2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A turmix tökéletes módja az energiával és a testünk számára szükséges anyagokkal való feltöltésre. Ennek a tökéletes koktélnak az elkészítésével egyáltalán nincs nehézség. Csak egy turmixgépre, gazdag fantáziára és kísérletezéshez van szükségünk.
A valóságban hűtőszekrényünk szinte teljes tartalmát turmixgá alakíthatjuk. A termékek kombinációja számtalan. Természetesen a tökéletes koktél elkészítéséhez meg kell próbálnunk az összetevőket úgy kombinálni, hogy az ital kiegyensúlyozott legyen és táplálkozási értéke legyen.
Az ideális turmixnak tartalmaznia kell gyümölcsöket, leveles zöldségeket, édesítőszert, zsír- és fehérjeforrást, valamint elegendő folyadékot ahhoz, hogy mindezt lebontsa, és csodálatos frissítő italt kapjon, amelyet könnyen lehet inni.
A fő összetevőkből kiindulva kiemelkedő jelentőségűek a gyümölcsök, amelyek a turmix csodálatos aromáját és ízét adják. A legalkalmasabb a banán. Használja fagyasztva, hogy koktélja krémesebb és fagylaltra emlékeztetőbb legyen. Az eper is jó lehetőség, és tanácsunk az, hogy ezeket a gyümölcsöket is fagyassza le, mielőtt a turmixgépbe tenné őket.
A leveles zöldségek bőségesek, de a spenót ideális. Tökéletesen kombinálódik a legtöbb gyümölccsel, és fontos, egészségre jó anyagokat tartalmaz. A spenót megfelelő helyettesítője a sült saláta kitûnõ és a menta.
A jó turmix elkészítésének néhány nehézsége a folyadék. Az összes hozzávalót sima vízzel megtörhetjük, de megpróbáljuk kókuszvízzel vagy friss tejjel, joghurttal vagy lével helyettesíteni.
Egy pohár folyadék elegendő az összes összetevő lebontásához, de a kívánt sűrűségtől függően kísérletezhet a mennyiséggel. Egészséges zsírok biztosításához a turmixban adjon hozzá kókusztejet, olívaolajat vagy egy teáskanál szezám tahinit.
Édesítőszerként használhat agave szirupot, juharszirupot vagy akár néhány datolyát. Ha a turmix banán vagy eper, akkor elég édes, és egyáltalán elfelejtheti édesíteni.
Ajánlott:
Hét Tipp A Tökéletes Egészséges Turmix Elkészítéséhez
A megfelelően elkészített turmixok tápláló energiaforrások, amelyeken keresztül a tested feltölthet egészséges gyümölcsökkel és zöldségekkel. Helytelenül előkészítve azonban felesleges cukrot, zsírt és mesterséges összetevőket nyújthatnak Önnek.
A Tibeti Csoda Receptje Pillanatok Alatt Eltávolítja A Lepedéket Az Erekből
A szív- és érrendszeri megbetegedések fő oka a koleszterin plakkok, amelyek az erek falán jelennek meg. Összeszorítják őket, és ez a szűkület zavarja a normális véráramlást. Mindannyian tudjuk, hogy a vér oxigénnel látja el a testet, valamint a működésünk szempontjából fontos összes anyagot.
Diétás ételek, Amelyek Segítenek A Fogyásban, Pillanatok Alatt
Szinte minden nőnek valamilyen bosszantó étrendet kellett betartania, és ennek ideje általában tavasz. Köztudott, hogy télen minden ember felhalmozódik egy-egy gyűrűt, és amikor az első tavasz berobbant, eszébe jut, hogy hamarosan eljön a meleg idő, amikor nem tudunk elbújni vastag ruhák alatt.
A Baba Pürével Ellátott Diéta Pillanatok Alatt átalakítja Önt
Olyan étrendet keres, amely egyszerre segít a fogyásban, valamint a teljes és energikus érzésben? Ezután kipróbálhatja a baba püré diétát, amely nagyon népszerű a hollywoodi hírességek és a fiatal anyák körében. Ennek oka, hogy rajta keresztül a súly észrevétlenül olvad, fájdalmas éhségérzet nélkül.
Készítsen Szuper ízletes Vörös Répa Savanyúságot Pillanatok Alatt
A cékla a spenótfélék családjába tartozó növényfaj. Kétféle van, és ezek gumók. Az egyik típus a vörös répa, a másik a fehér cukorrépa. A cukor 30% -át fehér cukorrépából állítják elő. A cukorrépa legáltalánosabb termelését az anatóliai régióban végzik.
