2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hal az egyik legkönnyebb és legfinomabb étel. Egészséges és tartalmas, minden egészséges étrend kedvenc étele. A hal étrend ígéri, hogy kevesebb mint két hét alatt elbúcsúzik akár 5 kilótól.
Az étrend neve arra utal, hogy a fő étel benne hal. Megtalálni az év ezen szakaszában különösen könnyű, és a választás nagyszerű.
A hal étrend körülbelül két hét alatt akár néhány fontot is elveszít. A jó dolog az, hogy semmiképpen sem vezet éhséghez és nélkülözéshez, éppen ellenkezőleg - az étel több mint elegendő a test és a szervezet számára. Sokk letöltés sok étellel együtt - még soha nem álmodott valami kellemesebbről.
Körülbelül 5 kilogrammnak tűnhetnek kicsiknek, de a búcsúzás örökre szól. A legtöbb olyan fogyókúra, amely gyors fogyást ígér sok kilóval, jojó-hatáshoz vezet. Mikor hal étrend nincs ilyen veszély.
Az étrendben fogyasztott hal biztosítja a szervezet számára a szükséges fehérjéket, anélkül, hogy zsír felhalmozódna. Ez a jó eredmények záloga. Az egyetlen feltétel az, hogy arra törekedjünk, hogy minden nap különféle halakat fogyasszunk.
Az előkészített rendszer 4 napra szól. Példáját követve megismételhető, vagy új is elkészíthető. A terv megmondja, hogyan:
Első nap
Reggeli: 1 csésze fekete tea cukor nélkül, pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy darab sajt;
10 óra: 1 narancssárga;
Ebéd: tonhalfilé párolt zöldségekkel, teljes kiőrlésű szelet, gyümölcs;
16 óra: Csésze gyógytea, alma;
Vacsora: tonhal választott salátával;
Második nap
Reggeli: omlett;
10 óra: alma;
Ebéd: grillezett hal, burgonyasaláta olívaolajjal;
16:00: 1 narancs;
Vacsora: csirkefilé, friss zöldségsaláta;
Harmadik nap
Reggeli: teljes kiőrlésű kenyér, paradicsom és sajt;
10 óra: zöld tea / mandula;
Ebéd: grillezett halfilé, zöldségterem
16:00: 1 narancs;
Vacsora: sült hal párolt rizzsel;
Negyedik nap
Reggeli: egy tál zabpehely;
10 óra: grapefruit;
Ebéd: zöldségsaláta;
16 óra: banán;
Vacsora: halfilé, friss zöldségek.
A diéta alatt sok vizet kell inni. Ha éhesnek érzi magát, korlátlan mennyiségű citrusfélét és almát szabad snackekbe bevinni.
Az étrend lehetővé teszi bármilyen típusú fizikai aktivitással való kombinációt, mivel ez nem vezet kimerültséghez és éhséghez. A rezsim nem igényes, és minden alkalommal megismételhető, amikor meg akarja tisztítani a testét.
Ajánlott:
Radikális: Tisztítsa Meg A Beleket örökre Ezzel A Mágikus Keverékkel
Szeretne minden fájdalommal megbirkózni és immúnis az egészségügyi problémákkal szemben? Nincs ennél könnyebb. Csak annyit kell tennie, hogy igen radikálisan tisztítsa meg a beleket - egyszer, s mindenkorra. A bél tisztítása ezzel a recepttel olyan erőteljes, hogy egyetlen toxin sem marad a testében.
Az Ideal Bolgár Paradicsom örökre Eltűnik?
Veszély fenyegeti a legfinomabb bolgár zöldségeket. A paradicsomról szól fajta Ideális , valamint a kihalással fenyegetett Kurtov-kapuért. A megnövekedett magimport eredményeként elkészült a bolgár fajták listája, amelyek az utóbbi időben nem annyira ismertek, de továbbra is értékesek a mezőgazdaság számára.
Itt Van, Amikor Enni Kell, Hogy örökre Megszabaduljon A Felesleges Kilóktól
Egy új tanulmány a közelmúltban a kora esti étkezés, vagy akár az étkezés elhagyásának hatását vizsgálta a globális mindenütt fellépő járvány elleni fellépés érdekében. elhízottság . Az abból származó adatok azt mutatták, hogy az élelmiszerfogyasztás korlátozása a reggel 20.
Ennek A Növénynek A Levelei örökre Megállítják A Hajhullást
A hajhullás valóban ijesztő kérdés, és még a gyermekek számára is az egyik legrosszabb esztétikai probléma. A hajhullás oka sokféle tényező lehet, de leggyakrabban a stressz okozza. Ez a jelenség valójában a test reakciója a stresszes helyzetekre.
Örökre Szabaduljon Meg A Cukorbetegségtől Ezzel A Természetes Gyógymóddal
Cukorbetegség krónikus betegség, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet inzulintermelő sejtjei nem képesek elegendő inzulint termelni, vagy ha a termelt inzulin nem működik megfelelően. A cukorbetegségnek két fő típusa van: 1. típus - amikor a hasnyálmirigy nem termel inzulint;
