2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A diéta befejezésének legfőbb oka a hétvége - ezt mutatják egy brit tanulmány eredményei. A tudósok meg tudták határozni, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak hétvégén.
A legtöbb ember péntek estétől a hétvégéig súlyos engedelmeskedéseknek enged, annak ellenére, hogy diétázik. A válaszadók 75 százaléka szerint a péntek estéket nem túl hasznos ételekkel jutalmazzák.
A hétvégén, mindössze két nap alatt az ember megeszi a héten elfogyasztott kalóriák több mint felét - állítják a szakemberek.
A héten hétfőtől csütörtökig tartó mozgalmas napi rutin miatt sokkal könnyebb kontrollálni a kalóriákat. Ezenkívül néha nincs elég időnk a megfelelő étkezéshez.
De a hétvégék tönkretehetnek bármilyen étrendet. A tudósok azt állítják, hogy a hétvégén a nők körülbelül 8000, a férfiak pedig körülbelül 10 000 kalóriát fogyaszthatnak különféle italok és ételek formájában.
Összehasonlításképpen: a test szokásos kalóriaigénye a következő - a férfiaknál napi 2500-3000 kalória, a nőknél pedig 2000.
A tanulmány 1000 ember segítségével készült. Az eredmények azt mutatják, hogy a diétázók nagyon gyakran nem csak a hétvégi bőséges étel-, hanem az alkoholfogyasztásnak is eleget tesznek. Ezen kívül gyakran későn vacsoráznak.
Csak egy étkezés, amely alkoholfogyasztással jár, férfiaknál elérheti a 3500, a nőknél 3000 kalóriát. A diéták igazi ellensége azonban azok a rágcsálnivalók, amelyeket hétvégén a fő reggeli, ebéd és vacsora között készítünk.
A megkérdezettek több mint fele úgy találta, hogy hétvégén gyakran kinyitja a hűtőt, mert több időt töltenek otthon.
A válaszadók 70 százalékában egyértelmű, hogy a hétvégén tiltott és káros ételeket szeretnek enni - a pizza a vezető. Ráadásul a legtöbben beismerték, hogy péntek estétől vasárnapig többet ivott, mint a hét folyamán.
A válaszadók közül sokan megerősítik, hogy szeretnek hétvégenként komoly csemegéket fogyasztani barátokkal vagy rokonokkal. Egyharmaduk őszintén bevallotta, hogy egy második adagot az ilyen összejövetelek során tettek.
Ajánlott:
Ma Kezdődik A Szaláminak Szentelt Hétvége
A szeptember 7-i és 8-i hétvégét világszerte úgy ünneplik szalámi ünnep . Ezek az ízletes finomságok tökéletesen összeillenek a borral és a sajttal, ezért egye meg kedvenc kolbászát, és emlékezzen a hétvégére. Szalámi erjesztett és szárított húsból készülnek, és az elnevezés az olasz nyelvből származik, sót jelent.
Napi Két üdítő Tönkreteszi A Vesét
A legújabb tanulmányok szerint napi két üdítő elegendő a vesénk tönkretételéhez. Az első vizsgálatot Dr. Riohei Yamamoto, az Oszakai Egyetem Orvostudományi Karáról végezte. Megállapította, hogy csak két üdítő fogyasztása okozhat proteinuriát.
Leo Szereti A Fekete Kaviárt, A Stressz Tönkreteszi Szűz Gyomrát
Az oroszlán a drága esték királya, imádja a luxust, és minden erőfeszítést megtesz azért, hogy felejthetetlen benyomást tegyen vendégeire. A fekete kaviár a királyi csillagjegy képviselőinek kedvenc étele. Leo fő étele a csirke és a pulyka.
A Pezsgőt úgy Tönkreteszi, Hogy A Hűtőbe Teszi
Ha kedveli a kissé simított pezsgőt, tegye jégvödörbe, ne a hűtőszekrénybe - tanácsolja Marie-Kristen Oslen szakértő. Azt mondja, hogy az ital tulajdonságai eltűnnek a hűtőszekrényben. Így iváskor nem fogja élvezni azt az ízpalettát, amelyet egy gyönyörű pezsgő kínálhat Önnek - mondja a szakember.
A BFSA Megkérdőjelezhető Higiénia Miatt Tönkreteszi A Plovdivi Kínai éttermeket
A plovdivi Bolgár Élelmiszerbiztonsági Ügynökség regionális igazgatóságának ellenőrei tematikus higiéniai ellenőrzések sorozatát ellenőrzik a város kínai éttermeiben. A nem tervezett ellenőrzések oka az intézmények ügyfeleinek számos panasza volt - magyarázta Dr.
