2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Hideg napokon a reggeli felkelés igazi fájdalom. Olyan nehéz kijönni a meleg takaró alól, hogy szinte lehetetlennek tűnik. Sokféleképpen ébredhet télen kávé használata nélkül.
Minél több fény van körülötted, annál vidámabbnak érzed magad. Ha sötétben ülsz, elalszol. Amint felkel, húzza vissza a függönyöket vagy a rolókat, kapcsolja be a villanyt, és energiát érez.
Nyissa ki az ablakot - a friss levegő élénkítő hatású lesz. Fél percig masszírozza fülének puha részeit, ez felvidítja.
Jelöld be a szájpadot a nyelved hegyével. Kicsit furcsa, de igazán élénkítő hatást fog érezni. Kezdje a napot gyümölcslével vagy bogyókkal - alma, málna, narancs és grapefruit ajánlott.
Álljon lábujjhegyen, és próbáljon minél tovább ebben a helyzetben maradni. Masszírozza a nyakát körülbelül két percig.
Ha még mindig álmos, a menta cukorkája vagy a menta ízű gumi segít. A menta íze és aromája élénkítő hatású. Ugorjon többször a helyszínen, ez felkavarja a vérét.
Igyon egy pohár hideg vizet. Nedvesítse meg csuklóját és halántékát hideg vízzel. Ezzel végre kijuthat az álmok birodalmából.
Ha ez nem segít, vegyen néhány éles lélegzetet. A mély légzés növeli a vér oxigénszintjét, és segít a stressz leküzdésében.
Nyújtson a lehető legmagasabban. Próbáld meg a kezeddel elérni otthonod legmagasabb polcát. Érezd minden izmodat és tested minden részét.
Ajánlott:
Hogyan Tároljuk A Húst Hűtőszekrény Nélkül
Ha hűtőszekrény nélkül kell tárolni a húst, akkor erre bevált módszerek vannak. Használhat olaj és zöldség keverékét. Mossuk meg a paprikát és a paradicsomot, vágjuk körökre, keverjük össze apróra vágott zöldfűszerekkel és olajjal. Keverjük össze, hogy elválasszuk a levet a zöldségektől.
Hogyan Lehet Fogyni Diéták Nélkül
Hiszed vagy sem, fogyókúra nélkül fogyni teljesen lehetséges. Ez még egészségesebb a testünk számára, szemben azzal a stresszel, amelyet a sokkoló étrend általában testünkben okoz. A külső változás belülről kezdődik. A súlygyarapodás a fejünkben kezdődik és a mérlegen végződik.
A Felmelegedés Kávé és Sör Nélkül Hagy Bennünket
Az éghajlatváltozással foglalkozó kormányközi testület szakértői úgy számoltak, hogy 2020 végére valós veszély fenyegeti a sör és a kávé eltűnését. Ennek oka az éghajlatváltozás, amely kihat a két legtöbbet fogyasztott ital hozamára. Szakértők szerint a kávétermelés 30% -kal csökken, ami fokozatos áremelkedéshez vezet.
Kávé Kávé
Kávé kávé egy lekerekített és szív alakú levelű cserje, amely Fidzsi-szigeteken és a Csendes-óceán más szigetein növekszik. A metisztin paprika (Piper methysticum), amint a cserje ismert, nagyon erős nyugtató és nyugtató. A bors a gyökerekkel eltávolítva a talajból és erjedésnek kitéve a helyi lakosok kedvenc frissítő italává válik, akik kava kava-nak hívják.
A Rossz Időjárás Brazíliában Kávé és Narancs Nélkül Maradhat
Az idei száraz brazíliai nyár katasztrofális lehet a világ legnépszerűbb fajtáinak számító Arabica és Robusta kávé előállítása szempontjából. Az ország citrusféléket termelő országai viszont panaszkodnak az év közbeni esőzésekre, amelyek rossz hatással voltak a betakarításukra.
