2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Wakame - Ezek a hosszú élettartam egyedülálló japán algái. Levesekhez, salátákhoz és köretekhez - szinte mindenhez megfelelnek.
Lényegében a wakame a különböző algák keveréke. Japán konyhából származik, de mára a világ többi részén elterjedt.
A Wakame-t a tengeri moszatok egyik leginvazívabb fajának tartják. Az íze atipikus - egyrészt enyhén édes, de sós utóízzel. A hagyományos japán konyhában különféle típusú levesek, saláták és köretek elkészítéséhez használják.
A hínárkeveréknek számos egészségügyi előnye van, mivel gazdag A-, C-, D-, E-, K- és B2-vitaminokban. Folsavat, magnéziumot, vasat, kalciumot, jódot, lignánt és fukoxantint is tartalmaz. A hasznos tápanyagok az alacsony kalóriatartalom rovására mennek. Az ásványi anyagok, vitaminok és antioxidánsok teszik a wakame-et az egyik leghasznosabb algába, amelyet a főzés során használnak. Íme, mire is hasznos:
Súly
A wakame fogyasztása szabályozza a súlyt. A benne lévő néhány kalória és szénhidrát a karcsú derék útja. Ezenkívül tartalmaz fukoxantint, amely megakadályozza a zsír felhalmozódását, különösen a derék körül.
Koleszterin
Mivel elnyomja a zsírraktározást, a wakame elegendő mennyiségű olyan speciális zsírsav felszabadulását teszi lehetővé, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet. Ez pedig garancia a hosszabb és egészségesebb életre.
Ajánlott:
Csokoládé és Valentin-nap - Szeress örökké
A csokoládé és Valentin nap - ilyen megfelelő és elválaszthatatlan kombináció, amely önmagában is a nagy és örök szeretet szimbóluma lehet. Mi lenne a Valentin-nap mindenféle formájú és ízű csokoládé nélkül? És vajon a csokoládé olyan vonzó lenne-e a szerelem adta romantika nélkül?
Gyorsan Napközben Tovább élni
Ha napközben eszik, akkor valószínűbb, hogy öregségig él, sőt életének utolsó éveiben is irigylésre méltó egészségnek örvend. Közel 80 éves kutatás találta ezt. A vizsgálatokat kutyákon és férgeken végezték, amelyek napközben élelem nélkül maradtak.
Egy Pohár Bor Segít Tovább élni
Pohár bor segít tovább élni. Nem hiszed el? Egy új kutatás csak ezt mondja: a borivás fontosabb, mint a testmozgás, és segíthet abban, hogy 100 évesek legyünk. Igen, igaz, hogy senki sem tervezi az örök életet, de a legtöbben szeretnénk minél tovább élni.
Szeretnél Sokáig élni? Vállalja A Házimunkát
Házimunka kellemetlen kötelezettség minden családtag szemében. A háztartási tagok közötti karbantartási felelősség átruházása és a felmerülő viták a legtöbb ember számára jól ismert rutin. A bosszantó vállalások elviselhetőbbé válhatnak, ha megnézzük a norvég tudósok tanulmányának eredményeit.
Készíts Neki Olasz Castagnacho Szerelmi Tortát, Hogy örökké A Tied Legyen
Az olasz Toszkána régió nemcsak a jó borára, hanem a desszertjére is büszke gesztenye , amelynek étvágygerjesztő megjelenését mese kíséri a receptjéről. A desszertet az ókortól kezdve készítették, és ebben a korszakban csak vizet, olívaolajat és gesztenyelisztet használtak Castagnacho-hoz.
