2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Citrom az egyik leghasznosabb segítő a faragott figura üldözésében. Felgyorsítják a zsírok olvadását, amelyek első ránézésre lehetetlennek tűnnek.
A savanyú gyümölcs titka az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásában rejlik. Legfeljebb 8% savat tartalmaz - ami más gyümölcsökben nem található meg. Számos savval és enzimmel lép kölcsönhatásba, amelyek serkentik a gyomornedv emésztését és szekrécióját. Még egy citrom is képes jó hatással lenni az élelmiszer-feldolgozás folyamatára, és csökkenti a magas vércukorszint kockázatát.
Kevesen tudják, hogy a citromhéjnak jótékony tulajdonságai is vannak. Rostos szerkezetében pektin található, amely a gyomorba kerülve kemény gélzé alakul. Körbeveszi a bél falát, és megakadályozza, hogy a test gyorsan felszívja a cukrot.
Ha néhány evőkanál citromlevet vagy egy kevés gyümölcshúst tartalmaz a menüjébe, akkor nem is kell figyelembe vennie az elfogyasztott ételek mennyiségét. Ha nem eszik túl, akkor nem lesz semmi problémája.
Az optimális hatás érdekében a gyümölcslevet éhgyomorra kell bevenni. Szobahőmérsékleten fel kell oldani vízben. Szedése után jó, ha gyenge szódaoldattal öblítjük ki a szájat - ez semlegesíti a citromsav fogzománcra gyakorolt hatását. Egy másik lehetőség az, hogy szalmán keresztül viszik.
A citromlé valódi hatásának megtapasztalása érdekében 14 napig kipróbálhatja a következő sémát:
1. nap - 1 citrom és 1 pohár víz leve;
2. nap - 2 nap - 2 citrom és 2 pohár víz leve;
3. nap - 3 citrom és 3 pohár víz leve;
4. nap - 4 citrom és 4 pohár víz leve;
5. nap - 5 citrom és 5 pohár víz leve;
6. nap - 6 citrom és 6 pohár víz leve;
Fotó: ANONYM
7. nap - nyomja össze 3 citrom levét. Vigye át egy háromliteres palackba vagy üvegbe, és töltse fel vízzel. Adjunk hozzá egy kanál mézet, és igyuk az eredményt a nap folyamán;
8. nap - 6 citrom és 6 pohár víz leve;
9. nap - 5 citrom és 5 pohár víz leve;
10. nap - 4 citrom és 4 pohár víz leve;
11. nap - 3 citrom és 3 pohár víz leve;
12. nap - 2 citrom és 2 pohár víz leve;
13. nap - 1 citrom és 1 pohár víz leve;
14. nap - nyomja össze 3 citrom levét. Vigye át egy háromliteres palackba vagy üvegbe, és töltse fel vízzel. Adjunk hozzá egy kanál mézet, és igyuk az eredményt a nap folyamán.
A táplálkozás tekintetében ez a rendszer nem ír elő korlátozásokat, de kizárja a túlevést. Zöldségek ajánlottak - akár napi öt adag, mert alacsonyabb a kalóriatartalom, sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak. A gyümölcslevet reggel éhgyomorra veszik fel, meleg vízben feloldva. Annak érdekében, hogy ne méregtelenítse a testet, naponta 6 és 8 pohár vizet kell inni.
Ajánlott:
December 9 A Legédesebb Nap: Torta Nap
Ha szereted az édességeket, akkor a napod még finomabb lesz. December 9-e a tisztelgés ideje Édes nap . Tehát, ha rosszul érzi magát, ha édes sütit szeretne kapni, mielőtt elkezdené a munkát, vagy délután élvezne egy darab almás pitét, akkor ma minden megengedett
Az Alma Héja Megolvasztja A Derekát
Sok embernek szokása almát enni a héja nélkül. Ha azonban nem tudja, akkor a héjak kétszer olyan hasznosak, mint maga az alma belseje. Az alma a test számára a leghasznosabb, ha a héjjal fogyasztja. Szakértők szerint akkor is, ha csak almahéjat eszünk - a legjobb.
A Dió és A Bab Faragja A Lapos Gyomrot
Nehéz sok olyan nőt találni, akik számára a lapos has nem álom. A diéta hagyományos módszer ennek a célnak az elérésére, de nem minden étrend a hasi zsír elleni küzdelem. Az Ön által fogyasztott termékek különösen fontosak. Segítségükkel megszabadulhat a derék és a has körüli kellemetlen zsírtól.
Sajnálja A Derekát A Nyári Szünetben
A nyár az ünnepi időszak. És logikus, hogy amikor nyaral, és gondtalanul érzi magát, az ember gyakran megengedi magának, hogy ellazuljon, megzavarja étrendjét. Kényeztesse magát, de vigyázzon, hogy nyáron ne vigye túlzásba az alábbi ételeket, nehogy ártson az alakjának és az egészségének.
Miért Jó Minden Nap Vizet Inni Citrommal
Az immunitás fokozása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy minden nap igyon egy pohár vizet egy fél facsart citrommal. Így megkapja a szükséges mennyiségű C-vitamint, a szakértők meg vannak róla győződve. A savanyú gyümölcs segíti a testet azáltal, hogy javítja az immunrendszer szempontjából fontos vasfelvevő képességét.
