2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Manapság nagyon kényelmes és modern az embernek gyorséttermi étkezési láncból enni. Igen, sok finomságot kínálnak, de rendkívül egészségtelenek. Tele zsírokkal, cukrokkal és nátriummal visszafordíthatatlan és láthatatlan negatív hatásokat eredményeznek a szervezetben.
Például egy húsos hamburger közel 2000 kcal, és más szögből nézve olyan, mintha 10 fánkot, 25 darab szalonnát és többszörösen sült krumplit esznénk meg sóval.
Egy szelet pizza fogyasztása ugyanolyan egészségtelen és 2400 kcal-t és nagyon magas sótartalmat eredményez. Tudjuk, hogy a só nagyon káros a szervezetre, ez a folyadékretenció fő oka, és ezáltal növeli a vérnyomást.
A fagyasztott ételek ugyanolyan károsak és veszélyesek. Amellett, hogy magas a kalóriatartalma, rossz hatással vannak a szervezetre is. Gazdag különféle elfogadhatatlan és egészségtelen adalékokban lassan tönkretesznek minket.
A gyermekeink számára készített étel szintén nem ártalmatlan, éppen ellenkezőleg. A gyerekek hajlamosak bármilyen élelmiszer-reklámra, legyen az sós vagy édes.
Fontos, hogy a szülők figyeljenek az étlapjukra, mert a gyorséttermek finom ételei és italai nagyon tápanyaghiányosak, elhízást okoznak, ami korai életkorban nagyon veszélyes lehet.
Különböző szakértők teljesen kizárják a menüből a meleg fehér kenyeret, valamint a sok zselés gyümölcsöt, sok hozzáadott cukorral.
Az édes italok többsége veszélyes, például a rendkívül kalóriában gazdag csokoládé turmixok, és az italban lévő telítetlen zsírokat három napig dolgozzák fel. És mennyi időbe telik, amíg megrázunk - csak 8 perc.
Nem szabad elfelejtenünk, amikor eszünk, az ízlelőbimbók ki vannak igazítva. Beállíthatjuk az agyat és magunkat az egészségesebb táplálkozásra, több gyümölcs és zöldség fogyasztására. Adjon hozzá egy kis gyakorlatot, és érezni fogja a változást.
Ajánlott:
Alacsony Kalóriatartalmú ételek, Amelyek Sokáig Kielégítenek Minket
Ha fogyni vagy egészséges testsúlyt próbálni folytatni, nagyon valószínű, hogy amikor a gyomra dübörögni kezd, minden erőfeszítése hiábavaló. Ezért tudnia kell, milyen ételeket fogyaszthat egy ilyen válsághelyzetben, anélkül, hogy aggódna, hogy ez káros hatással lesz az étrendjére.
Ételek, Amelyek Megmentenek Minket A Gyomorégéstől
A gyomorsavak nem veszélyesek, de az általuk okozott érzés egyáltalán nem kellemes. Számos étel azonban hatékonyan megmenthet minket a gyomorégéstől. Kalciumban gazdag ételek Kalciumuk képes csökkenteni a gyomorsavak kiválasztását, ezért az ebben az ásványi anyagban gazdag ételek hatékonyan segítenek a probléma megoldásában.
Ételek, Amelyek Megvédenek Minket A Betegségektől
Hogy megvédje magát a betegségektől, csak vigyáznia kell étrendjére - vannak olyan termékek, amelyek védenek a betegségekkel szemben. A krónikus betegségek kockázatát jelentősen csökkentheti bizonyos ételek és italok rendszeres fogyasztása.
Igazolt! A Mikrohullámú Sütők Megölnek Minket
A mikrohullámú sütők ártalmait és előnyeit már régóta megvitatták. Egy új tanulmány bebizonyította, mennyire könnyű elkapniuk egy csomó halálos betegséget. Cukorbetegség, elhízás, rák, sőt meddőség - ezek csak néhány dolog, ami az étel melegítéséhez vezethet a mikrohullámú sütőben.
Figyelem! Megölnek Minket Az E621-gyel
Az E621 a nátrium-glutamát neve. Ezt a kiegészítést az egész világon használják, mert elfedi az alacsony minőségű ételeket és csökkenti az előállítási költségeket. A termék eldobása helyett hozzáadják azt nátrium-glutamát . Ez ízletesebbé teszi az ételt, eszünk és nem hagyhatjuk abba, mert olyan, mint egy gyógyszer az ízlelőbimbók számára.
