2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Jó hír a csokoládé szerelmeseinek - a napi körülbelül 10-20 gramm rúd képes a szervezetből kiutasítani a rossz koleszterint és általában szabályozni a koleszterinszintet. A rossz hír az, hogy több kedvenc kakaótermékének nincs ilyen jótékony hatása a szervezetre.
Nyolc vizsgálatot végeztek részletes elemzéssel, amely megállapította, hogy a csokoládé csökkentheti a koleszterinszintet, de csak néhány embernél és kis, ésszerű mennyiségben fogyasztva. A vizsgálatot a Kínai Orvostudományi Akadémia kínai szakértői végezték.
A nyolc tanulmány a kakaó vérzsírokra - lipidekre gyakorolt hatására összpontosított. A kínaiak által közölt végeredmény azt mutatja, hogy a kakaó körülbelül 6mg / dL-rel csökkenti a "rossz" és az összkoleszterin szintjét.
Az elemzés egyetlen zavaró tényezője, hogy nem töltheti be a kakaó ízét, és elvárhatja, hogy a koleszterinje olyan legyen, mint egy aktív sportolóé. Jó eredményeket csak azoknál észlelnek, akik kis mennyiségű kakaót fogyasztanak.
Az egészséges dózisnak 260 vagy kevesebb milligramm polifenolt kell tartalmaznia. Jó eredményeket figyeltek meg azoknál is, akiknél a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői vannak.
A polifenolokról ismert, hogy rendelkeznek az antioxidánsok erejével és tulajdonságokkal. A csokoládé mellett megtalálhatjuk őket gyümölcsökben, zöldségekben és vörösborban, néhány halban - állítják szakemberek.
Alacsony rossz koleszterinszintről nem számoltak be egészséges emberek, valamint azok, akik szeretik túlzásba vinni az édes varázslatot.
Ajánlott:
Igyon Reggel Egy Pohár Meleg Vizet A Magas Koleszterinszint Ellen
/ határozatlan Koleszterin szinte minden élő szervezetben előfordul. Ez az anyag részt vesz a sejtmembránok szerkezetében, és számos funkciót lát el a testben. Általában úgy gondolják, hogy csak azért okoz kárt, mert az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek provokátorává válhat.
Ha Naponta ötször Eszik, Az Elhízás Ellen Küzd
Finn kutatók azt találták, hogy a napi ötszörös étkezés jelentősen csökkenti az elhízás kockázatát, még akkor is, ha genetikailag hajlamos rá. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a túlsúly megelőzhető, ha az egész család már kiskorától kezdve részt vesz a megelőzési folyamatban.
Napi Egy Avokádó Küzd A Rossz Koleszterinszint Ellen
Az avokádó egy étvágygerjesztő gyümölcs, amely Közép-Amerikából származik. Manapság a nyers élelmiszer-szakemberek egyik legértékesebb étele. Az avokádó gazdag könnyen emészthető és finom zsírokban. A benne lévő cellulóz és zsír minden más gyümölcshöz képest valóban a legnagyobb mennyiségben van.
Az Amishok Csodálatos Itala A Magas Koleszterinszint Ellen Küzd
Keverjen össze ecetet, citromot, fokhagymát, gyömbért és mézet, és szuper gyógyító italt kap, amely nagyon hasznos megfázás, asztma, magas vérnyomás, impotencia, fekélyek és különféle fertőzések esetén. A gyógyító főzet gyógyítja a magas koleszterinszintet és a vércukorszintet.
A Macska Karma Harcol A Rossz Koleszterinszint Ellen
Az emberi test koleszterinszintjének csökkentése érdekében változtatni kell az étrenden és az életmódon. A gyógynövények bizonyos mértékben segíthetnek, de önmagukban nem tudják megoldani ezt a problémát. A koleszterin elleni hatékony és korrekt küzdelem érdekében először keressen fel szakembert, aki segít kiválasztani a megfelelő gyógynövényt.
