasznos étel a grapefruit. Nagy adagban tartalmaz C-vitamint, és segíti a máj természetes tisztító működését. Naponta körülbelül 100 ml frissen facsart grapefruitlé fokozza a test működését, és segít eltávolítani belőle a káros anyagokat is.
Retek és sárgarépa
Más, a máj számára hasznos ételek a retek és a sárgarépa - gazdag E-vitaminban. Fontos antioxidáns, amely támogatja a máj működését.
Zöld leveles zöldségek
A leveles zöldségek is segítenek. Ezek az egyik leghatékonyabb eszköz a a máj tisztítása. Klorofillban gazdag nyersen, feldolgozva vagy ivólé formájában fogyasztják. A tavasz pedig a tökéletes alkalom az ilyen tisztításra - a piacon rengeteg zöld leveles zöldség van, például spenót, saláta, dokk, petrezselyem és mustárlevelek. Használja ki őket, és jótékony hatást gyakorolnak a szervezetére, és harcolnak a méreganyagok ellen.
Alma és avokádó
A gyümölcsök közül választhat almát és avokádót. Az avokádó képes támogatni a glutation szintézisét, és kulcsfontosságú a toxikus metabolitok eliminálásában.
A máj tisztítására szolgáló egyéb élelmiszerek a citrom vagy a lime, a teljes kiőrlésű gabonafélék, az olívaolaj, a dió és a kurkuma.
Ajánlott:
Zöld Gyümölcsök és Zöldségek - Jótékony Hatással Az Egészségre
Sok szakértő úgy véli, hogy a leghasznosabb gyümölcsök és zöldségek közül néhány zöld. Számos tanulmány megállapította, hogy a zöld levelek rendkívül gazdagok klorofillban. Ez az emberiség által ismert legerősebb antioxidáns vagy fitonutriens.
Székrekedésre Alkalmas Gyümölcsök és Zöldségek
Ha székrekedésben szenved, fontos olyan ételeket választani, amelyek képesek enyhíteni a tüneteket. A legjobb erre a gyümölcs és zöldség, amely nagy adag étkezési rostot tartalmaz. Az egészben az a jó, hogy a legtöbb étel, amely megfelel ennek a feltételnek, valóban nagyon jót tesz az egészségének, például a gyümölcsök és zöldségek.
A Gyümölcsök és Zöldségek Megfelelő Mosása
Az étel mosása vagy áztatása előtt mosson kezet antibakteriális szappannal. Nem akarja, hogy a szappan megérintse az ételt, de a kezét sok baktérium borítja, amelyek könnyen átvihetők az ételbe. Ne használjon szappant, mosószert, fehérítőt vagy más mérgező vegyszert az étel mosásához.
A Gyümölcsök Egyre Drágábbak, A Zöldségek Pedig Olcsóbbá Válnak
Az ünnepi időszak csúcsán nemcsak az élelmiszerek iránti fogyasztói kereslet változik, hanem egyesek ára is. Például augusztus elején a szezonális gyümölcsök enyhe növekedést mutattak 2014 azonos időszakához képest. A zöldségárak esetében ennek az ellenkezője figyelhető meg - csökkenés tapasztalható, derül ki az árutőzsdék és piacok állami bizottságának adataiból.
Italok, Amelyek Tisztítják A Májat és égetik A Hasi Zsírt
Néha azt gondoljuk, hogy egyes szervek fontosabbak, mint mások, mert ezeknek a testben jelentősebb funkciója van, mint például a szív és a tüdő. Meg kell jegyezni, hogy minden szerv nagyon fontos szerepet játszik testünkben, ezért mindenkinek különleges gondozásra van szüksége.
