2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A gyomorsavak nem veszélyesek, de az általuk okozott érzés egyáltalán nem kellemes. Számos étel azonban hatékonyan megmenthet minket a gyomorégéstől.
Kalciumban gazdag ételek
Kalciumuk képes csökkenteni a gyomorsavak kiválasztását, ezért az ebben az ásványi anyagban gazdag ételek hatékonyan segítenek a probléma megoldásában. Ilyen ételek a tej, a brokkoli, a kelkáposzta és más tejtermékek, például a túró.
A kalciumban gazdag ételek kombinálhatók a káliumban gazdag ételekkel, hogy gyorsabban befolyásolják a gyomorsavakat. Hasonló kombináció a tej és a méz.
Hal és más tenger gyümölcsei
A halak, a tintahal, a garnélarák, a kagyló és más tenger gyümölcsei gazdag taurin-savban vannak, amely könnyen kezeli a gyomorsavakat. A kalciumhoz hasonlóan a taurin is segít korlátozni a savakat.
Nyers gyümölcs és zöldség
A nyers gyümölcsök és zöldségek tele vannak enzimekkel, amelyek csökkentik a gyomor savasságát. A zöldségeket nyersen kell enni, mert ha hőkezelésnek vetik alá, megváltoztatják lúgos tartalmukat, amely kezeli a gyomorsavakat.
Teljes kiőrlésű termékek
Az olyan termékekben, mint a quinoa, az amarant és a köles, magas a káliumtartalma, amely enyhíti a gyomor savasságát. Ezek a termékek fehérjében, B-vitaminokban, kalciumban és egyéb hasznos összetevőkben is gazdagok, amelyek nagyon fontosak azok számára, akik gyakran gyomorégéstől szenvednek.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a gyomorsavakat citrommal és ecettel lehet sikeresen kezelni. A dinnye nagyon hasznos a kellemetlen érzés eltávolításában is.
A fő táplálék, amely ezeket a problémákat okozza, a narancs, a kávé és a csokoládé. Az alkohol és a szénsavas italok szintén biztonságos gyógymódok a gyomorégés ellen.
Azoknak az embereknek, akiknek rendszeresen vannak ilyen problémáik, teljesen meg kell változtatniuk étrendjüket. A savat kiváltó termékeket ki kell zárni az étlapjukból, és a testmozgásnak és a stressz csökkentésének napi rutinnak kell lennie.
Ajánlott:
Alacsony Kalóriatartalmú ételek, Amelyek Sokáig Kielégítenek Minket
Ha fogyni vagy egészséges testsúlyt próbálni folytatni, nagyon valószínű, hogy amikor a gyomra dübörögni kezd, minden erőfeszítése hiábavaló. Ezért tudnia kell, milyen ételeket fogyaszthat egy ilyen válsághelyzetben, anélkül, hogy aggódna, hogy ez káros hatással lesz az étrendjére.
Ételek, Amelyek Megvédenek Minket A Betegségektől
Hogy megvédje magát a betegségektől, csak vigyáznia kell étrendjére - vannak olyan termékek, amelyek védenek a betegségekkel szemben. A krónikus betegségek kockázatát jelentősen csökkentheti bizonyos ételek és italok rendszeres fogyasztása.
A Kis Kulináris Trükkök, Amelyek Minden Háziasszonyt Megmentenek
Minden jó háziasszonynak vannak kis titkai és trükkjei, amelyek segítenek abban, hogy bűvész legyen a konyhában. Főzzön lendülettel és használja ezeket a trükköket, hogy a főzést szenvedéllyé, ne pedig rutinná változtassa. Itt vannak apró tippjeink.
Hatékony Receptek Káposztával, Amelyek Megmentenek A Súlyos Betegségektől
A káposztánk mindig kéznél van. Ősidők óta mind élelemként, mind gyógyszerként használják. Elég azt mondani, hogy a francia orvosok azt tanácsolják, hogy 75 fő káposztával és 30 társbetegséggel, még a rák egyes formáival is kezeljék. Gyomrot, májat, sárgaságot, lépet, felső légúti traktust, hörghurutot, fejfájást, érelmeszesedést, cukorbetegséget, elhízást kezel.
Gyógynövényes Receptek, Amelyek Megmentenek A Fáradtságtól
A kimerültség vagy fáradtság különféle okok miatt jelentkezhet, különösen, ha bármilyen betegségben szenved. Ez a mentális fáradtság jele is, de jelezheti például vérszegénység vagy más betegség kialakulását is. Kínálunk egy gyógynövénykombinációt, amely nyugtató és erősítő hatással van az érzelmi okok által okozott kimerültségre.
