2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az őszt hagyományosan a megfázás évszakának tekintik, de az Ön kezében van a hatalom, hogy megakadályozzuk, hogy ez megtörténjen veled - állítják orosz táplálkozási szakemberek. Hangsúlyozzon bizonyos termékeket, és a köhögés és az orrfolyás elmúlik.
A növények között elismert bajnok a C-vitamin-tartalom szempontjából a csipkebogyó. A C-vitamin sokkal több, mint a citromban és a narancsban. Igyon rendszeresen csipkebogyó teát, és a nátha csak rossz emlék lesz a múltból.
A fokhagyma a középkor óta ismert jótékony tulajdonságairól. A fokhagyma legértékesebb anyaga az allicin, amely a sajátos szaga miatt tett felelős.
Az allicin önmagában nem hasznos, de ha elkezd fokhagymát rágni, vágni vagy kinyomkodni, az allicinből allicin válik, amely természetes antibiotikum. Megbirkózik a gyulladással és gátolja a baktériumok növekedését.
Ezenkívül az allicin csökkenti a káros koleszterinszintet a vérben. Ezért a fokhagyma szerelmesei nem csak nem szenvednek megfázásban, de számukra az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek teljesen ismeretlenek.
A fehérrépa a testet is megvédi a betegségektől. Elég egy közepes retekből készült salátát reszelni, és ez kielégíti a napi C-vitamin szükségletet, emellett eltávolítja a felesleges káros koleszterint. A fehérrépa erősíti az erek falát és javítja az emésztést.
A szőlő sok vitamint is tartalmaz, különösen a C- és a P-vitamint. Ha hajlamos a hörghurutra, a szőlőnek a kedvenc gyümölcsévé kell válnia. A légzőrendszerre hat, enyhíti az irritáló köhögést.
A savanyúság és a savanyú káposzta nagyon hasznos a hideg évszakban. A káposzta és a savanyú uborka erjedése során felszabaduló baktériumok az Ön erős segítői a torok és a tüdő betegségei elleni küzdelemben.
A hal sok D-vitamint tartalmaz, ami nem elég, főleg a hideg hónapokban. Azok a betegek, akiknek alacsony a vitaminszintje, legtöbbször ősszel és télen betegednek meg. A hal típusától függetlenül ez segít a szervezetnek a közönséges megfázásban, de ha teheti, hangsúlyozza a lazacot és a pisztrángot.
A hideg hónapokban a vegetáriánusok érzik magukat a legrosszabbul, mivel állandó megfázások és rosszkedvű rohamok támadják őket. Ennek oka az esszenciális aminosavakat tartalmazó állati fehérjék hiánya. Ezek szükségesek az immunrendszer megfelelő működéséhez.
A hideg időjárás ideális ok a szalonna elfogyasztására. Sokan meg vannak győződve arról, hogy ez az egyik legártalmasabb étel, ám a sertészsír tartalmazza a jótékony arachidonsavat, amely vírusoknak és baktériumoknak kitéve erősíti az immunrendszert.
Ajánlott:
Házi Gyógymódok Megfázás és Köhögés Ellen
Amikor úgy érezzük, hogy megfázunk , vagy ami még rosszabb - hogy gyermekünk megfázik, azonnal elkezdünk "savanyítani" nemcsak az állapotunk (vagy a gyermek) súlyosbodásának valószínűségétől, hanem a náthával járó kellemetlen tünetek miatt is - torokfájás és többnyire bosszantó köhögés, amely nem ad békét.
A Legjobb Illóolajok A Megfázás Ellen
Ismert, hogy fertőzésellenes és köptető illóolajok ellen tud állni a megfázásnak, az influenzának és a hörghurutnak. Ezenkívül nemcsak a betegségek kezelésére szolgálnak, hanem megelőzésként is hatékonyak. Az illóolaj illékony esszencia, amely aromás növényekből származik.
Viburnum Megfázás és Influenza Ellen
A nátha és az influenza a leggyakoribb betegség, amely az évszakok váltakozásában fordul elő. Amikor a nyári meleg hűvös őszi napokra ad helyt, sokan hasonló nehézségeket tapasztalnak. A leggyakoribb betegek a gyermekek és az idősek. Még bebizonyosodott, hogy az influenza esetleges időszakos megismétlődése megfoszt minket életünk egy évétől.
Megfázás Ellen Fokhagymás Borral
Vannak körülötted idősebb emberek, amikor megbetegedsz, az első dolog, amit meg fognak tenni, megrovják, hogy nem eszel elég fokhagymát. Az évek során bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van a szervezet számos kellemetlen tünetére. Antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatásával a fokhagyma képes küzdeni a magas vérnyomás, fejfájás, érzékeny íny, hajhullás ellen, de legfontosabb tulajdonsága a megfázás és az influenza elleni küzdelem.
A Fehérrépa Erősíti Az Immunrendszert és Véd A Megfázás Ellen
A természet a legértékesebb ajándék, amely nem csak abban, hogy egészséges legyél, hanem az is, hogy erősítse az immunitást te vagy. Egészséges zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával gondoskodik az alakjáról és az általános hangulatáról. És bár mindegyik hasznos, néhány sokkal hasznosabb a test számára.
