2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha alvási problémákkal küzd, de nem szeretne tablettákat és gyógyszereket szedni, akkor a legegyszerűbb módja a cseresznye lé gyakori fogyasztásának kipróbálása.
Az észak-newcastle-i University of Newcastle csapata olyan vizsgálatot végzett, amely bebizonyította a cseresznye lé varázslatos tulajdonságait az egész emberi testen, de különösen az alvás szempontjából.
A kísérletben résztvevők száma 20 volt, és körülbelül 100 gyümölcsnek megfelelő koncentrált levet vettek fel. Egy hétig reggel ébredés után és este lefekvés előtt ittak levet.
A végeredmények azt mutatták, hogy a nap folyamán a tesztelt emberek sokkal koncentráltabbak és képesek voltak lenni, és álmosságuk drámaian csökkent, miközben éppen ellenkezőleg - este gyorsabban aludtak el, alvásuk pedig nyugodtabb és hosszabb volt.
Ennek oka meglehetősen logikus, nevezetesen cseresznye lé sikerült szabályozni a kísérletben résztvevők vérében a melatonin szintjét, és ez fontos tényező az álmatlanság és az álmosság szabályozásában.
A javasolt gyümölcslé könnyű, olcsó és ami a legfontosabb - környezetbarát kezelés alvási problémáira.
Semmi sem akadályozza abban, hogy megpróbálja a narancslevet reggel és a tejet [lefekvés előtt] cseresznye levével helyettesíteni.
Ajánlott:
Ételek Az Egészséges és Nyugodt Alváshoz
Ha nehezen alszik, akkor hiányozhat a magnézium! Kevesen tudják, mennyire fontos a magnézium bizonyos szervek megfelelő működéséhez. Támogatja az immunrendszert, véd néhány rák ellen, csökkenti a szívroham kockázatát. Az ember biológiai órájához is kapcsolódik, hogy felébred és elalszik.
Egy Csésze Ebből A Csodálatos Teából Csodákat Tesz A Békés Alváshoz
Jó alvás rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából. Csak a minőségi és teljes éjszakai pihenés garantálná mindenki munkaképességét, jó egészségét és hangulatát. Végül, de nem utolsósorban az alvás minősége attól függ, mennyire fenyeget bennünket a szív- és érrendszeri megbetegedések és a cukorbetegség.
Termékek A Jobb Alváshoz
Néha nehéz elaludnod, pedig pokolian fáradtnak és kimerültnek érzed magad. Ha ez gyakran előfordul Önnel, ne költsön pénzt altatókra, hanem csak bízzon természetes pótlóikban. Más szóval, javítsa étkezési szokásait. Távolítsa el azokat az ételeket, amelyek megfosztják az alvástól, és cserélje ki azokat, amelyek elősegítik az egészséges alvást.
Pepperoni Varázslat - A Csodálatos Kolbász Története
Mindannyiunk számára világos, hogy amikor egy kulináris remekmű vagy csak egy finomsággá vált élelmiszertermék jelenik meg a színpadon, minden nemzet megpróbálja megszerezni a "szabadalmat". És mivel a fűszeres kolbászról fogunk beszélni, amelyet már az egész világon ismerünk név alatt Pepperoni , megpróbáljuk felkutatni, hogy melyik országnak lehet "
A Méz Megöli A Csírákat és Jó Alváshoz
Bizonyított, hogy a mikrobák méz jelenlétében pusztulnak el, mivel a benne lévő magas káliumtartalom dehidratálja őket. A méz tartalmaz továbbá antibiotikumokat, a szervezet számára szükséges növekedési anyagokat és szerves savakat (almasav, citromsav stb.
