2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyömbér gazdag vitaminokban - tartalmaz C-, A-, B1-, B2-vitamint, foszfort, magnéziumot, kalciumot, vasat, nátriumot, káliumot és cinket. A gyömbér minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a treonint, a triptofánt, a metionint, a fenilalanint, a valint.
Tápanyagokat tekintve a gyömbér közel áll a fokhagymához, de nincs kellemetlen szaga. A fokhagymához hasonlóan a gyömbér is megöli a csírákat és növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben.
A gyömbérben található kémiai elemek javítják az emésztést, serkentik a gyomornedv képződését. A gyömbér normalizálja a vérkeringést és táplálja az összes szövetet.
A gyömbér csökkenti az izzadást, nyugtató hatást fejt ki, segít hányinger esetén. Íme néhány módszer a test védelmére a gyömbér segítségével.
Vágjon kis mennyiségű friss gyömbért (kb. Fél centiméter), és miután meghámozta, tegye a szájába. A gyömbérdarabot addig kell szívni, amíg a bizsergés megszűnik.
Amikor az illóolajok hatása csökken, finoman nyomja össze a gyömbért a fogaival. Ez meghosszabbítja gyógyhatásának idejét.
A megfázás első tünetei esetén vegyen be gyömbérfürdőt. Két vagy három evőkanál zúzott gyömbérport forralunk 1 liter vízben 10 percig, majd a főzetet a kádba öntjük, amelyet meleg vízzel töltünk meg. Maradjon ebben a vízben legalább 15-20 percig.
Amikor kijut a fürdőből, ne öblítse le. Tegyen fel egy törülközőt, vagy tekerje be magát egy törülközőbe, és menjen lefeküdni, és takarózzon be. Ha előzetesen hárssal és mézzel készített teát készített, és a fürdés után megissza, másnap sokkal jobban fogja érezni magát.
A gyömbér nagyszerű módja az immunitás fokozásának. 1 teáskanál gyömbérlé sóval, étkezés előtt bevéve, segít a torokfájásban.
A gyömbérlekvár megfázás, köhögés és emésztési zavarok esetén ajánlott. Ez a lekvár meglehetősen egyszerűen elkészíthető. Oldjon fel fél csésze cukrot, 1 evőkanál gyömbérlevet 250 ml vízben, és főzze, amíg a szirup besűrűsödik. Adjon reszelt szerecsendiót és sáfrányt a kés tetejére.
A gyömbér hatékonyan csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet a vérben, serkenti az emésztést és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól.
Öntsön egy teáskanál reszelt gyömbért egy pohár forrásban lévő vízzel, adjon hozzá 1 teáskanál mézet és egy szelet citromot. Igyon teát étkezés előtt.
Ajánlott:
15 étel, Amely Stimulálja Az Immunrendszert
A hideg téli napok és az influenzavírusok időszakában rendkívül fontos az erős immunrendszer. Ezért az elfogyasztott ételek annyira fontosak, hogy tudjunk stimuláljuk immunrendszerünket hogy jól működjön nekünk. Az első lépés, amelyet meg kell tennie, az, hogy ellátogat az élelmiszerboltokba és feltölti ezeket a 15 készletet ételek, amelyek stimulálják az immunrendszert .
A Teljes Tej Erősíti Az Immunrendszert
Bár mindenki tudja, hogy a D-vitamin erősíti az immunrendszer általános állapotát, szerepe az emberi testben továbbra is kissé rejtély. Ismert, hogy jó a csontoknak, sőt létfontosságú. Az immunrendszer összes sejtje a csontvelőben képződik.
A Fehérrépa Erősíti Az Immunrendszert és Véd A Megfázás Ellen
A természet a legértékesebb ajándék, amely nem csak abban, hogy egészséges legyél, hanem az is, hogy erősítse az immunitást te vagy. Egészséges zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával gondoskodik az alakjáról és az általános hangulatáról. És bár mindegyik hasznos, néhány sokkal hasznosabb a test számára.
Egy Pohár Bor Erősíti Az Immunrendszert
A Kaliforniai Egyetem szakértői azt állítják, hogy egy pohár bor támogatja az immunrendszert és fokozza az oltások hatását, ezáltal segítve testét a fertőzések gyorsabb leküzdésében. Az alkohol garantáltan javítja a vérkeringést és a szív- és érrendszerét, amennyiben mértékkel itatja.
Az Alma és A Dió Erősíti Az Immunrendszert
Naponta csak egy almát eszik. A gyümölcs csökkenti az elhízással járó betegségek által okozott gyulladást. Erre a következtetésre jutott egy amerikai tudóscsoport. Az almában található oldható rost, valamint a dió és a zab csökkenti az emberi test gyulladását és fokozza immunitását - magyarázza Gregory Freund professzor, az Illinoisi Egyetem professzora.
