2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A köszvényben történő megfelelő táplálkozás az egyik legfontosabb feltétel a test általános állapotának javításához. Mint ismeretes, a köszvény teljes kiküszöbölése lehetetlen, de a megfelelő táplálkozás javíthatja az abban szenvedő személy állapotát.
Csak a köszvényben megengedett ételek fogyasztása és a tiltottak elkerülése elősegíti a purinok anyagcseréjének normalizálódását, valamint csökkenti a húgysav és sói képződését a szervezetben.
Nagyon fontos, hogy megfelelően étkezzünk, ha köszvénye van. Az ételt a nap folyamán négy vagy öt adagban kell bevenni. Az éhezés és a túlevés is abszolút elfogadhatatlan, ha egy személy köszvényben szenved, mivel ez támadást vagy súlyosbodást okozhat.
A köszvényben szenvedőknek elsősorban a súlyfelesleggel kell megküzdeniük, de a hirtelen fogyás szintén nagyon nemkívánatos, sőt veszélyes is. Köszvény esetén naponta körülbelül 2 liter folyadékot kell inni, és romlási időszakokban - legfeljebb 3 liter naponta. Ezek lehetnek kompótok, friss gyümölcslevek, teák és ásványvíz. Az étkezések között ajánlott inni.
Köszvény esetén elsősorban zöldségeket és gyümölcsöket, valamint különféle más típusú növényi ételeket érdemes fogyasztani. Korlátozni kell a húst, valamint a hús- és gombaleveseket, a fiatal állatok húsát, a belsőségeket, a füstölt húsokat, a zsíros mártásokat és az állati zsírokat.
Zöldséglevesek, tej alapú levesek csirkével, joghurttal, különféle gyümölcs kompótokkal hasznosak a köszvényre. A húsok közül a csirke mellett az étrend típusai is hasznosak - pulyka- és nyúlhús. A főtt hal hasznos a köszvényben is, a sült pedig abszolút tilos, valamint a füstölt és sózott.
A tenger gyümölcseinek szerelmesei nyugodtan fogyaszthatják kedvenc finomságaikat - köszvényben hasznos tintahalat és garnélarákot fogyasztani. Halkonzervek és tengeri konzervek azonban tilosak ebben a betegségben.
Az alacsony zsírtartalmú túró hasznos a köszvényhez, valamint egyes sajtok, anélkül, hogy túl sós és fűszeres lenne. Tészta és zabpehely is ajánlott, ha egy személy köszvényben szenved. A köszvényes betegnek feladnia kell a hüvelyeseket, valamint a fűszeres fűszereket, az alkoholt és a sört, a fekete teát, a kávét és a kakaót.
A sárgarépa, káposzta, burgonya, uborka, padlizsán, cukkini hasznos a köszvény esetén. A karfiolt, a spárgát, a spenótot, a zellert és a paprikát kisebb mennyiségben kell fogyasztani.
A lekvár szerelmeseinek fel kell adniuk a csokoládét, de ehetnek zselés cukorkákat, lekvárokat és lekvárokat. A füge nem ajánlott köszvényre, de ebben az állapotban alma, körte, sárgabarack, narancs és mindenféle mag és dió hasznos.
A köszvényre jó a zöld tea, valamint a csipkebogyó tea, az uborkalé és a cikória kávé. Különböző típusú növényi olajok fogyaszthatók, és az olívaolaj nagyon hasznos köszvényben, és nem szabad elhanyagolni.
Ajánlott:
Fekete Gyümölcsök - Melyek Hasznosak és Melyek Veszélyesek Enni?
Fekete gyümölcsök a természet érdekes javaslata. Sajátos színt és kellemes ízt adnak, de nem mindig lehet meghatározni, hogy milyen gyümölcs terem a fa vagy cserje növényzete között, és ez megnehezíti a gyümölcs tulajdonságainak meghatározását.
Cseresznye - Hatékony Gyógyszer A Köszvény Ellen
Ha köszvényben szenved, akkor valószínűleg egyike azon sok embernek, akik folyamatosan új gyógymódot vagy legalább egy új reményt keresnek, amely ideiglenesen enyhíti állapotát és csökkenti a rohamokat. A közelmúltban a tudósok okot adtak arra, hogy azt higgyük, hogy a betegség enyhébb lefolyásának titka valami nagyon általános és mindenki számára jól ismert dologban rejlik, nevezetesen - a cseresznyében.
Melyek A Románok Kedvenc ételei?
A román konyha változatos és gazdag, és sajátos nemzeti ételtípusok jellemzik, de olyan idegen ételekből kölcsönzött vagy átvett ételek is, amelyekkel a románok kapcsolatba kerültek. A románok többnyire sertéshúst használnak, de marhahúst, borjúhúst, csirkét, bárányt és nyársat is fogyasztanak.
Melyek A Gyenge Emberek Kedvenc ételei
A gyenge emberek titka nem az általuk betartott szigorú étrendben rejlik, sem valami varázslatosban - fontos az ételhez való hozzáállás és végső soron annak lényege. Mindenkinek van legalább egy ismerőse, aki látszólag mindent irigylésre méltó mennyiségben eszik, és továbbra is a 15 évvel ezelőtti farmert viseli.
Melyek A Szőke, Barnák és Vörös Hajúak Kedvenc ételei
Attól függően, hogy egy nő együtt van-e szőke, sötét vagy vöröses haj , félreérthetetlenül meghatározható kulináris ízlése - állítja egy új társadalmi felmérés. Szőkék, barnák és vörös hajúak a nők a különböző ragyogás mellett a kedvenc ételeik révén különböznek egymástól.
