2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Valószínűleg hallott már az avokádó fogyasztásának számtalan előnyéről, de meg fog lepődni, hogy ennek a gyümölcsnek minden eleme pozitív hatással van az egészségre, még a dió héja is.
A Texasi Egyetem tudóscsoportjának egy új vizsgálata kimutatta, hogy a mérlegben található vegyületek, amelyeket leggyakrabban eldobnak, megvédhetnek a ráktól, az erek zsírfelhalmozódásától és a szívbetegségektől - írja a PhysOrg oldal.
Bár korábban hulladékterméknek tekintették, a dió héja a benne lévő vegyületek miatt igazi kincs - mondja Debashish Bandiopadiai, az amerikai tanulmány vezetője.
300 avokádó dió zúzott héját megvizsgáltuk, és olajat és viaszt készítettünk belőlük. A laboratóriumokban 116 hasznos pelyhesolaj- és 16 viaszvegyületről számoltak be.
A legfontosabb vegyületek közül, amelyek egészségesek maradnak, a heptakozán, amely megakadályozza a daganatok kialakulását, a dodekanolsav, amely növeli a vér jó koleszterinszintjét, és a dokanazol, amely serkenti az immunitást.
A kutatás azt is bizonyítja, hogy az avokádó napi fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és segít a túlsúly elleni küzdelemben.
Ennek oka, hogy az avokádó gazdag telítetlen zsírokban, amelyek fenntartják a jóllakottság érzetét, és javítják a szív és a szív- és érrendszer munkáját.
A gyümölcs gazdag lutein- és zeaxantin-karotinoidokban is, amelyek segítenek megelőzni a makula degenerációját és a szürkehályogot, és megőrzik az áttekinthetőség középpontját.
Ajánlott:
Egy Marék Mandula Megvéd Minket A Ráktól
A tudósok bebizonyították, hogy egy marék nyers mandula elég erős összetevőket tartalmaz, amelyek kiváló védelmet nyújthatnak a rák ellen. A mandula gazdag aminosavban - olyan anyagban, amely rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A aminosav meggyben, őszibarackban és aszalt szilvában is megtalálható.
Azon élelmiszerek Listája, Amelyek Megvédenek Minket A Ráktól
Szakértők úgy vélik, hogy a rákok több mint 50% -a megfelelő táplálkozással megelőzhető. Sok ember számára az ötlet pénzügyi okokból nem jó. Az igazság az, hogy rengeteg olyan széles körben elérhető élelmiszer létezik, amelyekből össze lehet állítani egy rákellenes menüt és be lehet venni az étrendbe.
Az Amarant Táplálékkiegészítő Megvéd Minket A Ráktól
A fővárosi Nemzeti Műszaki Egyetem Kutatóközpontjának mexikói hallgatói kitaláltak egy egyedülálló táplálék-kiegészítőt, amely segíti a rák elleni küzdelmet. Az aztékok növénye bársonyvirág , hazánkban búzavirágként ismert, a felfedezés alapja.
Biztonságos és Egészséges Egy Avokádó Diót Enni?
Az avokádó napjainkban rendkívül népszerű. Minden avokádónak van egy nagy diója, amelyet általában eldobnak, de egyesek azt állítják, hogy egészségügyi előnyei vannak és kell enni . De mások kíváncsi, vajon egyáltalán biztonságos-e avokádót enni.
Gyakrabban Főzzünk Kurkumával! Óvakodjon A Ráktól
Kurkuma fűszerként ismert, de kevesen tudják, hogy gyógyító és ellenáll a meglehetősen súlyos betegségeknek - ez egy rákellenes gyógyszer. Angliában végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a kurkumában kurkuminnak nevezett anyag hatékonyan megöli a legnehezebb rákos sejteket is, még azokat is, amelyek ellenállnak a kemoterápiának.
