2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szénsavas italok sok ember, különösen a gyermekek és a tizenévesek kedvencei. De az általuk okozott kár határozott és bizonyított. Szódabikarbóna helyett sokkal jobb fogyasztani gyümölcslevek.
A narancslé, különösen frissen préselve, az ajánlott napi kétszeres C-vitamin bevitelét csak egy pohárban tartalmazza. A C-vitamin eliminálja a szabad gyököket. És károsítják az erek falát.
A narancslé a C-vitamin mellett folsavat tartalmaz. Nagyon fontos a terhes nők számára, megakadályozza a koraszülést. Ezenkívül megvédi a magzatot az idegrendszeri hibáktól, például a spina bifidától.
A narancslé csökkenti a homocisztein és az aminosavak vérszintjét, amelyek a szívbetegségek és a stroke fokozott kockázatával járnak.
Egy másik nagyon hasznos gyümölcslé az alma. Gazdag káliumban, amely segít a magas vérnyomás ellen. Az almalé nem okoz gyomorégést, nem magas a kalóriatartalma.
Az áfonyalé biztosítja a napi B-vitamin adagot. Segítségével távol tartja a baktériumokat a húgyutaktól. Ez megakadályozza a hólyagfertőzéseket.
Emelje ki a sárgarépalevet is, amely tele van C-vitaminnal és káliummal. Karotinoidokat tartalmaz. Ezek olyan anyagok, amelyek A-vitamint képeznek a szervezetben. Az A-vitamin hatással van a szemvonal körüli sejtekre, az orrnyálkahártyára, a bőr külső rétegére, valamint a gyomor-bél traktusba és a légzőrendszerbe. Egy pohár sárgarépalé annyi rostot tartalmaz, mint két alma.
A paradicsomlé gazdag C-vitaminban és nagyon alacsony kalóriatartalmú. 40 kalóriát tartalmaz egy csészében. De gazdag likopinban, amely antioxidáns. Az étrendben gazdag étrend a gyomorrák alacsonyabb előfordulásához vezet, és lassítja a daganatok növekedését is.
Ajánlott:
Itt Található A Leghasznosabb Gyümölcslé, Amely Csökkenti A Vérnyomást
Áfonyalé van a leghasznosabb gyümölcslé - jelentették be a Helsinki Egyetem tudósai. Ezeket a kis gyümölcsöket és leveleiket a népi gyógyászatban használják a húgyúti, gyomorpanaszok és májproblémák kezelésére. De a kutatások most az áfonya - az övék - további előnyeit tárják fel gyümölcslé csökkenti a vérnyomást és javítja a szívműködést.
Hasznos Gyümölcslé A Férfiak Számára
Az erős fele egészsége az anyagcsere sebességétől függ a testében. A gyümölcs- és zöldséglevek sok szempontból hasznosak a férfiak számára. Ha mindennap gránátalma-levet szolgál fel kedvesének, az hosszú évekig segít megőrizni fizikai aktivitását.
Egész Gyümölcs Vagy Gyümölcslé - Melyiket Hasznosabb Fogyasztani?
Friss divat és zavart ma nagyon releváns. Számtalan olyan étrend alapja, amelyek a legmegfelelőbbek az elfoglalt, de egészségük miatt aggódó emberek körében. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és állítólag segítik a test fogyását és méregtelenítését.
Gyümölcslé Böjt Az Egészséges Gyomor érdekében
Minden étkezés előtt 15-20 perccel igyon gyümölcslevet, hogy teljes mértékben felszívja az ételt - javasolják a hölgyek a francia táplálkozási szakembereknek. Felkészíti az emésztőrendszert a munkára és serkenti az emésztőrendszer leválását.
Gyümölcsléterápia: 8 Leghasznosabb Gyümölcslé
A vitaminok kincse a frissen facsart gyümölcslé. Nézze meg, melyek a leghasznosabb friss gyümölcslevek: 1. Narancslé - kétségtelen, hogy a legnépszerűbb. C-vitamin forrás. Frissítő és kellemes ízű, és az egész világon népszerű. A világ narancsjának több mint a fele gyümölcslét termel.
