2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az ételből, élvezettel kell ennünk - mondja Dr. Will Foster, a kaliforniai Weimari Intézet munkatársa. Szerinte az evés több, mint biológiai szükséglet - örömnek kell lennie.
Testünk minden szövete az elfogyasztott étel révén alakul ki, ez testi funkcióink energiaforrása, ezen keresztül kerülünk kapcsolatba a környezetünkkel. A felszolgált étel íze és aromája az ízreceptoroknak köszönhetően érezhető.
Ugyanakkor a mozgalmas mindennapi élet és a stressz elhomályosítja érzékeinket, csökkenti az elfogyasztott ételek örömének dózisát. Ezért szükséges az evés megkezdése előtt, hogy megnyugtassuk szellemünket, fel kell készülnünk azokra a jó érzésekre, amelyeket az étel adhat nekünk.
Étkezés előtt fontos megpróbálni eltávolítani az aggodalmakat és a nyugtalan gondolatokat. Ez nagyban függ attól, hogy milyen energiát fog kinyerni a termékekből, és milyen állapotban lesz az egészsége.
Egy másik fontos feltétel, hogy ne rohanjon lenyelni az ételt két-nátriumban. Lassan és jó hangulatban kell enni. Még jobb, ha az étkezés oka a családtagok és barátok összegyűjtésére.
Szerencsére kultúránkban a közös étkezés az ismerkedés, az üzleti megállapodások, az információcsere és az érzelmi közeledés pillanata.
A helyesen fogyasztott ételek, élvezettel, nyugodt légkörben vidám és tiszta gondolkodást tesznek lehetővé. Sőt, az étel lenyelésének módja hosszú élettartamunkon és attól függ, mennyire teljes mértékben éljük meg az élet örömeit.
Az ideális étrend magában foglalja az étkezési szokások megváltoztatását, amelyek lehetővé teszik az ételek maximális kihasználását. Ne feledje, hogy az ételeket élvezhetővé teszik.
Ajánlott:
Öt Gyermekünk Számára Leghasznosabb étel
Ebben az egyedülálló rangsorban öt leghasznosabb ételt ismertetünk meg, amelynek minden gyermek étlapján szerepelnie kell. Első a listánkon az avokádó. E-vitamint, olajsavat, folsavat, luteint, egyszeresen telítetlen zsírokat és glutationt tartalmaz, amelyek megvédik a testet a ráktól, agyi, szem- és szív- és érrendszeri betegségektől.
Finom Sütemények Török élvezettel
A török öröm az egyik legrégebbi kísértés. A természetes formában történő fogyasztás mellett számos finom sütemény és sütemény elkészítésére szolgál. Az a legjobb bennük, hogy a legkönnyebben felkészülnek. Fogadva, nem fogsz rosszul esni. Török örömtortát Szükséges termékek:
Ez A Legolcsóbb és Leghasznosabb Utcai étel Kambodzsában
Az emberek kulináris preferenciái világszerte eltérőek, és ez senki számára sem újdonság. Mindenféle furcsa étel megtalálható a különböző nemzetek konyháiban, de az emberek ízlési preferenciáinak még mindig vannak korlátai. Legalábbis ezt sejtjük.
20 Leghasznosabb étel A Fogyáshoz A Bolygón
Nem minden kalória egyforma. A különböző ételek különböző anyagcsere-utakon mennek keresztül az emberi testben. Jelentősen eltérő hatásuk lehet az éhségre, a hormonokra és az elégetett kalóriák számára. Ebben a cikkben bemutatjuk Önöket A 20 leghasznosabb étel a fogyáshoz a Földön amelyeket a tudomány támogat.
Smolyan A Legtöbb Joghurtot és Burgonyát Eszi
A Smolyan körzet a joghurt és a burgonya fogyasztása szempontjából az első helyen végzett tavaly. A kerületben egy ember átlagosan 60,4 kilogramm joghurtot evett 2013-ban. A Smolyanban egy ember által elfogyasztott burgonya átlagosan 50,1 kilogramm évente.
