2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Naponta csak egy almát eszik. A gyümölcs csökkenti az elhízással járó betegségek által okozott gyulladást.
Erre a következtetésre jutott egy amerikai tudóscsoport. Az almában található oldható rost, valamint a dió és a zab csökkenti az emberi test gyulladását és fokozza immunitását - magyarázza Gregory Freund professzor, az Illinoisi Egyetem professzora.
Hogyan működnek az oldható rostok? Megváltoztatják az immunsejteket, amelyek gyulladásgátló szerepet játszanak. És ezáltal hozzájárulhat a fertőzések gyorsabb felépüléséhez.
Másrészt az oldható rost növeli az interleukin 4 gyulladásgátló fehérje termelését - mondja Dr. Freund.
A vizsgálat során kollégáival nagyon alacsony zsírtartalmú étrendet vetettek alá a laboratóriumi egereknek. A rágcsálók által fogyasztott ételek oldható vagy oldhatatlan rostot tartalmaztak.
Így 6 hét múlva az egereknek eltérő immunválaszuk volt. Aztán a tudósok megbetegítették őket. Lipopoliszacharidot injektáltak a testükbe.
Két órával a manipuláció után az oldható rostot fogyasztó rágcsálókat kétszer olyan mértékben érintette a betegség. Kétszer olyan gyorsan felépültek.
Az alma kezdetben sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Az orvosok szerint ő is üldözi az időskort. Ezek a gyümölcsök pektint tartalmaznak. Képes megkötni az összes toxint, amely az élelmiszer lebontása során keletkezik az emberi testben.
A pektin elősegíti a belekben a rothadás során keletkező vegyületek kiürítését. Nagyon hasznosak krónikus mérgezés esetén uránnal, ólommal, higanyval, kadmiummal, mangánnal stb.
A savanyú alma olyan emberek számára hasznos, akik gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban, epebetegségekben szenvednek, és csökkent a gyomornedv savtartalma.
Minden nap, egy órával étkezés előtt jó enni két savanyú almát, ha érelmeszesedésben és magas vérnyomásban szenved, valamint az ischaemiás szívbetegség és a vastagbélrák megelőzésére.
Ajánlott:
A Teljes Tej Erősíti Az Immunrendszert
Bár mindenki tudja, hogy a D-vitamin erősíti az immunrendszer általános állapotát, szerepe az emberi testben továbbra is kissé rejtély. Ismert, hogy jó a csontoknak, sőt létfontosságú. Az immunrendszer összes sejtje a csontvelőben képződik.
A Gyömbér Erősíti Az Immunrendszert
A gyömbér gazdag vitaminokban - tartalmaz C-, A-, B1-, B2-vitamint, foszfort, magnéziumot, kalciumot, vasat, nátriumot, káliumot és cinket. A gyömbér minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a treonint, a triptofánt, a metionint, a fenilalanint, a valint.
Dió és Dió Tárolása
Dió vásárlásakor nem mindig sikerül a teljes összeget egyszerre felhasználni. A dió sok zsírt tartalmaz, ami magas hőmérsékleten és a szabad levegőhöz való hozzáférés miatt nagyon keserű finomsággá teszi őket. Célszerű kilogrammonként csomagolt diót vagy diót vásárolni neves üzletekből.
A Fehérrépa Erősíti Az Immunrendszert és Véd A Megfázás Ellen
A természet a legértékesebb ajándék, amely nem csak abban, hogy egészséges legyél, hanem az is, hogy erősítse az immunitást te vagy. Egészséges zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával gondoskodik az alakjáról és az általános hangulatáról. És bár mindegyik hasznos, néhány sokkal hasznosabb a test számára.
Egy Pohár Bor Erősíti Az Immunrendszert
A Kaliforniai Egyetem szakértői azt állítják, hogy egy pohár bor támogatja az immunrendszert és fokozza az oltások hatását, ezáltal segítve testét a fertőzések gyorsabb leküzdésében. Az alkohol garantáltan javítja a vérkeringést és a szív- és érrendszerét, amennyiben mértékkel itatja.
