2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A természet a legértékesebb ajándék, amely nem csak abban, hogy egészséges legyél, hanem az is, hogy erősítse az immunitást te vagy. Egészséges zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával gondoskodik az alakjáról és az általános hangulatáról. És bár mindegyik hasznos, néhány sokkal hasznosabb a test számára.
Vannak olyan növények, amelyek bár egy igazi vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem-raktár nagyban megterhelhetik a családi költségvetést. Ezért fontos megtalálni az aranyszínű környezetet, és csak a fehérrépa az olcsó zöldségek csoportjába sorolható, másrészt nagyon hasznos. Ezt osztja a vezető homeopata és a biológiai tudományok kandidátusa, Mihail Luscsik.
Fehérrépa külön figyelmet érdemel, mert jelentősen erősíti az immunitást - tette hozzá a szakember. Véleménye szerint ez a gyökérzöldség nemcsak igénytelen a termesztési körülményekkel szemben, ugyanakkor hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat mindenki számára. Az egyik legfontosabb a tisztító és baktériumölő tulajdonságai.
A fehérrépa gazdag és nagyon gazdag kénben, ami viszont számos fontos folyamatot aktivál a szervezetben, beleértve a gyomor-bél traktust is.
Másrészt javítja az epehólyag munkáját, és egyúttal segíti a test megtisztulását. Ennek oka, hogy a kén olyan, mint egy mágnes a nehéz és káros fémek számára.
Ily módon segít a test megtisztításában, ami jelentősen javítja az ember egészségét, ha Ön rendszeresen fogyasszon fehérrépát és adja hozzá ezt a gyökérzöldséget a menüjéhez. Több ezer recept kínál ízletes ételeket hozzá, a borostól kezdve a sok fehérrépás salátáig.
A fehérrépa nagyon hasznos a légzőszervi megbetegedéseknél, és mint tudják, ma ez a téma meglehetősen releváns. Különféle bevált recepteket készíthet, például fehérrépát mézzel.
Egy másik lehetőség a házi reteklé elkészítése, amely szintén nagyon hasznos, és számos fontos B- és C-vitaminban gazdag. A Kprenoplodny zöldség jelentősen növeli az immunitást és kiváló baktericid tulajdonságokkal rendelkezik - teszi hozzá Mihail Luscsik.
Korábban a melegített reteklé igazi csodaszer volt a megfázás ellen. Este adták, reggel pedig már egészséges volt az illető - tette hozzá a szakember. Másrészről fekete retek működik mint természetes aszpirin, amely ennek a hasznos zöldségnek igazán feltűnő tulajdonsága.
Ezt úgy érik el, hogy ezt a fajta fehérrépát sok vízzel együtt szedik. Így a test izzadni kezd, mégpedig hasonlóan az aszpirin működéséhez. Ily módon káros toxinok szabadulnak fel a szervezetből, amelyek különböző vírusok, baktériumok vagy gombák hatásának következményei.
A fehérrépa szintén értékes káliumforrás, amely viszont erős vizelethajtó hatású, és segít stabilizálni a szívműködést. Mihail Luscsik hozzáteszi, hogy a káliumnak van még egy hasznos tulajdonsága, nevezetesen felgyorsítja és jelentősen javítja a belek munkáját.
Ha ötleteket szeretne látni a hasznos gyökérzöldségek főzéséhez, olvassa el cikkünket a fehérrépával készült finom és gazdaságos orosz ételekről.
Ajánlott:
A Teljes Tej Erősíti Az Immunrendszert
Bár mindenki tudja, hogy a D-vitamin erősíti az immunrendszer általános állapotát, szerepe az emberi testben továbbra is kissé rejtély. Ismert, hogy jó a csontoknak, sőt létfontosságú. Az immunrendszer összes sejtje a csontvelőben képződik.
A Gyömbér Erősíti Az Immunrendszert
A gyömbér gazdag vitaminokban - tartalmaz C-, A-, B1-, B2-vitamint, foszfort, magnéziumot, kalciumot, vasat, nátriumot, káliumot és cinket. A gyömbér minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a treonint, a triptofánt, a metionint, a fenilalanint, a valint.
Egy Pohár Bor Erősíti Az Immunrendszert
A Kaliforniai Egyetem szakértői azt állítják, hogy egy pohár bor támogatja az immunrendszert és fokozza az oltások hatását, ezáltal segítve testét a fertőzések gyorsabb leküzdésében. Az alkohol garantáltan javítja a vérkeringést és a szív- és érrendszerét, amennyiben mértékkel itatja.
Az Alma és A Dió Erősíti Az Immunrendszert
Naponta csak egy almát eszik. A gyümölcs csökkenti az elhízással járó betegségek által okozott gyulladást. Erre a következtetésre jutott egy amerikai tudóscsoport. Az almában található oldható rost, valamint a dió és a zab csökkenti az emberi test gyulladását és fokozza immunitását - magyarázza Gregory Freund professzor, az Illinoisi Egyetem professzora.
A Fokhagyma és A Savanyúság Véd A Megfázás Ellen
Az őszt hagyományosan a megfázás évszakának tekintik, de az Ön kezében van a hatalom, hogy megakadályozzuk, hogy ez megtörténjen veled - állítják orosz táplálkozási szakemberek. Hangsúlyozzon bizonyos termékeket, és a köhögés és az orrfolyás elmúlik.
