2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mozgalmas és stresszes mindennapjainkban gyakran nincs időnk békében enni. Mivel az ebéd egy étteremben vagy valahol a padon luxussá vált, az emberek egyre inkább a számítógép előtti íróasztalnál étkeznek.
Ennek azonban negatív következményei vannak a brit kutatók tanulmánya szerint, amelyet a Daily Mail idéz.
A Surrey Egyetem szakértői rámutatnak, hogy az íróasztalnál történő étkezés egyre népszerűbb jelenség a dolgozó emberek körében.
Kutatásaik eredményei szerint az irodai dolgozók egyre kevésbé tudnak az asztalnál nyugodt és egészséges táplálkozásra fordítani időt. De mindkettőjüknek jó alak és egészség is kerül.
Szakértők szerint amikor egy személy az asztalnál ebédel, több okból is eltereli a figyelmét. Ennek oka, hogy többé-kevésbé kísértésbe esik, hogy ellenőrizze a közösségi hálózatok újdonságait, legyen e-mail üzenet, vagy csak szabadon internetezzen, látszólag azért, hogy ellazuljon a munkahelyi gondoktól.
Ily módon azonban teste sikeresen megfeledkezik az étkezési folyamatról, és hamarosan az ember újra éhesnek érzi magát.
Ráadásul az evő, aki az előtte levő képernyőn rejtőzik, nem figyel az elfogyasztott étel mennyiségére, és hajlamos a túlevésre.
Amikor ez egyszer vagy kétszer megtörténik, az ilyen étrend nem sok hatással van az alakunkra, de ha szisztematikusan történik, akkor nagyon hamar a negatív eredmények is elérhetők.
Az is világos, hogy a az íróasztalnál eszik a legtöbb esetben olyan, mintha gyorsan megpróbálnánk megjelölni az ebédet, ezért nem eszünk lassan. Ételünket nem rágjuk meg rendesen, csak lenyeljük.
Egy régebbi tanulmány rámutatott a munkahelyi asztalnál történő étkezés másik hátrányára. Ilyen fogyasztás esetén az alkalmazottaknak nincs idejük az első, a második és a desszertből álló változatos menü kiszállítására.
Gyorsan esznek szendvicseket, sült krumplit, pizzát, kiflit, gofrit, cukorkát és más, leginkább káros ételeket. Fogyasztásuk káros hatásai pedig már régóta bizonyítottak.
Ajánlott:
Gyógynövények A Karácsonyi Asztalnál: Legendák és Szokások
Gyógynövények kísérik a karácsonyi asztalt és magát az ünnepet az ókortól kezdve. A legendák a karácsonyhoz, Jézus Krisztus gyermekkorához, Szűz Mária életéhez kapcsolódó gyógynövényekről mesélnek. Karácsony vagy Karácsony a szellemiség újjáéledésének, Isten fényének Jézus Krisztus születésével történő eljövetelének ünnepe.
Csodák A Karácsonyi Asztalnál
Az ünnepi karácsony általában nem tűnik túl ünnepnek a háziasszony részéről. A legnehezebb feladat az, hogy ízletes és már boldog ételeket tegyen az asztalra, hogy az egész családjának tetszését és élelmét szolgálja. A konyha minden felhajtásának megtakarításához viszonylag gyorsan elkészített ételeket kell választania, vagy legalább egy asszisztenst kell beszereznie.
