2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Abban a vágyunkban, hogy egy szép alakot kapjunk, sokan alkalmazzunk bizonyos étrendet. De mivel az étrendek bősége minden nap növekszik, jó választani egyet, amely nemcsak fogyni fog, hanem pozitív hatással lesz az egészségére is.
Az alma az egyik legnépszerűbb gyümölcs éghajlati övezetünkben. Nemcsak kiváló ízűek, hanem sokféle vitamin és egyéb tápanyag is megtalálható bennük, amelyek szinte tél végéig tartalmazzák őket.
Az alma diéta jelentősen csökkentheti a túlsúlyt és helyreállíthatja a normális anyagcserét. De ne feledje, hogy a gyomor-bél traktus betegségeinek jelenlétében, mielőtt alma diétát választana, konzultálnia kell orvosával.
Ez különösen fontos gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvedő betegeknél. Általában ilyen betegségek jelenlétében az alma fogyasztása nem teljesen ellenjavallt, és az orvos engedélyével édes almafajtákat választhat.
Hipertónia, szív- és érrendszeri betegségek, vesebetegségek, máj és epehólyag esetén az alma-étrend megengedett. Ez lehetővé teszi a rossz koleszterinszint szabályozását, és kiválóan megelőzi az érelmeszesedést.
A páciens és azok közül, akiknek van kedve, az egyhetes diéta almával. Lényege, hogy 6 napig csak almát szabad enni. Mennyiségük a diéta napjától függően változik. Az első és a hatodik napon bevehet 1 kg-ot. A második és az ötödik napon - 1,5. A harmadik és a negyedik elérheti a 2 fontot.
Ihat korlátlan mennyiségű ásványvizet és cukormentes zöld teát is.
Azonnal tisztáznia kell, hogy ennek a rendszernek a végrehajtása meglehetősen nehéz, de az utána észrevehető eredmények.
Jó, ha sült almát szeretsz enni. Mivel nagy mennyiségű pektint tartalmaznak - nagyon hasznos anyag, amely hozzájárul a test jobb megtisztításához.
Ajánlott:
Az Első 5 Előny, Amelyet A Vörös Paradicsom Hoz Nekünk
Gyümölcs vagy zöldség - ez a kérdés sokat vitatott, és a mai napig nincs pontos válasz. A legtöbb ember szerint a paradicsom zöldség, mert nincs édes íze, de a botanikusok gyümölcsök közé sorolják őket. Egy dolog azonban egyértelmű - finomak, és kiderül - és rettenetesen hasznosak.
Miért Hoz Kedvet A Kivi?
Ha minden nap két kivi fogyasztható, akkor jó hangulatban lesz része, és mindig sok energiával tölti fel a munkáját. Egészséged számára elegendő egy kivi elfogyasztása, de ha meg akarsz védekezni a depressziótól és mentálisan elég erősnek érzed magad, egyél két gyümölcsöt ennek az egzotikus növénynek.
A Szépséget Ananásszal Tartják Fenn
Egy nő életkorától függetlenül gyönyörűnek tűnhet, ezt az izmok és a bőr tónusúsága határozza meg, tónusukat a kötőszövetekben található kollagén mennyisége határozza meg. Ez viszont a megfelelő táplálkozástól függ. Ha a szervezetnek hiányoznak a tápanyagok, a fehérjék és a vitaminok, akkor a kötőszövetekből kollagént vesz fel.
Három Klasszikus Recept A Guacamole-hoz
Guacamole a mexikói konyha talán leghíresebb kulináris remekműve. Az ókortól kezdve az aztékok egyik kedvenc étele volt. Ez egy snack (püré vagy sűrű szósz) az avokádó belsejéből pürésítve, leggyakrabban hozzáadott citromlével, finomra vágott paradicsommal, hagymával és paprikával.
Hogyan Segítheti Szépségét és Egészségét Kókuszolajjal
A kókuszolajnak finomítatlan, hidegen sajtolt és 100% -os tisztaságúnak kell lennie. Ha finomítják és vegyszerekkel kezelik, akkor már elveszíti értékes tulajdonságait. Erős antioxidánsként és immunstimulánsként egyre nagyobb helyet talál a főzésben, a természetes egészségben, számos étrendben és a kozmetikumokban.
