2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ízületi gyulladás olyan betegség, amelyet egyáltalán nem szabad lebecsülni. Éppen ezért jó, ha ilyen diagnózist diagnosztizálnak náluk, elkezdenek bizonyos étrendet követni. Az ízületi gyulladásban szenvedő emberek számára előnyös hangsúlyozni bizonyos ételek választékát és elkerülni másokat.
Szakértők szerint az ízületi gyulladás esetén a vegán étrend különösen hatékony. A hasznos gyümölcsök közül, amelyeket hangsúlyoznia kell a betegség általános tüneteinek enyhítésére, eper, dinnye, körte, papaya, kivi, alma, banán, aszalt szilva, kókuszdió.
Ha nem rajong a gyümölcsért, fogyasszon több zöldséget, különösen brokkolit, káposztát, kelkáposztát, spenótot, kelbimbót, spárgát, céklát, fehérrépát, paradicsomot. Tegyen bele menüjébe még több diót, például diót, mandulát, mogyorót, kesudiót.
Kezdje el magvak / tök, len, szezám, mustár / és hajtások / szójabab, bab / szedését. A gabonafélék szintén előnyösek, ezért a gyomorra ehető bab, papuda, szója, kukorica, lencse, quinoa, hajdina.
Egyes orvosok szerint az ízületi gyulladásban szenvedő tej és tejtermékek súlyosbítása súlyosbíthatja a betegség tüneteit. Ezért nem rossz korlátozni őket, vagy időről időre a friss tejet diótejjel, a sajtot tofuval helyettesíteni.
A legjobb, ha az összes zsíros és nehéz húst kizárja a menüből. Ha állati eredetű ételt fogyaszt, engedjen meg magának puha tojást és halat / tőkehalat, makrélát, lazacot /. Fűszerezzük az ételt gyömbérrel, curry-vel, zellerrel, kurkumával, de ne vigyük túlzásba, hogy ne irritáljuk a gyomrot.
Kerülje a sót és a túl sós ételeket, az üdítőket, a tésztákat, a süteményeket, az alkoholt és a kávét is. Forró italként vegyen be lucerna teát, komlót, ginzenget, csalánt. Fontolja meg a táplálék-kiegészítőket is.
Ízületi gyulladásra alkalmasak a halolaj, a magnézium, a cink, az omega-3 zsírsavak, a B1-vitamin, a B2-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a D-vitamin. A szokásos étrend-kiegészítők tabletták és porok formájában, mint segédeszköz, akkor lenmagolajat is szedhet.
Ajánlott:
Mondja A STOP Csont- és ízületi Fájdalmakat Ezzel A Varázslatos Gyógynövény-keverékkel
Az életkor előrehaladtával testünk lassan kezd elkopni, és megmutatja az öregedés első jeleit. Ennek a folyamatnak az egyik első tünete a csontokban és az ízületekben jelentkező fájdalom. Ez a fájdalom általában a térdünket érinti - testünk motoros rendszerének egyik legfontosabb része.
A Citromhéj Enyhítheti Az ízületi Fájdalmakat
Mindannyian tudjuk, hogy a citrom valóban az egészség elixírje. Valójában valószínűleg tudja, hogy nagyon jó citromlevet inni reggel reggel előtt. A citrom minden napos fogyasztása valóban egészséget nyújt nekünk! Ez a világ legműveltebb gyümölcse.
A Bab Gyógyítja Az ízületi Fájdalmat
Tudtad, hogy, a babok tartalmazza a legtöbb vitamint. Ezek a B6, B9, B1, B2, A-vitamin, C, PP, gazdag vasban, magnéziumban, foszforban, cinkben, szelénben, molibdénben és rostokban. Több mint 200 babfajta létezik - fehér, fekete, piros, sárga, színes és mások.
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
Táplálkozás Hasnyálmirigy-gyulladásban
A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy súlyos gyulladása, amelyben saját enzimjei aktiválódnak és károsodni kezdenek. Ciszták, vérzések és mirigyhalál fordulhatnak elő. A hasnyálmirigy-gyulladásban a táplálkozás rendkívül fontos. Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén gyulladás esetén az első két-három napban éhgyomorra ajánlott.
