Itt Van A Legegészségesebb Zöldség A Világon

Videó: Itt Van A Legegészségesebb Zöldség A Világon

Videó: Itt Van A Legegészségesebb Zöldség A Világon
Videó: TOP 10 HÉTKÖZNAPI ÉTEL, AMI RÉGEN TELJESEN MÁSKÉPP NÉZETT KI! [LEGJOBB] 2024, November
Itt Van A Legegészségesebb Zöldség A Világon
Itt Van A Legegészségesebb Zöldség A Világon
Anonim

A zöldségek híresek előnyeikről. Óvodás korunk óta azt tanítják nekünk, hogy nagy mennyiségű zöldet kell ennünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk és felnőjünk.

A közelmúltban a táplálkozási szakemberek a leveles zöldségeket (spenót, kelkáposzta, káposzta, saláta, sóska) diétásnak és egészségre értékesnek tartják. Egy másik azonban kiderül, hogy a leghasznosabb zöldség.

Dr. Rangan Chatterjee legújabb tanulmánya szerint az összes zöld közül a legfontosabb a brokkoli. A zöld rózsák szakértői azt javasolják, hogy adják hozzá a turmixodhoz, mert ezek hasznos tulajdonságai a legtöbbek.

A brokkoli a keresztesvirágúak családjába tartozik. Mint sejteni lehet, a karfiol rokonai. Tényleg nagyon sokat adnak a testünknek.

Az ízletes rózsák javítják az emésztést, segítenek a súly elleni küzdelemben, ápolják a szívet és a szemet, erősítik az immunrendszert és segítenek természetesen fogfehéríteni. Ezenkívül csökkentik a szorongás szintjét és hozzájárulnak a megfelelő alváshoz.

A brokkoli csodálatos étel. Életeket menthetnek meg - mondja Dr. Rangan Chatterjee, a The Independent idézi.

Már jó oka van arra, hogy gyakrabban fogyasszon brokkolit. És ha kíváncsi arra, hogyan készítse el őket, nézzen meg néhány ötletet a galériában.

Ajánlott: