2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sasha hüvelyk, más néven inkai földimogyoró, egy növény magja, amely Peru hegyvidéki régióiban nő. Trópusi fű, csillag alakú szemcsékkel, ami azt jelenti, hogy ezek a földimogyoró technikailag mag, nem dió.
A Sasha Inca sokkal több, mint egy kellemes reggeli. Egyedülálló, könnyű íze van, amely összehasonlítható a kissé fás ízű pörkölt mogyoróvajéval.
Ezek a magok fehérjében, omega-3-ban, 6-ban és 9-ben, E-vitaminban, A-vitaminban és rostokban gazdagok. Ez a szuperétel könnyen emészthető, és valószínűleg nem okoz allergiát vagy irritációt. Sasha centiméterekkel alacsonyabb a rossz koleszterinszint és a jó. A sasha hüvelykben található E-vitamin, A-vitamin és omega-savak javíthatják a látást és fenntarthatják a szem egészségét.
Az omega-3 segít a szervezetnek felszívni a kalciumot. Az omega-3-ban gazdag ételek javítják a csontsűrűséget, kiküszöbölve az életkor előrehaladtával néhány kellemetlen változást. A növényi omega-3 zsírsavak egyik leggazdagabb forrásaként sasha hüvelyk segíthet egyensúlyban tartani a kortizol szintjét. Ha ezeket a szinteket kontrollálják, akkor csökken az étvágy és a hangulatváltozás. Ez teszi őket az egyik legjobb étel a fogyáshoz.
Mivel ezek a magok tele vannak fehérjével, minden aminosavat tartalmaznak, amelyek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez. Sasha hüvelyk olyan tápanyagokat nyújt, amelyek fenntartják a bőr rugalmasságát és a haj selymes puhaságát. Az omega-3 zsírsavak fenntartják a hidratációt és megakadályozzák a gyulladást, míg a magokban található E-vitamin megakadályozza a szabad gyökök károsodását, amelyek károsíthatják a bőrt és a test bármely más részét.
Fotó: LinkedIn
Sasha Inchi sok triptofánt tartalmaz, ami segít az agynak enyhíteni a stresszt és jobban érzi magát. Jelentős mennyiségű rostot kínálva hűséges segítséget nyújtanak az emésztőrendszer támogatásában. A rost elősegíti a rendszeres bélmozgást, megakadályozva ezzel a székrekedést és a puffadást. Így a tested sokkal könnyebben megszabadul a méreganyagoktól.
Ajánlott:
A Sörélesztő összes Előnye
A sörélesztő rendkívül hasznos étrend-kiegészítő. A Saccharomyces cerevisiae egysejtű gombából nyerik, és a sör előállításának fő összetevője, de számos tészta elkészítéséhez is használják. A sörélesztő magas fehérjetartalmú, ásványi anyagokat, B-vitaminokat tartalmaz (B1 - tiamin;
A Fűzfakéreg összes Előnye
A fűzfa az ókortól ismert gyógynövény. Bár leveleit néha használják, a fa kérge számos országban a népi gyógyászatban erős gyógyszerként ismert. Mitől hasznos a fűz kérge? Nevű anyagot tartalmaz glikozid szalicin . Ez egy természetes összetevő, egyedülálló tulajdonságaiban, amelyet Buchner német tudós fedezett fel a 19.
A Chia Mag összes Egészségügyi Előnye Egy Helyen
Megérdemelt chia mag szuperétel hírnevet szerez. Lehet, hogy nagyon kicsiek, de kivételes táplálkozási vitamin-slágerek. Valójában csak egy evőkanál chia mag tartalmaz csak 69 kalóriát, és 5 gramm rostot, 4 gramm zsírt és 2 gramm fehérjét tartalmaz.
A Balzsam összes Egészségügyi Előnye
A citromfű nyugtató hatású, nyugtalan alvású emberek számára alkalmas. Eltávolítja a feszültség és izgalom érzését, a szorongást és a szorongást is. A gyógynövény megszünteti a gyomor és a belek görcseit, lassítja a pulzusszámot, csökkenti a vérnyomást.
A Sumac összes Előnye Egy Helyen
A szurka Bulgária egyik leggyakoribb gyógynövénye. Tetra, kakukk és tölgy néven is ismert. Ez egy cserje, amely akár 4 méteresre is megnő. Leggyakrabban cserjék és tölgyesek között, köves és meszes talajon található meg. A szumac univerzális gyulladáscsökkentő hatású, ami számos betegség gyógyítására szolgál.
